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2019年12月的文章

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鬼步舞动力一期教程-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞动力一期教程

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 跳舞时眼睛到底看哪里,你真的知道吗? 跳舞的时候,经常有人不知道眼睛到底看哪里;或者是眼睛随便看哪里都好,觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。 经常会犯的错误有: 1 看地 眼睛是心灵的窗户,表达舞者在跳舞的时候心里在...

曳步舞59步背部动作-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞59步背部动作

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 女人每天坚持踮脚尖,竟有这么多的惊人好处! 最近一位医生专家,谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说,这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中,我们经常会做的动作。而你不会想到,踮脚尖这么一个简单的动作,对于健康大有裨益! 踮脚...

鬼步舞好听的舞曲爱火-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞好听的舞曲爱火

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 舞友之间从不说这4句话,聪明的都这样做~ 舞友之间相处,说话一定要讲技巧。话太多或不恰当,有时候不讨人喜欢,那怎样做一个会说话又受人欢迎的舞友呢?其实最主要的是无论什么话,都要恰到好处,不会让人觉得烦,这就是最好的说话方式。 01 舞...

鬼步的舞蹈视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步的舞蹈视频大全

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 跳舞出汗多,该庆幸还是该悲哀?跳好舞蹈的7大秘诀! 告诉你跳好舞蹈的7个秘诀! 1:从最基础开始 从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,为了达到更高的境界,必须不断的钻研基础和提高难度。 2:不要停止练习 几乎所有的知名舞蹈家都强调舞...

鬼步轻云蔽月动作分解-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步轻云蔽月动作分解

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 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅!不信你不收藏! 研究表明:  需要4周,自己才能注意到你身体的变化 需要8周,朋友才能注意到你身体的变化 需要12周,剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年,你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时动...

鬼步舞经常播放的歌曲-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞经常播放的歌曲

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 年纪越大越该跳舞?这几点你一定要知道! 越来越多的人选择跳舞健身,舞蹈的好处自然不必说了。但即使是跳过一两年的资深舞者,也容易跳进跳舞“常识陷阱”。这篇文章希望所有中老年舞者都看看~ 常识一:跳舞应该早上跳,早上跳空气好。 有人说:白...

鬼步舞小七连分解教学-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞小七连分解教学

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 为什么到了中年要跳舞,而不要跑步? 为什么到了中年要跳舞,不要跑步?我们先来说说跳舞的好处!说起跳舞的好处,除了能锻炼形体外,大部分舞友不知道,其实跳舞还有以下这么多好处呢! 1、缓解紧张 跳舞是一种静中有动、动中有静的运动方式,以轻...

鬼步舞炫舞一套分解动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞炫舞一套分解动作

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 女人,美在老年!最近超火的一篇好文,献给正在老去的我们 很多人都会觉得女人到了老年就是容颜衰老、身材走样、人老珠黄、好不凄凉,甚至有时我们自己也会有这种想法。 但事实上,女人到了老年,一样拥有美丽的气质。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本...

在哪里可以下载鬼步舞曲-鬼步舞教学基础舞步
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在哪里可以下载鬼步舞曲

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 11条跳舞小技巧,进步神速!爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作,觉得会跳了就是学会了,马上继续下一个动作。但你有没有思考过,为什么你的舞姿看起来跟别人不一样?为什么有些动作你总是学不会? 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

曳步舞属于什么舞蹈-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞属于什么舞蹈

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 跳舞的人比一般人更快乐更长寿!句句说的有理! 是不是觉得跳舞的人神采飞扬,容光焕发?是不是觉得跳舞的人积极乐观,精神极佳?是因为跳舞让她们高兴又快乐呀! 你看身边那些跳舞的人,快乐就被他们轻松地握在手里,满足和幸福的状态几乎是24小时...

正版鬼步舞视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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正版鬼步舞视频大全

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 每天坚持踮脚尖,竟有这么多好处! 每天坚持踮脚尖,竟有这么多好处! 最近一位医生专家,谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说,这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中,我们经常会做的动作。而你不会想到,踮脚尖这么一个简单的动作,...

专业广场鬼步舞视频-鬼步舞教学基础舞步
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专业广场鬼步舞视频

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 9大跳舞健身陋习,莫让“锻炼身体”变成“惹病上身”(必看) 俗话说的好:跳舞跳得好,疾病都赶跑;跳舞不科学,疾病惹上身。 9大跳舞健身陋习,你做过吗? 1、“暴饮暴食”式跳舞 平时不跳舞,一跳就猛然增加运动量,一跳几小时还都是热歌劲舞...