2019年04月的文章

2019-04-03正宗鬼步舞阅读(176)评论(0)赞(0)

 电吹风吹肚子：减腰腹祛寒湿的神奇方法 人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。如果腹部受寒，全身都会变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”。对于没没精力没时间的人群，巧用电吹风保温...

2019-04-03正宗鬼步舞阅读(237)评论(0)赞(0)

 三句话，看清别人，明白自己 人的一生，既有阳光也有风雨，既有顺境也有挫折，很多时候，烦恼是因为计较太多，痛苦是因为在乎太多。 送你三句话，帮你看清别人，明白自己！ 第一句：走自己的路，让别人去说吧！ 人活一辈子，难免遇到是非对错。流言...

2019-04-02正宗鬼步舞阅读(261)评论(0)赞(0)

 你适合跳什么舞，看完这篇文章就知道了（建议收藏） 对于喜欢跳舞的朋友们来说，什么年龄跳什么舞，跳得对，健身效果才会事半功倍，还能发挥不同寻常的魅力哦。 25岁-40岁 可以按照身体条件和爱好选择你想跳的舞蹈。需要大幅度运动的舞蹈，可以...

2019-04-02正宗鬼步舞阅读(272)评论(0)赞(0)

 晚上不睡觉叫耗伤阳气， 早上不起来叫什么？？？ “春夏养阳，秋冬养阴” 一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。 日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下...

2019-04-01正宗鬼步舞阅读(235)评论(0)赞(0)

 中老年人跳舞，最大的改变是什么？ 与舞友共同成长，扩宽了生活交友的圈子 没跳舞之前，你可能是家、单位、菜市场三点一线，自从开始跳舞，每天你会定点出现在广场上，舞厅里。舞友们一起努力钻研舞步，也拥有了很多正能量的朋友，魅力、自信和健康慢...

2019-04-01正宗鬼步舞阅读(184)评论(0)赞(0)

 床上一个动作相当于吃六味地黄丸，每晚5分钟，补肾又排毒！ 大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！ 我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒，...

2019-04-01正宗鬼步舞阅读(205)评论(0)赞(1)

 跳舞好坏，看脖子就知道！ 脖子和后背要垂直、不要向前探 后背都是平的，   胸部向前挺出  。重心要稳 ，颈部要直、收颌，在基本功的训练中要着力训练柔韧度，只要各部到位，舞蹈才能精彩。 眼睛更是心灵窗户 舞蹈过程中眼睛是表达感情不可或...

2019-04-01正宗鬼步舞阅读(296)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人看的，身材是给爱人看的! 跳舞、锻炼...