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跳舞的5大要点+5大禁忌

5大要点

写给想学好舞蹈的人

01关于服装

最好是舞蹈服,或者是略宽松的弹性薄软面料为好的休闲运动装,不适合穿牛仔服来跳舞。最好着专用舞蹈鞋或软底鞋。

02要注意循序渐进

初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体运动展现出赏心悦目的舞姿,达到身心愉悦的效果。其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵的理解也很重要。

03不要急于求成

部分初学者在初期往往怀有急于求成的心态,看着别人跳的很美,希望自己也马上能跳出美来。其实任何美丽的舞姿都是经过多年的正规的练习才达到出手就有"范儿"的程度。每个学员都需要经历基本功训练,元素学习,简单剧目学演,完整剧目参演的过程。

04大胆展示自己

学员大胆、放松的展示出真实的自我,才更容易使老师准确的指出您需要提高的部分,更有针对性的给予指导。这样您的进步就会更快。

05良好的习惯

一个正确地学习心态是很重要的,学习不可抱有幻想,不要急于结果。要一心一意地练习,不要急于一时心热,不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。让良好的习惯在心里生根发芽。

学习舞蹈的5大禁忌

01忌耐性不足

舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

02忌忽视音乐节奏

学生初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

03忌急于求成

初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

04忌眼高手底

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

05忌忽视姿态

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

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