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2019年11月的文章

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鬼步舞天下纵横教学分解-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞天下纵横教学分解

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 孙思邈曾说,此穴无所不治!3个动作拉开它,大病恶疾都远离! 孙思邈曾说,此穴无所不治!3个动作拉开它,大病恶疾都远离! 当形容一个人病无可治时,人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么...

少儿跳的鬼步舞视频-鬼步舞教学基础舞步
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少儿跳的鬼步舞视频

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 跳舞时不踮脚,那你可亏大了 踮起脚尖对人的身体有很好的锻炼和保健效果,舞友们不妨在舞蹈的编排过程中多多加入一些踮脚的走步动作,坚持这样跳会收到意想不到的效果~ 为什么要踮起脚尖跳舞? 专家表示:当我们踮起脚尖走路和运动时,是前脚掌用力...

初步鬼步舞怎么学-鬼步舞教学基础舞步
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初步鬼步舞怎么学

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 这样揉耳朵,等于给全身做“养生操”!气血通畅了,病痛减少了 耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾,所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。 每天坚持按摩耳朵10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血循环...

鬼步舞花样教学全集教学-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞花样教学全集教学

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 跳舞时如何才能有美感?保持“三直”是关键! 我们常评价一个人跳舞,总会说这个人跳得好看,或者不好看,这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢?保持这“三直”是关键! 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时...

影视九舞鬼步舞教学-鬼步舞教学基础舞步
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影视九舞鬼步舞教学

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 跳舞女人的10大完美优点!你中了她们的毒了吗? 女舞者是跃动在舞台之上追求美丽的苦行者;她们非常能吃苦,不断的追求美的标准; 她们具有坚强的意志,忍受疼痛的过程已经是她们追求舞蹈生活的好伴侣 ,世界上只有一种完美主义,女舞者更配得上“...

最火鬼步舞18步教学-鬼步舞教学基础舞步
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最火鬼步舞18步教学

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 一周不跳舞,筋硬没法走;两周不跳舞,人都要变丑!教你跳好舞蹈的6个秘诀! 舞蹈圈流传着这样一句话:一周不跳舞,筋硬没法走;两周不跳舞,人都要变丑!舞蹈需得天天练,贵在坚持,绝对不能半途而废,否则前功尽弃。 国外生理学家认为:两周是一个...

鬼步舞全部步伐图解-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞全部步伐图解

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 9大跳舞健身陋习,莫让“锻炼身体”变成“惹病上身”(必看) 俗话说的好:跳舞跳得好,疾病都赶跑;跳舞不科学,疾病惹上身。9大跳舞健身陋习,你做过吗? 1、“暴饮暴食”式跳舞 平时不跳舞,一跳就猛然增加运动量,一跳几小时还都是热歌劲舞,...

鬼步舞32步口令分解动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞32步口令分解动作

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 调理手颤、手麻、脚麻、面部神经麻痹,它们是立竿见影的必调穴 调理手颤:拨动手少心经的少海穴,可治手颤(左右手臂内侧) 手麻:按揉足太阴脾经的公孙穴,可治手麻,若配以心包经的内关穴同时使用,效果更佳。(左右脚内侧) 手指端或脚趾端麻木,...

一个人怎么自学鬼步舞-鬼步舞教学基础舞步
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一个人怎么自学鬼步舞

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 立冬后跳舞,五件事不能做,舞友们要牢记~ 立冬后,气温陡降,今年正式进入了冬天。冬季跳舞虽有厚厚的衣服帮忙御寒,但是对于很多朋友来说,在寒冷的天气跳舞实在是一大考验。冬天跳舞这些方面要注意: 冬季跳舞五不宜需牢记: 01 男士不宜吸烟...