2018年09月的文章

2018-09-11正宗鬼步舞阅读(47)评论(0)赞(0)

 20岁，脸蛋是女人的资本 女人20岁，都是花一样的年龄，各个方面其实都差距不大。拥有着年轻的皮肤，健康的身体。但如果你有一张漂亮的脸蛋，那么，这就是你的资本！ 30岁，身材是女人的资本 女人30岁，大多都已经成家，有了自己的丈夫，...

2018-09-11正宗鬼步舞阅读(54)评论(0)赞(0)

 爱跳舞的女人，即是美的雕刻家，也是美的传播者。和爱跳舞的女人在一起，聊天，思想豁然开朗了；跳舞，生活变丰富了；旅行，视野变开阔了。人也变得越来越有趣了。 跳舞除了能让舞者变美、身体变健康、身材变好，更重要的是，它能使人变有趣。 有...

2018-09-11正宗鬼步舞阅读(127)评论(0)赞(0)

 第四高： 高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。 青岛大学附属医院代谢病科主任李长贵介绍，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1....

2018-09-10正宗鬼步舞阅读(60)评论(0)赞(0)

 我们每天跳舞，早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事，这一切都是为了长寿； 我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精致的衣服、睡前还会抹点护肤品，这一切都是为了显年轻； 而今天，小编告诉大家，记住这个“三三四”，就能让你...

2018-09-10正宗鬼步舞阅读(50)评论(0)赞(0)

 这些“长寿基因”你有几个 1、跳舞之后，性格开朗，喜欢交朋友 研究表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22％。 2、跳舞之后，觉得自己比实际年龄年轻 长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多...

2018-09-10正宗鬼步舞阅读(65)评论(0)赞(0)

 越来越多的人加入到跳舞的队伍中，有的人也许刚开始抱着试试的态度，但真正接触舞蹈后，就深深沉醉其中。对于没有基础的业余爱好者来说，从哪入手会比较好呢？ 1选择自己喜欢的舞种 兴趣是最好的老师，对哪种舞蹈动心，就选择哪种舞蹈。结合自己的...

2018-09-10正宗鬼步舞阅读(83)评论(0)赞(0)

 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，太过计较。 姐妹间的相处对很多事情都不要太...

2018-09-10正宗鬼步舞阅读(71)评论(0)赞(0)

 你知道吗？跳舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正在发生变化： 第1~5分钟：关节释放润滑液 跳舞的热身运动会释放出生成能量的化学物质，此...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(80)评论(0)赞(0)

 有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 ▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国名老中医学术经验继...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(110)评论(0)赞(0)

 一个人被认可，被尊重，不是因为她（他）有好看的脸蛋、多傲人的身材，而是她（他）的人品、涵养和内在气质。 学舞蹈的人，正是她（他）们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。提升气质的方法就是跳...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(79)评论(0)赞(0)

 今年61周岁，是河南省驻马店市电力公司工会的一名退休职工在河南的驻马店，不仅会跳四种舞蹈，而且身材保持的跟20岁的少女一样，随随便便的一个动作就能秒杀不少妙龄少女。很多年轻小姑娘都羡慕她。 60岁的阙太瑛可不简单，因为从小在部队长大，...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(59)评论(0)赞(0)

 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ 其实这是执行委员会主席采纳了泰国代表团的建议，意在鼓励人们在工作时积极运动。 戳视...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(118)评论(0)赞(0)

 随着年龄增长，身体各项机能都开始降低，一提到跳舞就会说，年纪都这么大了，还跳什么舞呀，身体不行，早就跳不动了……年纪大就不能跳舞了？年纪越大越该跳舞！ 跳舞让身心更愉悦！ 跳舞能够让人身心更加愉悦，在跳舞的过程中不但可以接触更多志同道...

2018-09-09正宗鬼步舞阅读(81)评论(0)赞(0)

 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个时间转折点。约两周的时间不锻炼，体能会明显衰退，甚至返回锻炼前水平。 第一...

2018-09-08正宗鬼步舞阅读(67)评论(0)赞(0)

 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可以展示自己美的一面，认识更多的朋友，何乐而不为呢？ 很多跳的很好的...

2018-09-08正宗鬼步舞阅读(59)评论(0)赞(0)

 跳舞能预防心脏病 跳舞能减少患心脏病的风险，研究表明喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。在跳舞的时候有助于身体进行血液循环，提高心脏机能，防止血栓的形成，而血栓则是心脏病诱发的重要原因之一。 跳舞能预防糖尿病...

2018-09-08正宗鬼步舞阅读(160)评论(0)赞(0)

 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这种运动，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。这样的...

2018-09-08正宗鬼步舞阅读(55)评论(0)赞(0)

 跳舞1年，优雅会在你的体式里 跳舞3年，优雅会在你的呼吸里 跳舞5年，优雅会在你的生活里 跳舞10年，优雅会在你的骨子里 跳舞一辈子，优雅会在你的灵魂里 ····· 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑， 都蕴涵着独特的气质， 让人不得不欣赏...

2018-09-08正宗鬼步舞阅读(345)评论(0)赞(0)

 1/与舞友共同成长，扩宽了生活交友的圈子 没跳舞之前，你可能是家、单位、菜市场三点一线，自从开始跳舞，每天你会定点出现在广场上，舞厅里。舞友们一起努力钻研舞步，也拥有了很多正能量的朋友，魅力、自信和健康慢慢就堆积出来了，你的人生从此会更...

2018-09-07正宗鬼步舞阅读(52)评论(0)赞(0)

 舞蹈我们每天都在和同龄人拉开距离 舞蹈，意味着你摆脱平庸，追求卓越。 最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨。没办法，我们就是爱跳舞！ 每个人的生活方式不同，只是表现的形式不同罢了。跳舞的人们，不要感觉孤单，坚定自...