鬼步舞教学基础舞步 第87页

 再忙，也要跳舞，看完你就懂了！ 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间!...

正宗鬼步舞2019-02-24阅读(784)去评论赞(0)

 跳舞究竟能让你年轻几岁？答案太科学了！ 长期跳舞对于心、肺功能都有很大的锻炼作用。 跳舞可以推动人体血液流动、挤压血管，是简单的“血管体操”；同时运动肌肉...

正宗鬼步舞2019-02-24阅读(782)去评论赞(0)

 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！不信你不收藏！ 研究表明：  需要4周，自己才能注意到你身体的变化 需要8周，朋友才能注意到你身体的变化 需要12周，剩...

正宗鬼步舞2019-02-24阅读(617)去评论赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的...

正宗鬼步舞2019-02-24阅读(773)去评论赞(0)

 一个女人是否过得精致，看这一点就知道 黑玛亚在《成就最美好的自己》里说：“我见过很多衣橱，那些衣橱会告诉我它的主人的审美取向、价值观和品牌偏好，甚至会告诉...

正宗鬼步舞2019-02-23阅读(799)去评论赞(0)

 十年之后，什么东西最贵？看完我只想去跳舞健身！ 跳舞与不跳舞，完全是两种人生！健康是最贵的奢侈品，不要等到疾病来敲门时才知道跳舞的好处… 10...

正宗鬼步舞2019-02-23阅读(686)去评论赞(0)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身...

正宗鬼步舞2019-02-23阅读(3422)去评论赞(0)

 85岁“舞蹈奶奶”，国际大赛夺冠！跳舞的女人永不老~ 独居，生活自理，跳舞代替健身，天天跳 第十二届“华艺杯”体育舞蹈国际公开赛在哈尔滨隆重举行，两对世界...

正宗鬼步舞2019-02-22阅读(1698)去评论赞(0)

 跳舞出的汗，是最好的“保养品”！不信，你看~ 夏天容易出汗，全身黏糊糊的会特别不舒服。所以很多人选择待在空调房里，吹电扇、用止汗露…… 但是你知道吗？夏天...

正宗鬼步舞2019-02-22阅读(744)去评论赞(1)

 千万不要学跳舞，我是认真的….快告诉你身边的人！！ 千万不要学舞蹈！练成马甲线的女人都是性感尤物，自恋到家。变得前凸后翘，会成为折磨人的小妖精...

正宗鬼步舞2019-02-22阅读(902)去评论赞(0)

 舞伴之间的相处禁忌 不要当舞伴的“老师” 在学舞的过程中，很定会出现“一方比另一方掌握得快”的现象。而此时，掌握得快的一方往往想要给舞伴提供一些自己的建议...

正宗鬼步舞2019-02-20阅读(710)去评论赞(0)

 跳舞好坏，看脖子就知道！多少舞友不知道 脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反...

正宗鬼步舞2019-02-20阅读(638)去评论赞(0)

 春天百病起，养好此处让你百病不粘~学会两个动作就够了！ 春天养生重点抓住2点： 1，生发阳气； 2，调顺肝胆之气。 俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。...

正宗鬼步舞2019-02-20阅读(790)去评论赞(0)

 如果你坚持跳舞50年，会有这样的”后果”···· 跳舞与不跳舞的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看...

正宗鬼步舞2019-02-19阅读(618)去评论赞(0)

 102岁还在跳舞！活得比谁都优雅！你还敢说你老了吗？ 对有的人来说， 退休意味着离开工作岗位， 开始颐养天年的退休生活。 每天躺在摇椅上晒晒太阳， 坐在院...

正宗鬼步舞2019-02-19阅读(969)去评论赞(0)

 跳舞，让你与同龄人拉开差距！ 许你还没有发现，跳舞已经让你与同龄人拉开了差距。无论你是刚刚开始跳舞，还是已经跳舞很久了，你都要知道这句话：“跳舞，让你与同...

正宗鬼步舞2019-02-19阅读(774)去评论赞(0)

 为什么到了中年要跳舞，而不要跑步？ 舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。   据说，一周跳舞3个小时以上，...

正宗鬼步舞2019-02-19阅读(971)去评论赞(0)

 跳舞女人的20个独特魅力，说到心坎里去了！ 你身边有会跳舞的女人吗？她们身上有20个独特魅力， 看看你发现了没！ 1、会跳舞的女人身材好 2、会跳舞的女人...

正宗鬼步舞2019-02-18阅读(1035)去评论赞(0)

 优雅，是女人一生最好的风度 一个漂亮的女人未必优雅，然而一个优雅的女人一定是令人赏心悦目的。 优雅是一个女人由内而外散发出来的味道，它迷人且高贵，舒适且动...

正宗鬼步舞2019-02-18阅读(706)去评论赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都...

正宗鬼步舞2019-02-18阅读(1086)去评论赞(0)