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什么是肚皮舞层次动作

如果你学跳肚皮舞已经有一段时间了,是不是经常觉得动作太少,跳舞时缺乏变化呢?除了西米、圆跨、8字跨以外,我们还可以做些什么呢?如果你有这种感觉,那么是时候该在技巧上下功夫了。

实际上肚皮舞本身就有着巨大的动作资源库,只要你肯把你已经练得很熟的动作们有层次地叠加起来。

什么是肚皮舞层次动作:

层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。有层次地食物是美味的,有层次的风景是迷人的,有层次的空间是引人入胜的,细节决定成败,完美的层次动作让你的舞蹈更加丰富、更具动感、更显生动。

肚皮舞层次动作的两大类:

第一种:上下层叠

身体某部分在另一部分之上的层叠动作,比如上提胸+腿部西米 。

第二种:同位层叠

在同一个身体部位叠加的两个动作,比如肩膀西米+上圆胸

最常用的肚皮舞层次动作:

动作与动作的层叠,可以有无数种组合,其中最常用的要数腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度动作的层叠,细细碎碎的西米响应连绵不断的鼓点,胸胯的圆柔律动和着婉曲的旋律,层次动作,美在层次中。

以腿部西米的层叠动作为例:

腿部西米+圆胯

腿部西米+左右平推胯

腿部西米+水平8字胯

腿部西米+垂直8字胯

腿部西米+圆胸/上圆胸

腿部西米+提胸/放胸

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