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2019年11月的文章

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 咳嗽就怕这道菜,养肝降脂,越吃越瘦! 这个季节,很容易发生咳嗽,经常咳嗽也是头疼的一件事情,这次呢,要为大家分享一道菜。咳嗽就怕这菜,碰到多买一些,清香下饭,降脂止咳,胖子越吃越瘦。 有人说咳嗽多喝点雪梨汤,而老师要说的可不是它,而是...

陆老师鬼步舞44步教程-鬼步舞教学基础舞步
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 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅!不信你不收藏! 研究表明:  需要4周,自己才能注意到你身体的变化 需要8周,朋友才能注意到你身体的变化 需要12周,剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年,你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时动...

28步鬼步舞背面教学视频-鬼步舞教学基础舞步
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 家里有个会跳舞的漂亮老婆会有什么后果? 当一个女人三四十岁甚至五六十还一直保持着优雅美丽的时候,其实是十分令人敬佩的。之前不懂,后来才知道,好看,就是对生活的一种体面。 如果生活不尽如人意,至少还能说一句:“还好我长得美。” 生活中,...

轻云蔽月教学慢动作分解-鬼步舞教学基础舞步
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 舞蹈是最好的医生,不生病就跳舞! 舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一,它不仅可以表达思想抒发情感,而且也是一种运动,可以锻炼身体,调节情绪,缓解紧张状态,起到防病治病的作用。 通过舞蹈健身,可以矫正人们不良的姿势,不好的体形,不正常...

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 中老年跳舞的人,要守住一颗心,记住两个字,不忘四种情,做好五件事…经典必看 守住一颗心,记住两个字,不忘四种情,做好五件事……人到中老年,就要这样来活!送给所有即将进入中老年和已经进入中老年的朋友们! 01 守住一颗心:年轻的心 岁月...

鬼步舞最最基本步法-鬼步舞教学基础舞步
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 咳嗽感冒,一天就好,医生经常用,你也试试!(很管用) 秋冬季节,天气寒冷,咳嗽感冒最常见,尤其是孩子和免疫力低的人,虽然不是大病,但是很难好!教你几招,不用吃药就能好,收好它,免的家人遭罪! 风寒咳嗽:花椒 花椒10粒+梨1个+冰糖5...