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2018年05月的文章

鬼步广场舞视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步广场舞视频大全

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 跳舞出汗,是真正的养生! 可是,出汗也是一门学问,也讲究方法,被烈日晒得汗流浃背,在桑拿室里蒸到大汗淋漓,都不如在舞蹈房挥汗如雨。 因为,不管是炎热出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而跳舞出的汗,才是真正的深表层出汗,...

曳步舞六个基础动作-鬼步舞教学基础舞步
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曳步舞六个基础动作

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 俗话说得好,跳舞这门功课,一日不练自己知道、两日不练老师知道,三日不练观众知道,一月不练舞步不便,半年不练全身不便、一年不练重头再练! 有这样一些跳舞的口诀,帮助大家习舞,真是太又用了! 古典舞身韵口诀 心里没有,身上白走 ——是强调动...

鬼步舞的教学视频-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞的教学视频

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 有一种变美丽的方式,特别受女人喜爱,那就是跳舞! 舞蹈是女人最好的美容剂,舞蹈是女人最好的塑形衣,只要你投入时间去跳舞,就能免费获得美丽、气质、健康、快乐、友谊。 如果当初你没有选择去跳舞,你能想象你的日子会过成什么样么? 每天不是照顾...

广场舞鬼步舞16步大全-鬼步舞教学基础舞步
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广场舞鬼步舞16步大全

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 有一种人,叫跳舞的女人,她们一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了她们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。 那是因为她们身上都有这些特质,缺一不可! 1、跳舞的女人有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得, 这不是没心思、傻气, 而是看...

鬼步舞16步分解动作-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞16步分解动作

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 舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张,从而得到安神定志的效果。 据说,一周跳舞3个小时以上,可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险;而一周跳舞7个小时以上,可以降低百分之20的乳腺癌患病率。 跳舞与不跳舞...

24步鬼步舞分解动作-鬼步舞教学基础舞步
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24步鬼步舞分解动作

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 跳舞和读书 身体和灵魂 要么跳舞 要么读书 身体和灵魂 必须有一个在路上 在等待的日子,刻苦读书 锻炼身体,谦卑做人 养得深根,日后才能枝繁叶茂 比起后悔 我更喜欢练舞后第二天的酸痛 脸蛋是天生的 身材和气质是可以练出来的 人总要朝着好...

广场舞16步鬼步舞教程-鬼步舞教学基础舞步
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广场舞16步鬼步舞教程

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 1、一刹那轻如羽,数十载光和热 这是对谭元元的最好的描述,二十一岁她就成为了旧金山芭蕾舞团的首席,舞蹈生涯中获得了无数荣誉。 典型的骨美的美人,五官身材气质都一样的利落干净,骨骼的线条细直伸展如树。 有气质,这是舞蹈人的共性。 现在的家...

鬼步舞分解动作图-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞分解动作图

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 有的人跳舞非常有范儿,有的人的舞蹈一看就让人赏心悦目。我们评价一个人的舞蹈有没有美感,专不专业,其实都是根据这三点来评判的。 身体要正、直 身体正直是形体美的基础,我们跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把肚子、屁股都收起来。 当然...

鬼步舞教学视频大全-鬼步舞教学基础舞步
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鬼步舞教学视频大全

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 学舞蹈是一种修行! 不仅锻炼意志力,还能培养气质, 更重要的是你比别人美。 我们以为是自己的努力让舞蹈看起来更美, 殊不知舞蹈也悄悄地让我们的身体看起来更美! 舞蹈,让你到了80岁, 依然可以这样漂亮。 所以,姑娘不论你的长相如何, 都...