鬼步舞教学基础舞步 第44页

2019-11-21正宗鬼步舞阅读(528)评论(0)赞(0)

 舞伴、舞友、舞搭，还是傻傻分不清楚？ 舞伴、舞搭、舞友，三种舞蹈合作方式在双方合作舞蹈的过程中一定要区分清楚定位明确。然而，不管是什么方式，主动地沟通是最重要的。 无论社交舞还是标准舞都是合作的舞蹈。在合作的过程中，对自身的思维方式及...

2019-11-21正宗鬼步舞阅读(787)评论(0)赞(1)

 半夜睡醒后一直睡不着？这是很多人都遇到过的问题。 其实，每个人失眠的症状都是各不相同的，这就提示着不同的疾病问题，一定要引起重视哦！   1、心肌缺血 睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于身...

2019-11-20正宗鬼步舞阅读(1901)评论(0)赞(0)

 9大跳舞健身陋习，莫让“锻炼身体”变成“惹病上身”(必看) 俗话说的好：跳舞跳得好，疾病都赶跑；跳舞不科学，疾病惹上身。9大跳舞健身陋习，你做过吗？ 1、“暴饮暴食”式跳舞 平时不跳舞，一跳就猛然增加运动量，一跳几小时还都是热歌劲舞，...

2019-11-20正宗鬼步舞阅读(471)评论(0)赞(0)

 跳舞女人身上有四态，说得真好！ 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬。为什么跳舞的女人这么独特呢？因为她们有这样“四态”。 漂亮的姿态 跳舞能够洗礼你的心灵、让你拥有独一无二的魅力。 跳舞的女人从来...

2019-11-20正宗鬼步舞阅读(516)评论(0)赞(0)

 调理手颤、手麻、脚麻、面部神经麻痹，它们是立竿见影的必调穴 调理手颤：拨动手少心经的少海穴，可治手颤（左右手臂内侧） 手麻：按揉足太阴脾经的公孙穴，可治手麻，若配以心包经的内关穴同时使用，效果更佳。（左右脚内侧） 手指端或脚趾端麻木，...

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(518)评论(0)赞(0)

 跳舞时眼睛到底看哪里，你真的知道吗？ 跳舞的时候，经常有人不知道眼睛到底看哪里；或者是眼睛随便看哪里都好，觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。 经常会犯的错误有： 1 看地 眼睛是心灵的窗户，表达舞者在跳舞的时候心里在...

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(520)评论(0)赞(0)

 跳舞上瘾的11个症状，你中了几条？ 症状一 熟悉各大舞蹈网站，舞蹈家，舞蹈作品，列举这些舞蹈清单简直易如反掌，并且十分关注舞蹈演出信息。   症状二 常常在脑子里不自觉就浮现出关于舞蹈的想法，甚至在某段时间内，对于舞蹈的期待...

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(639)评论(0)赞(0)

 跪坐一周，爽气一年，这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法！ 送给你一份无价之宝，跪坐一周，爽气一年 人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(740)评论(0)赞(0)

 立冬后跳舞，五件事不能做，舞友们要牢记~ 立冬后，气温陡降，今年正式进入了冬天。冬季跳舞虽有厚厚的衣服帮忙御寒，但是对于很多朋友来说，在寒冷的天气跳舞实在是一大考验。冬天跳舞这些方面要注意： 冬季跳舞五不宜需牢记： 01 男士不宜吸烟...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(2547)评论(0)赞(1)

 如果你不跳舞，这16件秘密的事你肯定不知道！ 舞蹈是一个看似光鲜实际却心酸的选择 从前因为爱舞蹈 可现在它却成了我们未来的主宰 如果你跳舞 那你大概是这样的 ▶1·我们忍着疼痛，把腿、腰、肩、脚背 压到了非正常状态 ▶2·为了让技术技...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(743)评论(0)赞(0)

 一块生姜，就可搞定治失眠，还有比这更简便有效的方法吗？ 失眠怎么办？如果您尝试了很多方法都无济于事，那么不妨体验一下生姜缓解失眠的疗效。 利用生姜来治疗失眠是一个老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕头边上放置10克切成丝或者切成末的生...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(733)评论(0)赞(0)

 舞者6件事：两件不能等，两件不能怕，两件不能忘 舞者不能等的两件事 1 健康 如果可以，尽早跳舞健身。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。 年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。身上的担子越重，就越要重视自己的健康，...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(1024)评论(0)赞(0)

 有一种药叫跳舞！我们每天都在吃！ 跳舞时， 我们会遇到各种各样的人， 如果跳舞遇到这五种人， 一定要珍惜！ 愿意帮你的人， 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好。...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(752)评论(0)赞(0)

 身体不舒服，这样拉筋，瞬间赶走各种不适！ 道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直存在。 拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(1176)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1  耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(1150)评论(0)赞(0)

 跳舞的6大好处、8大功能 1.年轻靓丽 年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。 2.延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(1399)评论(0)赞(0)

 跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作，来看看这21点建议！ 跳舞时总是没有什么感觉？ 跟不上节奏？ 慢一拍，快一拍？ 总是记不住舞蹈动作？ 来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！ 学习舞蹈的8大禁忌 一 耐性不足 舞蹈不是一天两天就能练成练...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(1770)评论(0)赞(1)

 跳舞如做人，从你的舞蹈路看人生路！ 很多爱好跳舞的人，把跳舞当作自己的事业，也有人只把跳舞当作娱乐爱好，跳的好与不好不重要，自己开心才重要。其实每个人对待跳舞的态度也是对待人生的态度，不同的人有不同的想法，不同的人生之路。 从跳舞看人...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(767)评论(0)赞(0)

 核桃最厉害的其实不是补脑，而是这个功能，很多人都不知道！ 说到核桃，大部分人想到的就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”。 事实上核桃的确有益大脑，但和形状无关，是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于此哦！ 小...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(477)评论(0)赞(0)

 天冷了，跳舞11条温馨提示，送给我最爱的舞友们~ 俗话说的好：”冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。大寒流来袭，大家在坚持锻炼的同时，一定要注意保护好自己。跳舞11条温馨提示，记住它，温暖你！ 天...