正宗鬼步舞的文章

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(1146)评论(0)赞(1)

 睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方 睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方。 最近，我被一本书完全迷住了。夜以继日，终于看完了。 这本书的名字是《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）。 看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(797)评论(0)赞(1)

 跳舞的三大禁忌，四个技巧，不知道亏大了！ 练习舞蹈的三大 禁忌 懒惰 舞蹈是一项勤奋人的运动，与懒人无缘。再有天分的人，离开勤学苦练也会一事无成的，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，就是舞蹈的真实写照。 急躁 初学...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(547)评论(0)赞(0)

 再忙，也要跳舞！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。 据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。一周跳...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(612)评论(0)赞(0)

 活得轻松，老得漂亮！跳舞的女人就是这样！ 有人说岁月不饶人 首先不饶女人 殊不知 比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老 你我都知变老是不可避免的 但在变老的路上 有人活得疲惫，老气横秋 有人活得轻松，老得漂亮 跳舞的女人就是这样 跳舞的女人...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(482)评论(0)赞(0)

 《跳舞的女人，美在老年！》，最近超火的一篇好文！献给你！ 很多人，甚至是女人自己，都会觉得女人到了老年就会容颜衰老，身材走样，人老珠黄，好不凄凉。 但事实上，女人到了老年，才是最美的。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本比不上的！ 跳舞的女人...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(882)评论(0)赞(0)

 每天这么甩甩手，把一身病都甩掉！万人受益~ 古人云：“大道至简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招，我们抽时间甩甩手，健康就近在眼前了。 古代先贤曾经有不少健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(599)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人都有一个共同点，不妨你看看 跳舞的一些感想 >>>>脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(574)评论(0)赞(0)

 这5种人永远练不好舞蹈！希望你不在此行列！ 舞者在舞台上万众瞩目、光彩照人，多少人幻想自己也可以如他们一般，但那样的美并不是人人都能做得到，有些人从一开始就注定了跳不好舞。 永远练不好舞蹈的，不是年龄大的，不是柔韧度差的，不是身材不好...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(645)评论(0)赞(0)

 脑梗塞前兆，只用三招就知道！ 脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化， 严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。 脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，以前多见于45～70岁中...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(589)评论(0)赞(0)

 她把94岁活成了30岁，跳舞、瑜伽、健身、钢琴……她无所不能！ 她是个94岁的老奶奶，可是很多人都叫她小姑娘！ 94岁算是绝对的高龄，可是她硬是活成了少女感！ 她出生于1923年4月4日， 却一定也不像94岁， 你们看看照片！ 有没有刷...

2019-01-19正宗鬼步舞阅读(627)评论(0)赞(1)

 用它泡脚，80岁依然满头黑发、精神矍铄！家家都有~神奇的很！ 有很多网友咨询湿气的问题、头发问题，其实泡脚也是很好的祛湿方法，所有在原文的基础上补充了一部分内容。 80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍...

2019-01-19正宗鬼步舞阅读(1316)评论(0)赞(1)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳舞...

2019-01-19正宗鬼步舞阅读(684)评论(0)赞(0)

 真正的牛逼，是熬过所有的苦逼 几亿个精子同时冲向卵细胞，却只有一个能成功的孕育生命。 这说明什么？ 说明失败都是必然，而成功只是偶然。 越是现在活的光鲜亮丽的人，越是经历过狼狈不堪。 同事曾和我说过他爸的故事。 小时候，家里穷，他爸没什...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(854)评论(0)赞(0)

 跳好舞蹈的8大法宝，准备好了吗？ 热身和复习 每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。 课前装备好 穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。 保持专注 应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(937)评论(0)赞(0)

 汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧！ 出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱…… 出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(1088)评论(0)赞(0)

 去跳舞吧！延长各个部位的寿命 各个部位都练到 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——跳舞相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(659)评论(0)赞(0)

 学舞蹈必须要知道的5个技巧 增强律动 多听音乐，什么音乐都听只要是自己喜欢的，古典的、流行的、爵士、等等。这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下，让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。 ...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(5489)评论(0)赞(0)

 如果您跳舞记不住动作，跟不上节奏，找不着感觉，请看看这5点忠告吧 1、忌耐性不足 舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做...

2019-01-18正宗鬼步舞阅读(552)评论(0)赞(0)

 再忙，也要跳舞，看完你就懂了！ 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间! 2. 舞蹈培训良莠不齐，舞蹈老师门槛太低，学不到东西白花钱。 3. 教得好的老...

2019-01-17正宗鬼步舞阅读(917)评论(0)赞(0)

 跳舞的人，都是亿万富翁…. 这是一张美国黑市人体器官贩卖的价格表 粗略一算每个人都是亿万富翁！ 而这一亿，是我的第一桶金！ 可是有多少人 又在糟蹋我们人生的这第一桶金呢？ 网上风靡了一组漫画…… 其实健身和跳舞一样 只是兴趣...