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 压腿:要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压,不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。 前腿:背要直立、以腹部带力压前腿,尽可能让肚皮贴腿,肩与腿有一点距离为好。 旁腿:立住腰椎尾椎,在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到三位的手不要向...

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曳步舞基础教学全集

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 坚持每天练习基本功很重要,一日练一日功,一日不练百日空。舞蹈基本功是需要长期锻炼的,如果很长一段时间不去练习,之后回功,那你就需要再痛一次!腿部的韧带是有一定韧性的,如橡皮巾一样、你压时会松开,不压会收回去。坚持每天练习、你的韧带会完全...

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 学舞蹈 最大的问题不是“软度不好”; 最大的问题不是“身材不好”; 最大的问题不是“协调性不好”; 最大的问题不是“没有天赋”; 学舞蹈最大的问题是: 你根本就不练❗还想要成绩❗ 梦想和现实之间的距离是练习 舞蹈兴趣班越来越普及, 但能...

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丹丹鬼步舞32步分解动作

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 基本功是什么? 是压腿吗?是下腰吗? 是压脚背吗? 不是! 是技术技巧吗? 也不是! 那舞蹈基本功是什么呢? 基本功分广义基本功 和 狭义基本功两个概念。 广义基本功: 舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节...

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 舞蹈是一个慢工出细活,循序渐进的过程。 舞蹈基本功很重要,尤其是在少儿阶段。然而因为基本功的枯燥痛苦,技术技巧的高难度,让很多舞蹈学习者望而却步。有的人说,我们不打算走专业路线,会跳几支舞就行了,为什么一定要练这么痛苦的基本功和技术技巧...

鬼步舞教学基础舞步女慢动作-鬼步舞教学基础舞步

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 舞蹈是一个慢工出细活,循序渐进的过程。 舞蹈基本功很重要,尤其是在少儿阶段。然而因为基本功的枯燥痛苦,技术技巧的高难度,让很多舞蹈学习者望而却步。有的人说,我们不打算走专业路线,会跳几支舞就行了,为什么一定要练这么痛苦的基本功和技术技巧...

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 请假理由上榜前十名, 就问你们有没有: 01老师我们家宝宝生病发烧了 02老师我们家今天感冒担心传染其他小朋友 03老师我们家今天学习活动孩子太累了 04老师我们今天家人聚餐 05老师我们出去旅游了 06老师今天我家孩子不想来,有点抵触...

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 不要因为价格影响机构选择 价格≠质量 现在大家越来越重视素质教育,都会选择让自己的孩子学几门艺术,但现在培训机构五花八门,价格也是参差不齐,千万不要贪图便宜而选择了不负责任的机构或无教学经验的老师,当然价格并不能当作唯一判定标准,一定要...

鬼步舞经常播放的歌曲[最常用的鬼步舞音乐]-鬼步舞教学基础舞步

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 舞蹈修炼气质,跳舞的人,站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美,想让舞蹈变成气质,想让训练体态变成日常体态,必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。 舞蹈的美离不开扎实的基本功,可是舞蹈基本功到底是什么?是压腿、下腰、压脚背吗?不...

广场曳步舞视频大全李小路-鬼步舞教学基础舞步

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 物质条件的充实,让大众开始关注精神层面的消费和修养,所以艺术培训得到了广大城市学龄阶段孩子家长的广泛拥护,然而,这个广泛的拥护也仅仅只是随波逐流,大部分家长并不知道送孩子去学舞蹈的目的是什么,学舞蹈收获的是什么? 其实,不管是什么艺术,...

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 舞蹈真正的精髓 不是让孩子们学会了搬腿下腰翻跟头 更多的是 一个回眸 一个呼吸 一个眼神的训练,更能入木三分! 孩子们的一个转身和一个眼神 都可以让观众看得热血沸腾! 解放军艺术学院舞蹈系中专4年纪女班, 这帮孩子很棒! 如果没有系统的...

鬼步舞12步分解动作[12步鬼步口令教学]-鬼步舞教学基础舞步

鬼步舞12步分解动作[12步鬼步口令教学]

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 致练舞蹈不想练基本功的人。 当你在学大舞蹈的时候,别人在雷打不动的练基本功; 当你在学更多的大舞蹈的时候,别人在雷打不动的练基本功; 你觉得自己跳的已经足够好,可是别人已经在感受感觉、灵魂、音乐了; 当你发现已经和别人拉开差距的时候,回...

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 一、学会和习惯数八拍 舞蹈动作编排有规律有重复的,每组动作几个八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能...

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 我们不是职业舞蹈家,请不要对我们说三道四,我们为快乐起舞,跳的好与坏有那么重要吗! 有时候,当你跳起舞时,时间仿佛一下子就静止了,一切烦恼烟消云散,不知疲倦的舞动,只想让这一刻的幸福变成永恒。 跳舞,让我们收获了自信与欢乐,在乏味的生活...

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 1、 见到老师、同学打招呼是礼貌; 2、 把换下来的衣服、鞋子放好是整洁; 3、把首饰手表摘掉是安全、也是得体; 4、上课认真专注是负责的表现; 5、课后把道具、垫子物归原处是秩序; 6、擦汗的纸巾拿走丢掉是卫生; 7、舞蹈包自己装、自...

最火广场舞2018广场舞鬼步舞32步大全-鬼步舞教学基础舞步

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 腰部训练,一个是训练手臂的支撑力量,另一个是训练腰部的柔韧度和控制能力。 腰功的类型:胸腰、旁腰、前腰、波浪腰、后腰、跪下腰、板腰 训练方式:压、耗、担、转、挑、甩、控、涮 活动动作:压肩、担腰、侧腰、倒立 压胸腰训练步骤 1、正面对把...

鬼步舞6个基础舞步[鬼步舞新手入门教学]-鬼步舞教学基础舞步

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 80岁应该是什么样?80岁的你是暮气沉沉、身材佝偻,还是依旧优雅、惊艳众人? 近日,江西某景区迎来了四位“花样老太”来赏春游玩,最大的年龄八十多岁,但是,她们颜值简直逆天! 这四位“花样老太”看上去青春活力,她们在花丛中穿梭留影,成为一...

好听的鬼步舞歌曲大全100首-鬼步舞教学基础舞步

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 不是因为想跳舞才去跳舞, 而是因为去跳舞了才越想跳 不是因为有了进步才坚持, 而是因为坚持才有了进步! 不是因为有了好老师才懂得学习, 而是因为懂得学习了才有更好的老师! 不是因为有了比赛任务才去准备, 而是因为准备了才会有比赛机会! ...

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 现在人,劳动强度越来越低、生活水平越来越高,造成了摄取的热量排不出去,形成脂肪,堆积于体内,满身赘肉、大肚腩比比皆是。于是减肥就成了人们的“口头禅”特别是女人更甚。 很多人都向往“骨感美”从年轻妹子到老年美女,一种以高挑瘦削为审美标准的...

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 摩西奶奶说“你最愿意做的那件事,才是你真正的天赋所在。” 这句话特别鼓舞人,特别是给年轻人梦想的力量。而舞蹈,正好需要一个信念、一个梦想……虽然极大部分的人都不能在舞坛名声大振,但你的热爱会成就不一样的你,给你不一样的生活,不一样的人生...