鬼步舞教学基础舞步 第123页

 有人说，跳舞的人就好像当兵的人，当你走在大街上，一看就知道这个人不一样。 其实分辨跳舞的女子很简单，观看外在，感受内在。 辨认跳舞的女生，先看外在。 外在就...

正宗鬼步舞2018-08-08阅读(1036)去评论赞(0)

 舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美，想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常体态，必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。 ...

正宗鬼步舞2018-08-08阅读(800)去评论赞(0)

 只有想不到   没有做不到 可能这句话对大多数人来说，像是随口说说的鸡汤文字，真正想到并且做到的人，往往像深海中的鱼，你看不见他，他却异常努力，直到一天厚积...

正宗鬼步舞2018-08-08阅读(846)去评论赞(0)

 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其...

正宗鬼步舞2018-08-07阅读(691)去评论赞(0)

 千万别小瞧你身边那个会跳舞的人 学舞蹈的TA们身上具备着 难掩光芒的美好品质、精神 和满满的正能量！ ♥ 专注 没有一个成功的舞蹈家能边练舞蹈，边东张西望、...

正宗鬼步舞2018-08-07阅读(2074)去评论赞(0)

 GIFT天赋 有些人天生就是为舞蹈而生 SEDULITY勤奋 舞蹈前进的道路上唯一的捷径 ARDOR激情 对舞蹈义无反顾的热爱追求 MENTALITY心态 ...

正宗鬼步舞2018-08-07阅读(779)去评论赞(0)

 亲爱的闺蜜，等我们都老了，也不用再减肥了，我们可以随便吃我们最喜欢的甜点， 你若想喝两杯，我还会使出满身的力气告诉你：你这个老美女，奉陪到底！ 我们一起翻箱...

正宗鬼步舞2018-08-07阅读(709)去评论赞(0)

  心脏更强健 跳舞是低强度有氧运动，跳舞过程中，血液循环速度会自然加快，增强心脏收缩，让心脏功能更强健； 肺活量更大 跳舞的人血液效率更高，同时对氧气的需求...

正宗鬼步舞2018-08-06阅读(722)去评论赞(0)

 身体体态 跳舞时最容易犯的毛病就是”塌腰撅屁股”，这说明他们还不善于控制自己的身体，或者说，他们的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时...

正宗鬼步舞2018-08-06阅读(772)去评论赞(0)

 梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这...

正宗鬼步舞2018-08-06阅读(1766)去评论赞(0)

 立秋时间 今年立秋时间：2018年8月7日 农历六月二十六  21：30  明日，立秋！ 立秋养生，一年身体健康无病痛！ 先收藏，再群发，功德无量！ 一、立...

正宗鬼步舞2018-08-06阅读(1498)去评论赞(0)

 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 ——三毛 大多喜欢跳舞的人都在“怎么跳好舞”和怎么“跳起来好看”上下了很大...

正宗鬼步舞2018-08-05阅读(898)去评论赞(0)

 舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病...

正宗鬼步舞2018-08-05阅读(7956)去评论赞(1)

 很多来学舞蹈的朋友，都会出现跳了很长时间，却还是无法成功减肥的情况。那么造成肥胖的关键问题是什么？我们一起来看一看科学的分析吧。 （1）吃低脂食物 停止购买...

正宗鬼步舞2018-08-05阅读(770)去评论赞(0)

 一、忽视姿态 舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。跳舞时，始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。只有这...

正宗鬼步舞2018-08-05阅读(726)去评论赞(0)

 糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节。 糖尿病，是一种...

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 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其...

正宗鬼步舞2018-08-04阅读(2422)去评论赞(1)

 爱跳舞的女人，气质越来越好，身材越来越棒，皮肤越来越水润。这样的女人充满了自信的气息，散发着迷人的魅力。 很多人奇怪，晚上跳舞真的好吗？早点洗洗睡觉不是更舒...

正宗鬼步舞2018-08-04阅读(1163)去评论赞(1)

 有人说，跳舞的人就好像当兵的人，当你走在大街上，一看就知道这个人不一样。 其实分辨跳舞的女子很简单，观看外在，感受内在。 辨认跳舞的女生，先看外在。 外在就...

正宗鬼步舞2018-08-04阅读(984)去评论赞(1)

 俗话说的好：跳舞跳得好，疾病都赶跑；跳舞不科学，疾病惹上身。9大跳舞健身陋习，你做过吗？ 1、“暴饮暴食”式跳舞 平时不跳舞，一跳就猛然增加运动量，一跳几小...

正宗鬼步舞2018-08-04阅读(743)去评论赞(1)