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张根硕鬼步舞音乐叫什么

爱跳舞的人都赚翻了!世界卫生组织认定跳舞是“最佳运动”!

会议开到一半,突然集体跳起舞来了,是不是太不“严肃”了?

这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称,这真是世界最高级别“广场舞”!

其实这是执行委员会主席采纳了泰国代表团的建议,意在鼓励人们在工作时积极运动。

戳视频 ↑↑ 看世卫组织高层会议上集体“跳舞”减压

而在我国,广场舞正成为许多老年人的健身首选。每到夜幕降临,小区楼下、公园广场上处处可见伴着音乐舞动的身影,活力四射。

跳舞与不跳舞的人,暂时看来没有任何区别。但是等到5年,10年,也许就会出现一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。所以,再忙,也要跳舞!

气韵性格方面

女人培养气质

跳舞是一种极具表现力的运动。通过跳舞,表现自己的同时培养了自信和气质。

男人增强体质、身姿挺拔

会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。

会越来越勤奋好学

舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!

性格会越来越坚强

跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理逆境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。

会严于律己,原则性越来越强

坚持舞蹈,本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你会知道自己是正确的。你会是一个原则性越来越强的人,逐渐形成人格魅力。

身体方面

减少疲劳

跳舞时,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动的疲劳。

精神会变得好起来

跳舞的人每天都精力充沛、容光焕发。他们表现出来的充沛体力,会让生活发生改变。在一个群体里,跳舞的人往往是精神气最好的。

身体更健康

因为跳舞,各种指标都趋于健康的最佳值。身体棒棒哒,干什么都会幸福感很强。跳舞每分钟大概消耗6卡路里的热量,还有助于老年人保持体型。

心情舒畅,增强幸福感

每天抽出1-2个小时跳舞,可以缓解一天大部分压力,心情自然舒畅。心情舒畅身体就好,而健康是一切幸福的来源,让你有更多的精力去享受生活和工作。

社交方面

与朋友共舞,有助于扩大自己的生活圈子

魅力、自信和健康,足以让你拥有很高的吸引力。你也会加入更多正能量的圈子,人生从而更精彩。舞蹈能增进相互了解,减轻中老年人的孤独感,意识到自己并没有被社会遗弃。

百利而无一害

提升自身的气质,重新塑造身体的线条。锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力。有利于身心健康,修身养性,永葆青春。锻炼乐感和舞感。

心情不好跳舞可以发泄出来。心情好也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种,每种舞蹈都有着不同的文化,跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗。

所以,再忙,也要跳舞!会跳舞的人真的赚到了!

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