跳舞出汗,是真正的养生!
因为,不管是炎热出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而跳舞出的汗,才是真正的深表层出汗,让人从里向外出汗。
所以,每次跳完舞,出一身汗,你都会感到通体舒畅、心情愉悦。
长期坚持,还会有这些令你意想不到的十大好处:
跳舞排汗虽好,但也要注意!
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跳舞排汗虽好,但也要注意!