鬼步舞教学基础舞步 第69页

 汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧！ 出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱…...

正宗鬼步舞2019-07-05阅读(1073)去评论赞(0)

 女人一生中的四个伴侣 1与书为伴掌控心灵  书，像是你的一个情人，这个情人他掌管你的心。你尽可能把心放在他那里。寂寞的时候，你可以向他倾诉，痛苦的时候，你...

正宗鬼步舞2019-07-05阅读(620)去评论赞(1)

 跳舞的12种惊人好处，真的好神奇！ 据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。 美国《自然》杂志的...

正宗鬼步舞2019-07-04阅读(615)去评论赞(0)

 爱跳舞的人都有这些坏毛病！你中了几条？ 舞蹈，已经成为多数人的生活、工作，甚至是生命的一部分。和爱舞蹈的人待时间久了，发现他们特别可爱，活在舞蹈的世界里，...

正宗鬼步舞2019-07-04阅读(845)去评论赞(0)

 幽默段子：我的妈呀，谁编的？发给你乐一乐！ 1 今天和一大帮朋友去吃饭，吃完后叫了老板“老板便宜点，我们人多。” 谁知道老板直接一句“人多怎么了！那我也不...

正宗鬼步舞2019-07-04阅读(759)去评论赞(0)

 夏季跳舞需要补充什么？这些你都知道吗？ 出汗多要补钾 而暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。...

正宗鬼步舞2019-07-03阅读(601)去评论赞(1)

 中老年舞者必须知道：老年痴呆很可怕，预防竟然这么简单 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是...

正宗鬼步舞2019-07-03阅读(831)去评论赞(1)

 爱跳舞的人都有这些坏毛病！你中了几条？ 舞蹈，已经成为多数人的生活、工作，甚至是生命的一部分。和爱舞蹈的人待时间久了，发现他们特别可爱，活在舞蹈的世界里，...

正宗鬼步舞2019-07-03阅读(787)去评论赞(0)

 每天跳舞一小时，胜过千元护肤品！说的太对了 听说过这样一条著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄...

正宗鬼步舞2019-07-02阅读(632)去评论赞(0)

 当身体出现了这些症状，赶快去跳舞！ 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9...

正宗鬼步舞2019-07-02阅读(686)去评论赞(0)

 钱和面子（经典） 当你放下面子赚钱的时候， 说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候， 说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了...

正宗鬼步舞2019-07-02阅读(630)去评论赞(0)

 跳舞是对自己最好的投资！说得太对了！ 一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。学跳舞是女人最大的投资，是女人最聪明的理财计划！不信，你看！ 学跳舞的女...

正宗鬼步舞2019-07-01阅读(681)去评论赞(0)

 跳舞后的九个拉伸动作一定要做，防止肌肉变形 高强度跳舞训练后，我们一定要拉伸十几分钟。这样能有效地缓解肌肉乳酸堆积，从而防止腿上肌肉变形。 简单九个动作，...

正宗鬼步舞2019-07-01阅读(710)去评论赞(0)

 这样揉耳朵，等于给全身做“养生操”！气血通畅了，病痛减少了 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾，所以对耳朵的...

正宗鬼步舞2019-07-01阅读(719)去评论赞(0)

 舞蹈是世上最美的运动，跳舞的女人是世上最美的人！ 世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”。而舞蹈，是世界上最美的运动。 舞蹈是世上最美的运动 在原始社会...

正宗鬼步舞2019-06-29阅读(873)去评论赞(0)

 如果你身体出现这几种状况，赶紧去跳舞 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这...

正宗鬼步舞2019-06-29阅读(759)去评论赞(0)

 跳舞过后不能做的7件大事，一定得注意！ 1、跳舞过后不要马上喝冷饮 因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠...

正宗鬼步舞2019-06-29阅读(1519)去评论赞(0)

 9个拉伸动作让你的肌肉更修长、韧带更有弹性 【9个拉伸动作】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢！预防患腰椎间盘突出病，更重要...

正宗鬼步舞2019-06-28阅读(635)去评论赞(0)

 2019年最火的一张图！看完彻底醒悟！ 2019年最潮最经典的两句话： 你若对自己的健康 一毛不拔， 世界会帮你拔得 一毛不剩！ 只可惜百分之九十以上的人...

正宗鬼步舞2019-06-28阅读(739)去评论赞(0)

 很干净的4句话，终生受用 第一句： 与其斤斤计较，不如糊里糊涂。 第二句： 既然无法强求，不如学会知足。 第三句： 与其争争吵吵，不如心平气和。 第四句：...

正宗鬼步舞2019-06-28阅读(736)去评论赞(0)