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 荣誉 1.做到“脱衣有肉,穿衣显瘦”。 2.在夏天穿上去年买的比基尼,在海滩边来个美美的大跳。 3.为了让舞房的其他舞者敬佩和舞房外的普通人羡慕。 4.战胜最强大的对手,那个曾经爱躲在阴暗处不自信的自己。 5.一步步练习旋转跳跃,只为让...

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从出生的时候,可以随随便便啃啃自己的脚趾头,到最后弯腰拉住脚都显得困难,就是一种老化,这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果,另外一方面也说明缺乏锻炼。 有些七十的老太还可以举腿贴额头,八十的老大爷还可以练瑜伽的高难度动作,...

教鬼步舞的视频过程-鬼步舞教学基础舞步
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教鬼步舞的视频过程

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 亲爱的老婆 每天你就安心抽出一小时跳舞吧 我保证再也不会管你了我没有生气 现在不陪我总好过不能和我到白头 等你我七老八十了,你还有健康的体魄 你还能和我一起到处旅游 这样我就可以疼爱你更久 亲爱的老婆 你想捯饬各种营养餐都随你吧 我再也...

最火鬼步舞视频下载-鬼步舞教学基础舞步
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 学舞的过程充满了快乐和成就感,也充满了艰辛和坎坷。如果想要度过美好的舞蹈生活,舞友们在跳舞的过程中,请远离负能量的人! 负能量的人爱抱怨,她们爱数落学舞地方不好,舞服不好,动作不好,老师不好。抱怨几次就如几盆冷水,什么想学舞的心情都没有...

鬼步舞完整版视频下载-鬼步舞教学基础舞步
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 1、活在昨天不如活好今天 再好的过去,也是曾经,失去了继续的可能;再不好的现在,也是当今,还有改变的可能。 人到老年,一定要把握好今天,珍惜当下。好好活,慢慢过,现在日子真不错;不要攀,不要比,不要自己气自己;多休息,别太累,饿了吃,困...

鬼步舞舞蹈教学分解动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞舞蹈教学分解动作

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 跳舞出汗,是真正的养生! 我们经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿,身体阳气已被压抑了半年以上,累积许多寒气、湿气,应该在夏天时,通过出汗帮助体内排出这些“寒与湿”。因此,夏天出汗可谓是天人相应、顺应自然的养生机会。 可是,出汗也是一门学...

鬼步舞是什么舞种-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞是什么舞种

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 有人说,跳舞的人就好像当兵的人,当你走在大街上,一看就知道这个人不一样。 其实分辨跳舞的女子很简单,观看外在,感受内在。 辨认跳舞的女生,先看外在。 外在就是指体态、体型。 体型就是指身材了,学跳舞的女生体型大都是均匀,四肢纤细,身体延...

广场舞鬼步视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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 舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美,想让舞蹈变成气质,想让训练体态变成日常体态,必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。 舞蹈的美离不开扎实的基本功,可是舞蹈基本功到底是什么?是压腿、下腰、压脚背吗?不...

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 很多人跳舞时只会盲目的学动作,觉得会跳了就是学会了,马上继续下一个动作。但你有没有思考过,为什么你的舞姿看起来跟别人不一样?为什么有些动作你总是学不会? 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳舞时时刻牢记这11点,你的舞蹈会有很大的进步...

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 亲爱的闺蜜,等我们都老了,也不用再减肥了,我们可以随便吃我们最喜欢的甜点, 你若想喝两杯,我还会使出满身的力气告诉你:你这个老美女,奉陪到底! 我们一起翻箱倒柜,找我们认为的那些“漂亮衣服”,把自己打扮的依然华丽… 到时候我们就涂上口红...

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 一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。 ——三毛 大多喜欢跳舞的人都在“怎么跳好舞”和怎么“跳起来好看”上下了很大的功夫。 可是往往,动作到位了却不等于“跳的好看”,小编在这里整理了几条练习的方...