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2019年10月的文章

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 干艾草竟然这么厉害,赶紧去买几包放家里备用! 七年之病,求三年之艾。 ——《孟子·离娄上》 在中医上,艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍,如果说中医之花是“杏”,那么中医之草便是“艾”了。 中医认为,艾叶是一味温经止血药,善温...

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 跳舞久了之后,我发现‘很奇怪’的9件事! 1、舞跳久了,心情会变好 因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。 2、舞跳久了,睡眠质量更高 美国国家睡眠基金会最新研究表示,67%有运动习惯的人,深夜睡眠品质比没运动习惯的人好!跳...

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 初学舞蹈的7大困惑,戳中几条? 容易 害羞 初学者经常担心别人会笑话自己 这样畏手畏脚,最后会什么都学不会 没有什么好害羞的 谁都是从新手到高手一步步走过来的 没有 耐性 很多舞友练习了很长时间没有进步 然后就不想练习了,就想半途而废...

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 年龄大点学舞蹈别怕,记住这5点! 1、学舞蹈勿贪速度 俗话说“欲速则不达”,用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞,殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。 舞蹈的基本功讲究的是一朝...

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 女人一旦开始跳舞,一定会变美! 女生一旦开始跳舞了,一定会变美。身体上,脂肪少了,人有气质了,全身更紧实了,皮肤也很有光泽有弹性。精神上,跳舞舒缓压力,人很放松自在,做什么都很有自信! 健身,往往不能每天不休的做,如果每天不休的做健身...