2020年12月的文章

2020-12-05正宗鬼步舞阅读(142)评论(0)赞(1)

 学习舞蹈，应该记住的9个名词！ 1、基训/基础训练/基本功 是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳...

2020-12-05正宗鬼步舞阅读(119)评论(0)赞(1)

 舞伴之间的微妙关系，说到很多人心坎里去了！ 舞伴关系：共同提高舞蹈的合作伙伴。相互珍惜对方，虽然有一些小矛盾，也是因为在意彼此与想提高的潜意识的作用。所以，矛盾是正常的，只有陌生人才...

2020-12-04正宗鬼步舞阅读(126)评论(0)赞(1)

 慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病……受用无穷 不知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样，发现了东亚人这项神奇的技能：蹲。 你也许会问，“蹲”谁不会呀？可是...

2020-12-04正宗鬼步舞阅读(118)评论(0)赞(1)

 女性这样做才是真养生！ 现代女性能顶半边天，但女性的生理、心理不同于男性，在繁杂的社会工作中，如何拥有健康的身心，在完成社会角色的同时，做好女儿、夫人、母亲的本职是现代女性的要求。 《...

2020-12-03正宗鬼步舞阅读(130)评论(0)赞(1)

  

2020-12-03正宗鬼步舞阅读(136)评论(0)赞(1)



2020-12-02正宗鬼步舞阅读(127)评论(0)赞(1)

 学好舞蹈基本功到底有多重要？舞者们都来看看 俗话说：万丈高楼平地起！造好房子，就要打牢地基。学舞蹈就像造房子，舞蹈的地基就是基本功。 建房子的时候，地基的深浅，关系到房子建造的高低；学舞蹈...

2020-12-02正宗鬼步舞阅读(144)评论(0)赞(1)

 这8个动作，最伤老年人身体！现在知道还不晚 人到老年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数却要弄清楚。有些动作对于年轻人是锻炼，但对于老年人来讲却是运动伤害。 今天就和大家说说这8种不适合老...

2020-12-01正宗鬼步舞阅读(157)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，...

2020-12-01正宗鬼步舞阅读(134)评论(0)赞(0)

 跳舞的姑娘也许不很漂亮，但绝对有气质！ 舞蹈是一门残酷的艺术，最亲切的是一个把杆、一面墙、一张镜子，最常用的是柜子，最常见的是伤痕，最常说的是坚持！ 跳舞的姑娘，她们的腿不细，如果细那基本...