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鬼步舞双人对跳最劲爆-鬼步舞教学基础舞步

鬼步舞双人对跳最劲爆

 舞伴有缺点么?舞伴吵架9条公约!! 【舞伴有缺点么】 “舞伴有缺点吗?” “有!多的就像天上的星星!” “那你舞伴优点多吗?” “少!少的就像天上的太阳!...

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曳步舞满曳情慢动作分解-鬼步舞教学基础舞步

曳步舞满曳情慢动作分解

 舞蹈爱好者需知:几个简单的热身方法,在运动前需遵循! 不要从劈叉开始 这是热身的一个经典错误,在天冷肌肉紧绷的时候会更加危险。 快步走 从提高你的心率开始...

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鬼步舞的第一节教学视频-鬼步舞教学基础舞步

鬼步舞的第一节教学视频

 刚跳完舞这几件事千万不要马上做! 直接蹲坐休息 不管是蹲下还是坐下,都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循...

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曳步舞醉仙70步教程-鬼步舞教学基础舞步

曳步舞醉仙70步教程

 有一种女人,一辈子都不会老!献给所有中老年女性! 有一种人,一辈子都不会老。岁月好像遗忘了她们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。那是因为她们身上都有...

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最好看的美女鬼步舞视频-鬼步舞教学基础舞步

最好看的美女鬼步舞视频

 7种方法助你提高跳舞水平,想跳好舞蹈一定要收藏~ 跳舞是有方法的,今天舞蹈俱乐部送给大家7条提高跳舞水平的最有效的方法,提高学舞能力,祝您跳得越来越美! ...

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鬼步舞八十步完整版-鬼步舞教学基础舞步

鬼步舞八十步完整版

 跳舞,给你36个理由够不够?  舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张,从而得到安神定志的效果。    据说,一周跳舞3个小时以上,...

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