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2018年10月的文章

曳步舞基础分解-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞基础分解

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 对于初学舞蹈的人,需要认清一点,跳舞跟走路不同,步行走路,一般是匀速运动,稳定性比较高,习惯成自然后,用力不大但会稳定很多;而舞蹈,更多的是爆发性运动,在旋律下运动的方向和轨迹是多变而不稳定的,这个时候,就很容易感觉到无法稳定站立,其...

曳步舞分解教程视频-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞分解教程视频

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 我们常评价一个人跳舞,总会说这个人跳得好看,或者不好看,这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢?保持这“三直”是关键! 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把肚子、屁股都收起来。 当然,身体正直的要...

单单鬼步舞皇上吉祥舞-鬼步舞教学基础舞步
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单单鬼步舞皇上吉祥舞

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 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚,都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调,也不想爬山那样要求体力,并且跳舞本来就是女性的一种天性,同时还可以展示自己美的一面,认识更多的朋友,何乐而不为呢? 很多跳的很好...

何为鬼步舞新手入门教学-鬼步舞教学基础舞步
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何为鬼步舞新手入门教学

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 找合适的舞伴要比找(男)女朋友难得多,找男女朋友,是双方对于生活,相貌上都够互相合拍,即能共处。但对于舞伴,似乎某些方面要求要更高。寻找到合适的舞伴,是出奇的难。 一方面,从舞蹈要求出发考虑 第一,合适的的舞伴必须看得顺眼,或者说“来...

鬼步舞全套教程-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞全套教程

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 刚才看到一篇题为《舞队三大纪律八项注意》的文章,非常有同感,特发出来和所有舞友共读,望所有舞友们能共同遵守! 舞队是一个集体,和谐发展离不开每位舞友。我们因缘分走到一起,因兴趣爱好而结为好友。但如果有些事情不注意,也会有不好的事情发生...

鬼步舞初步分解-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞初步分解

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 黑龙江穆棱,75岁的沈美亮老人1982年确诊肝硬化,医生当时说她最多只能活半年。但她欢欢乐乐地唱歌跳舞36年,如今肝硬化和三高全没了。医生称这是医学上的奇迹。 美国《自然》杂志称,舞蹈可有效预防老年痴呆,降低乳腺癌的发病几率,对糖尿病...

曳步舞基本步教学视频-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞基本步教学视频

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 1、你会感到如释重负,因为跳舞能够缓解你紧绷的神经。 2、适量的跳舞能使你患结肠癌的几率减少46%。 3、跳舞能使骨骼变得愈加坚实,从而大大减少患骨质疏松症的可能。 4、跳舞可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉,而跳舞又是消耗热量最有效...

鬼步舞6个基础动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞6个基础动作

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 找合适的舞伴要比找(男)女朋友难得多,找男女朋友,是双方对于生活,相貌上都够互相合拍,即能共处。但对于舞伴,似乎某些方面要求要更高。寻找到合适的舞伴,是出奇的难。 一方面,从舞蹈要求出发考虑    第一,合适的的舞伴必须看得顺眼,或者...

流行的鬼步舞教程-鬼步舞教学基础舞步
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流行的鬼步舞教程

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 步入寒冬许多中老年人体寒的问题更加严重,手脚冰凉,关节痛等问题接踵而至。其实,这些症状大都与体内堆积的寒毒以及自身抵抗力有关,你的身体提醒你,该锻炼啦! 坚持冬季练习的人皮肤红润,有光泽,富有弹性。其原因是,低温刺激后,皮肤血管强力收...

曳步舞教学下载-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞教学下载

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 舞者在舞台上万众瞩目、光彩照人,多少人幻想自己也可以如他们一般,但那样的美并不是人人都能做得到,有些人从一开始就注定了跳不好舞。 永远练不好舞蹈的,不是年龄大的,不是柔韧度差的,不是身材不好的,也不是长得不讨人喜欢的人,而是下面这五类...