鬼步舞教学基础舞步 第82页

 这九大跳舞陋习，对身体损害太大了！千万不要犯！ 常言道：经常跳舞，疾病赶跑，跳舞不科学，身体有麻烦！ 以下九点跳舞不科学的陋习，千万不要有， 这样的跳舞不...

正宗鬼步舞2019-03-26阅读(786)去评论赞(0)

 跳舞能防治这4种病，看到第一条就想去跳舞了！ 跳舞防治关节炎 科学家通过对某地医院展开的患者锻炼项目的有效性进行了研究，其中，这些研究项目包括健身舞、太极...

正宗鬼步舞2019-03-26阅读(1290)去评论赞(0)

 爱舞的女人，就是这么漂亮，这么美！ 跳舞的过程是个缓慢的过程，它不能变现，也不能立竿见影。但时间一长，你自然可以看出差别。 她们不俗气，当别人囿于鸡毛蒜皮...

正宗鬼步舞2019-03-25阅读(4816)去评论赞(1)

 世界上最难找的民间偏方!现在收好;全家受益!（建议收藏） 90条经典民间偏方验方，方法简单好学，而且经济实用，值得珍藏。 不过要提醒大家：面对简单实用的小...

正宗鬼步舞2019-03-25阅读(667)去评论赞(0)

 跳舞与不跳舞的人，10年之后，区别也就可想而知了。 舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。   据说，一周跳...

正宗鬼步舞2019-03-25阅读(826)去评论赞(0)

 为什么要跳舞？这就是我见过最好的回答！ 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上，可以降低百分...

正宗鬼步舞2019-03-24阅读(1270)去评论赞(0)

 耳鸣，2味中药帮你拔掉病根！特简单~ 耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。 80%的人都有耳鸣， 鸣6个月以上反而重调理、...

正宗鬼步舞2019-03-24阅读(708)去评论赞(0)

 去跳舞吧！跳舞是最好的投资，多年后你会感谢现在的自己！ 有一种变美丽的方式，特别受女人喜爱，那就是跳舞！舞蹈是女人最好的美容剂，舞蹈是女人最好的塑形衣，只...

正宗鬼步舞2019-03-24阅读(874)去评论赞(0)

 这5种人永远练不好舞蹈！希望你不在此行列！ 永远练不好舞蹈的，不是年龄大的，不是柔韧度差的，不是身材不好的，也不是长得不讨人喜欢的人，而是下面这五类人! ...

正宗鬼步舞2019-03-23阅读(837)去评论赞(0)

 一个舞蹈动作，能测出你的实际年龄，不信你看 一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或坐着的人，身材更好。 与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。 而...

正宗鬼步舞2019-03-23阅读(812)去评论赞(0)

 女人跳舞不老的4个秘密！ 放 从你舞蹈的一刻起 你就放下了很多东西 人生在世，需要拿得起，放得下 永远保持乐观开朗的品格和态度 做心境的主人。 如果遇到挫...

正宗鬼步舞2019-03-23阅读(841)去评论赞(0)

 舞友之间相处也是门学问，千万要注意这四点！ 舞友之间相处，熟悉了之后话自然就多了，矛盾也就逐渐衍生出来了。话太多有时候不讨人喜欢，那怎样做一个会说话又受人...

正宗鬼步舞2019-03-23阅读(641)去评论赞(1)

 跳舞久了之后，我发现‘很奇怪’的9件事！ 1、舞跳久了，心情会变好。  因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。 2、舞跳久了，睡眠质量更高。 美...

正宗鬼步舞2019-03-22阅读(770)去评论赞(0)

 十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效（小动作大作用） 我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果： 十指抓伸可谓是最简单、...

正宗鬼步舞2019-03-22阅读(1037)去评论赞(0)

 跳舞怎样才能够站稳和不晃？ 对于初学舞蹈的人，需要认清一点，跳舞跟走路不同，步行走路，一般是匀速运动，稳定性比较高，习惯成自然后，用力不大但会稳定很多；而...

正宗鬼步舞2019-03-22阅读(976)去评论赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动...

正宗鬼步舞2019-03-22阅读(780)去评论赞(0)

 早上做一次，舒服一整天，多活二十年！ 我们每天都在抱怨工作太忙，锻炼太少，假如抠出一天中早晨一点时间来好好锻炼一下，相信能够让你通过晨练来提升你一整天的精神...

正宗鬼步舞2019-03-21阅读(778)去评论赞(0)

 春天跳舞后决不能做的6件事！跳舞的都该看看 01跳舞过后不要马上喝冷饮 因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺...

正宗鬼步舞2019-03-21阅读(759)去评论赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样 世卫组织认定，跳舞在二十种长寿办法中名列第一。长期跳舞对健康有诸多好处。 1. 增强记忆力 跳舞会大量排汗，精...

正宗鬼步舞2019-03-21阅读(665)去评论赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ 为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95...

正宗鬼步舞2019-03-21阅读(714)去评论赞(0)