鬼步舞教学基础舞步 第113页

 秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！ 01风寒咳嗽 ...

正宗鬼步舞2018-09-26阅读(2253)去评论赞(0)

 为什么到了人到了中年最好是跳舞，不要跑步呢？我们先来说说跳舞的好处！ 说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，还有以下这么多好处呢！ 1缓解紧张 跳舞是一种静中...

正宗鬼步舞2018-09-25阅读(692)去评论赞(0)

 舞友这个称谓，亲可以胜似一家人、疏也可以似陌路，因此相处过程中的学问相当之大，舞友间相处， 有些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，太过计较 舞友...

正宗鬼步舞2018-09-25阅读(744)去评论赞(0)

 浙江杭州市级名中医、市中医院骨伤科有这样一位中医，干什么都跟别人不一样： 别人拼命跑步打球，他只爱游泳走路； 别人60岁后最怕吃药，他却天天主动吃丹参片，...

正宗鬼步舞2018-09-25阅读(4097)去评论赞(0)

 老人不算老 六十岁人比较小， 七十岁人满街跑。 八十岁人还很俏， 九十岁人随便找， 百岁老人精神好得不得了！ 新老人的标准 八十岁的年龄， 七十岁的模样...

正宗鬼步舞2018-09-24阅读(1858)去评论赞(0)

 一、忽视姿态 舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。 跳舞时，始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。...

正宗鬼步舞2018-09-24阅读(915)去评论赞(0)

 有句话说得好： 跳舞就是老样子， 不跳舞就是样子老！ 没什么成功不了的人， 只不过是流的汗太少； 一次练舞就想改变一生， 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳...

正宗鬼步舞2018-09-24阅读(767)去评论赞(0)

 舞友这个称谓，亲可以胜似一家人、疏也可以似陌路，因此相处过程中的学问相当之大，舞友间相处， 有些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，太过计较 舞...

正宗鬼步舞2018-09-24阅读(2000)去评论赞(0)

 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一...

正宗鬼步舞2018-09-21阅读(891)去评论赞(0)

 问1：跳舞的时候动作很僵硬怎么办？ 跳舞僵硬产生的原因 肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。...

正宗鬼步舞2018-09-21阅读(1033)去评论赞(0)

 1. 腿粗的原因 很多的女生， 都对自己的腿不满意， 那么你知道腿粗的原因吗？ 下面来讲是什么让你的腿变粗。 先天原因 ① 女生的体型，往往和遗传有关。 ...

正宗鬼步舞2018-09-21阅读(744)去评论赞(0)

 第一、学习舞蹈切勿求快 俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这...

正宗鬼步舞2018-09-21阅读(871)去评论赞(0)

 实践证明，跳舞是最好的整容刀， 坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。 跳舞3天： 1·身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 2·累得气喘吁吁...

正宗鬼步舞2018-09-21阅读(952)去评论赞(0)

 1、基本功是舞蹈的母亲 相信不止一个舞蹈老师反复强调，想要跳好舞蹈先要练好基本功。确实 ，在舞蹈中很多动作想要做的标准需要舞蹈者的基本功底过硬，如果要比...

正宗鬼步舞2018-09-20阅读(808)去评论赞(0)

 舞蹈是爆发性运动 在旋律下运动的方向和轨迹是多变而不稳定的 这个时候，就很容易感觉到无法稳定站立 其实究其原因 也就以下4点原因导致 了解并加以锻炼，很...

正宗鬼步舞2018-09-20阅读(925)去评论赞(0)

 60岁，在大家心目中是什么概念？满脸沧桑的老太婆？ 但是，当你看到刚满60岁的克里斯蒂·布林克利（christie brinkley）时，你好意思叫人老...

正宗鬼步舞2018-09-20阅读(2091)去评论赞(0)

 一位舞蹈老师曾经说过： “舞蹈是跳给别人看的， 同 时也是一种对于美好生活的向往” 看似简单的背后 承载了常人难以想象的疲倦与痛苦， 而这一切， 不论你...

正宗鬼步舞2018-09-20阅读(659)去评论赞(0)

 跳舞时总是没有什么感觉？ 跟不上节奏？ 慢一拍，快一拍？ 总是记不住舞蹈动作？ 来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！ 学习舞蹈的8大禁忌 一、 耐性不足 舞...

正宗鬼步舞2018-09-20阅读(924)去评论赞(0)

 体重，关乎着一个人的寿命长短和健康程度。过于肥胖自然不利于健康，过于瘦弱也会导致营养不良。 对于中老年女性来说，到底什么样的体重是好看又健康的呢？下面这张...

正宗鬼步舞2018-09-19阅读(3075)去评论赞(2)

 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了！ 1.感觉很...

正宗鬼步舞2018-09-19阅读(1736)去评论赞(0)