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2018年09月的文章

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鬼步舞分解视频下载-鬼步舞教学基础舞步
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 20岁,脸蛋是女人的资本 女人20岁,都是花一样的年龄,各个方面其实都差距不大。拥有着年轻的皮肤,健康的身体。但如果你有一张漂亮的脸蛋,那么,这就是你的资本! 30岁,身材是女人的资本 女人30岁,大多都已经成家,有了自己的丈夫,...

鬼步16步广场舞-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步16步广场舞

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 爱跳舞的女人,即是美的雕刻家,也是美的传播者。和爱跳舞的女人在一起,聊天,思想豁然开朗了;跳舞,生活变丰富了;旅行,视野变开阔了。人也变得越来越有趣了。 跳舞除了能让舞者变美、身体变健康、身材变好,更重要的是,它能使人变有趣。 有...

鬼步舞第一步教学法-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞第一步教学法

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 第四高: 高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”,也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时,第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。 青岛大学附属医院代谢病科主任李长贵介绍,高尿酸全国发病率13.3%,青岛高到17%;全国约有1....

丹丹鬼步舞教学视频-鬼步舞教学基础舞步
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 我们每天跳舞,早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事,这一切都是为了长寿; 我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精致的衣服、睡前还会抹点护肤品,这一切都是为了显年轻; 而今天,小编告诉大家,记住这个“三三四”,就能让你...

农民工鬼步舞视频大全2018-鬼步舞教学基础舞步
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 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友,生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行,参加比赛,感情也越来越深厚。但是,朋友间的相处,也不能掉以轻心,这些忌讳可千万别犯,真得记在心里。 忌好管闲事,太过计较。 姐妹间的相处对很多事情都不要太...

16鬼步舞教学视频下载-鬼步舞教学基础舞步
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 你知道吗?跳舞的黄金时间是每天一个小时,每天花1小时跳舞,坚持1个月,跳舞改变的,远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时,你会发现你的身体正在发生变化: 第1~5分钟:关节释放润滑液 跳舞的热身运动会释放出生成能量的化学物质,此...