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2019年12月的文章

35步鬼步舞慢动作-鬼步舞教学基础舞步
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35步鬼步舞慢动作

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 为什么有人跳舞好看,而有人跳舞就是不好看? 脖子必须长到后背上 后背都是平的,好看。前胸都是亮的,好看。人都是稳定的,好看。练基本功,不是按照基本步和要领反复练,而是要练那个硬件。这硬件咋来的?活骨头活出来的。都是活的,这样他就能自如...

鬼步舞童年30步教学-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞童年30步教学

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 跳舞出汗,不光是养生,还能美容! 跳舞出汗,是真正的养生! 我们经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿,身体阳气已被压抑了半年以上,累积许多寒气、湿气,应该在夏天时,通过出汗帮助体内排出这些“寒与湿”。因此,夏天出汗可谓是天人相应、顺应自...

鬼步舞女朋友61步分解-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞女朋友61步分解

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 每天跳跳舞,你会越活越年轻! 每天跳舞,时间长了它会成为如抬手看表一样自然习惯。跳舞改变的,也远不止你的身材。它还会带给你完美的气质、规律的生活、健康的饮食、乐观的态度与坚韧的性格。 美丽的女人满大街都是。但真正美丽又有气质的女人唯有...

鬼步舞新手入门训练-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞新手入门训练

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 超级实用!舞蹈队形编法大全,跳舞的人多看看! 想要好的舞蹈表演效果,丰富饱满的队形编排一定需要。尤其是表演的时候,好的队形变换会让你的舞蹈锦上添花,表现力翻倍。 那么我们如何编排舞蹈队形呢?教大家几招,超级实用! 根据表现环境编排 1...

36步鬼步舞一步一步教-鬼步舞教学基础舞步
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36步鬼步舞一步一步教

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 跳舞的中老年一定要做好这10件事,你才会幸福长寿! 1、活在昨天不如活好今天 再好的过去,也是曾经,失去了继续的可能;再不好的现在,也是当今,还有改变的可能。 人到老年,一定要把握好今天,珍惜当下。好好活,慢慢过,现在日子真不错;不要...

曳步舞对跳动作分解视频-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞对跳动作分解视频

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 当你停止跳舞后,你的身体会有哪些变化 生物课上,我们都学过“用进废退”这一理论,意思是,器官越使用越发达,不用就会退化。就像大脑,越勤于思考,就越聪明。 对于跳舞而言,也是这样的。经常跳舞的人,心肺功能都会在一定程度上提高。吸氧量会越...

曳步舞70步教程分解视频-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞70步教程分解视频

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 跳舞好坏,看脖子就知道!多少舞友不知道 脖子必须长到后背上 后背都是平的,好看。前胸都是亮的,好看。人都是稳定的,好看。练基本功,不是按照基本步和要领反复练,而是要练那个硬件。这硬件咋来的?活骨头活出来的。都是活的,这样他就能自如地走...

广场舞蹈鬼步视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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广场舞蹈鬼步视频大全

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 跳舞时如何才能有美感?保持“三直”是关键! 我们常评价一个人跳舞,总会说这个人跳得好看,或者不好看,这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢?保持这“三直”是关键! 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时...