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2019年02月的文章

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丹丹鬼步舞教程七十步-鬼步舞教学基础舞步
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丹丹鬼步舞教程七十步

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 每天坚持踮脚尖,竟有这么多好处! 每天坚持踮脚尖,竟有这么多好处! 最近一位医生专家,谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说,这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中,我们经常会做的动作。而你不会想到,踮脚尖这么一个简单的动作,...

鬼步舞基础6个动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞基础6个动作

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 85岁“舞蹈奶奶”,国际大赛夺冠!跳舞的女人永不老~ 独居,生活自理,跳舞代替健身,天天跳 第十二届“华艺杯”体育舞蹈国际公开赛在哈尔滨隆重举行,两对世界冠军闪亮登场,八国舞蹈高手群英荟萃,但在6000多位选手中,最耀眼的还要属哈尔滨...

广场舞鬼步基本步-鬼步舞教学基础舞步
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广场舞鬼步基本步

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 跳舞出的汗,是最好的“保养品”!不信,你看~ 夏天容易出汗,全身黏糊糊的会特别不舒服。所以很多人选择待在空调房里,吹电扇、用止汗露…… 但是你知道吗?夏天出汗可是天人相应、顺应自然的养生机会。跳舞出汗,更是最好的养生!为什么跳舞出的汗...

鬼步舞6个基本动作女-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞6个基本动作女

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 千万不要学跳舞,我是认真的….快告诉你身边的人!! 千万不要学舞蹈!练成马甲线的女人都是性感尤物,自恋到家。变得前凸后翘,会成为折磨人的小妖精。你腿部紧实跟别人胳膊一样粗,秀个长腿能把人吓哭。 千万不要学舞蹈!别人往医院送...

墨尔本鬼步曳步舞-鬼步舞教学基础舞步
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墨尔本鬼步曳步舞

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 跳舞好坏,看脖子就知道!多少舞友不知道 脖子必须长到后背上 后背都是平的,好看。 前胸都是亮的,好看。人都是稳定的,好看。练基本功,不是按照基本步和要领反复练,而是要练那个硬件。这硬件咋来的?活骨头活出来的。都是活的,这样他就能自如地...

鬼步舞高级教学视频下载-鬼步舞教学基础舞步
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 优雅,是女人一生最好的风度 一个漂亮的女人未必优雅,然而一个优雅的女人一定是令人赏心悦目的。 优雅是一个女人由内而外散发出来的味道,它迷人且高贵,舒适且动人。 形象设计师黑玛亚曾说过:“有一件事比漂亮更重要,那就是得体。 我们对于精致...

32步鬼步广场舞教学-鬼步舞教学基础舞步
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32步鬼步广场舞教学

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 跳舞,身材“肉肉”点才最好看~百万舞者赞同! “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。从年轻妹子到老年美女,一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞,因为跳舞并不是越瘦越好! 1、跳舞讲求的是力度,专业舞者...

12步鬼步舞教学视频-鬼步舞教学基础舞步
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12步鬼步舞教学视频

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 能跳舞,绝不去跑步!! 伦敦有一位著名的健身教练克莱格•布鲁克斯(每小时课时费一千美金)认为,跟跑步有关的问题很多。 1, 心脏。 布鲁克斯认为,跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少,效率高。心脏是一块肌肉,如果你强迫它长时间工作,...