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跳舞:7个秘诀!8大禁忌!

告诉你跳好舞蹈的7个秘诀!

1:从最基础开始

从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,为了达到更高的境界,必须不断的钻研基础和提高难度。

2:不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性,有句老生长谈的话,“不用就会忘”。

3:找一个老师或指导者

老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

4:记录你的舞蹈

建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

5:去参加比赛

不管你是想拿第一,还是仅仅想通过比赛锻炼自己,参加比赛总是有利无害的。

6:参加大师的workshop

在workshop上讲的内容往往是对一个舞蹈或风格或某项专题的深入学习和探讨,甚至是老师多年来的经验和总结。

7:健康的心态

无论舞蹈的学习是否成功,都没有必要太伤心,舞蹈可以是生活中的一片浪花,舞蹈也可以是生活中的一部分。

学习舞蹈的8大禁忌

1: 耐性不足

学习舞蹈是很苦的,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐和坚持。

2:忽视音乐节奏

有的人往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

3:急于求成

有的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

4:眼高手底

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

5:忽视姿态

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

6:容易害羞

在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。

7: 做动作不看镜子

有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。

8:不重视基本功

学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习舞蹈就会很吃力。

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