鬼步舞教学基础舞步

2019-06-20正宗鬼步舞阅读(7)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人看的，身材是给爱人看的! 跳舞、锻炼...

2019-06-20正宗鬼步舞阅读(6)评论(0)赞(0)

 练舞不注重这9点，一天练24小时也白费 一、不重视基本功 基本功是舞蹈的基础，没有基本功的舞蹈就像基础不牢的房屋，无论你是业余还是专业，无论你的舞蹈达到了怎样的水平，就算是舞蹈家基本功也不可忽视 。  二、忽视姿态 姿态是舞蹈的前提，...

2019-06-20正宗鬼步舞阅读(5)评论(0)赞(0)

 舞伴、舞搭和舞友三者的区别 舞伴、舞搭、舞友，三种舞蹈合作方式在双方合作舞蹈的过程中一定要区分清楚定位明确。然而，不管是什么方式，主动地沟通是最重要的。无论社交舞还是标准舞都是合作的舞蹈。在合作的过程中，对自身的思维方式及行为方式进行...

2019-06-18正宗鬼步舞阅读(31)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-06-18正宗鬼步舞阅读(34)评论(0)赞(0)

 背下来，能顶半个老中医!（赶紧收藏,以后慢慢看） 万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇...

2019-06-18正宗鬼步舞阅读(33)评论(0)赞(0)

 据说跳舞一年以上的人器官会变成这样 大脑思维更加敏捷 舞蹈能够帮助开发人体的潜能，经常跳舞的人的大脑对韵律、节奏等感知都更敏感，在跳舞的过程中，身体和大脑都尽可能的被调动起来，再加上日常训练时经常性对各种舞蹈动作的记忆，所以跳舞的人思...

2019-06-16正宗鬼步舞阅读(58)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1  耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍...

2019-06-16正宗鬼步舞阅读(36)评论(0)赞(0)

 用心跳舞，你会赢得一切 1、舞蹈的人越跳越漂亮   经常跳舞的人不但皮肤越来越好，颜值也蹭蹭往上涨，别人不美没关系，自己美能治疗一切不开心！ 2、跳舞的人更有品位   经常跳舞的人更有品味，在跳舞的过程中会积累许多好习惯，而这些好习惯...

2019-06-16正宗鬼步舞阅读(62)评论(0)赞(1)

 能在一起跳舞不容易，舞友间相处切记这几点！ 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，...

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(59)评论(0)赞(0)

 千万别随便跳舞!对健康和寿命的影响太大了 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。 英国贝尔法斯特女王大学研究发现，跳舞有助长寿。舞蹈使老人们经常在一起，增进相互了解和沟通，减轻老人们...

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(44)评论(0)赞(0)

 能在一起跳舞不容易，舞友间相处切记这几点！ 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，...

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(40)评论(0)赞(0)

 5个关于父亲的幽默小故事，看哭很多人（感人泪奔） “父亲节”快到了，这是5个关于父亲，富有哲理的小故事，看得让人心头一紧，眼眶发红。 01 《散步》 一女在违背父亲意愿下结婚，离婚，父女反目，生活贫困并携一子。 其母心慈，劝女儿趁其父...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(50)评论(0)赞(0)

 保持住这些好习惯，跳舞都不会太差！ 相信这世界上每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯，这些习惯小到让他们每天都在受益，大到可以改变人生轨迹，保持好习惯的舞者，跳的都不会太差。 提前进教室、充分热身 每次提前10至15分钟到教室，...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(60)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 1、首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 2、过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 3、领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(34)评论(0)赞(0)

 跳舞！把优雅变成一种气质，把健康当成一种习惯 自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意，都会提升女性气质，让肌肤健康，健康与美貌为一个完整的统一体。 优雅，即优美、高雅，常用来形容女子的姿态、举止。显然，优雅则是将人的...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(55)评论(0)赞(0)

 夏天跳舞出汗，好处竟然这么多！ 夏天跳舞出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，所以，夏天就应该让身体感受一下大自然的温度，自己大汗淋漓，身体才痛快！ 其实，夏天跳舞出些汗，还有这么多好处： 1、排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，主动出...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(46)评论(0)赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！ 你爱跳舞吗？ 你知道经常跳舞对身体有什么影响吗？ 世卫组织认定， 跳舞是“世界上最好的运动”！ 跳舞好处居然这么多， 一起看看吧~ 跳舞的19条益处 1. 增加记忆力 随着年龄的增长，人的...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(38)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈，不能让舞...

2019-06-12正宗鬼步舞阅读(60)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人看的，身材是给爱人看的! 跳舞、锻炼、...

2019-06-12正宗鬼步舞阅读(44)评论(0)赞(0)

 舞蹈是最好的医生，不生病就跳舞！