正宗鬼步舞的文章

2018-06-06正宗鬼步舞阅读(1459)评论(0)赞(0)

 是不是感觉年纪越大，身体毛病越来越多，不是膝盖痛就是腰酸背痛，而且眼睛也不好使了，有些要戴上老花眼才行，极其不方便…… 推荐大家：试试下面这套健身操，它会让你骨骼好、精神好、身体棒！ 首先：从肩颈背部开始 拉伸运动 热身 站直，找一条毛...

2018-06-05正宗鬼步舞阅读(333)评论(0)赞(0)

 什么是自然淘汰？ 越是缺课越不敢上课.. 越不来上课越没有自信.. 越是不来，就越是不敢来.. 慢慢两周上一次, 三周四周甚至更多….. 再慢慢你就可以不用上课了.. 我们称这种舞蹈学生叫自然淘汰 孩子优秀背后就有更优秀的父...

2018-06-05正宗鬼步舞阅读(307)评论(0)赞(0)

 著名舞蹈家杨丽萍曾说：“ 舞蹈是自然、美好的，是精神的寄托。每一个跳舞的人，不管跳什么种类的舞，都会感悟到生命的真谛和情感的丰硕，都是美的传递者。” 她曾直白地表达过，跳舞的女人最美，是真正幸福的人。因为： 真正能把舞跳好的女人，会是一...

2018-06-05正宗鬼步舞阅读(307)评论(0)赞(0)

 1.会跳舞的人坐得住站得住。 2.会跳舞的人心细。 3.会跳舞的人懂得欣赏。 4.会跳舞的人懂得浪漫。 5.会跳舞的人懂得谦卑。 6.会跳舞的人懂得珍惜。 7.会跳舞的人会打扮。 8.会跳舞的人会思考。 9.会跳舞的人有理想。 10.会...

2018-06-05正宗鬼步舞阅读(1382)评论(0)赞(0)

 跳舞的时候，经常有人不知道眼睛到底看哪里；或者是眼睛随便看哪里都好，觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。 经常会犯的错误有： 1看地 眼睛是心灵的窗户，表达舞者在跳舞的时候心里在想什么。眼睛一看地板，就把窗户关上了，没人...

2018-06-04正宗鬼步舞阅读(341)评论(0)赞(0)

 学舞的时候最讨厌什么样的人？ “最讨厌那种： 说这个人跳得不行， 那个人跳得不行， 甚至直接说老师跳得不行！ 这种人简直就是个扫帚星， 走哪都讨人嫌！” 请输入描述 除了这种人， 小编在这里提醒大家， 学舞一定要远离负能量的人！ 负能量...

2018-06-04正宗鬼步舞阅读(1323)评论(0)赞(1)

 跳舞1年，优雅会在你的体式里 跳舞3年，优雅会在你的呼吸里 跳舞5年，优雅会在你的生活里 跳舞10年，优雅会在你的骨子里 跳舞一辈子，优雅会在你的灵魂里 ····· 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑， 都蕴涵着独特的气质， 让人不得不欣赏...

2018-06-04正宗鬼步舞阅读(245)评论(0)赞(0)

 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这种运动，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。这样的人...

2018-06-03正宗鬼步舞阅读(310)评论(0)赞(0)

 可能很多人还不太清楚，一双软而有力的脚背对于舞者而言有多重要，首先，它可以延长舞者的肢体线条（如：出腿更长、更有力）；第二，可以提高舞者高半脚尖的稳定性（如：旋转更稳、更快）；第三，增强腿部肌肉群组的爆发能力（如：跳得更高、更飘） “脚...

2018-06-03正宗鬼步舞阅读(353)评论(0)赞(0)

 跳舞是女人一生最聪明的投资！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。学跳舞是女人最大的投资，是女人最聪明的理财计划！不信，你看！ 学跳舞的女人不用买化妆品了！每天跳舞，每天排汗，皮肤也就越来越好，一大笔化妆品的钱也就自然省掉了...

2018-06-03正宗鬼步舞阅读(340)评论(0)赞(0)

 舞友这个称谓，亲可以胜似一家人、疏也可以似陌路，因此相处过程中的学问相当之大，舞友间相处，   有些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，太过计较 舞友相处对很多事情都不要太过计较，如果某些问题上产生了分歧，也不要太过较真儿，  ...

2018-06-03正宗鬼步舞阅读(527)评论(0)赞(0)

 腿疼膝盖疼 是困扰着许多人的问题 一开始只是上楼梯疼 后来下楼梯也疼 再后来连平地走起来都犹如针扎 最后站立都是一件痛苦的事情…… 上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的年月，为了治膝痛，她吃过很多药、打过针、甚至还...

2018-06-03正宗鬼步舞阅读(3337)评论(0)赞(1)

 近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 跳舞 英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。...

2018-06-02正宗鬼步舞阅读(458)评论(0)赞(0)

 很多学舞蹈孩子的家长都有一个误区， 就是孩子学舞蹈， 孩子能不能学好都只是老师的责任， 这是完全错误得概念。 我们要知道孩子学习舞蹈 第一家长得配合老师的教学工作 第二老师要有方法的认真教课 第三孩子得努力学习切莫偷懒 家长一定要清楚一...

2018-06-02正宗鬼步舞阅读(2861)评论(0)赞(0)

 一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的...

2018-06-02正宗鬼步舞阅读(432)评论(0)赞(0)

 跳舞时，珍惜两种人： 一直陪着你跳舞的人 直言指出自己错误的人 跳舞时，远离两种人： 自私自利、没有素质的人 没有诚信、唯利是图的人 跳舞时，宽容两种人： 曾经对你不好的人 现在说你坏话的人 跳舞时，亲近三种人： 落难了，不袖手旁观， ...

2018-06-02正宗鬼步舞阅读(499)评论(0)赞(0)

 1·天才也是需要后天的培养 做任何事情都是要有一颗恒心，也许舞蹈老师能给你们一些很好的建议和教学，但是这并不代表，你们可以不用花时间去练习，我们都不是天才，就算是天才，也是需要后天的培养的。 2·舞蹈不在于玩了多少技巧 舞蹈的精彩不是在...

2018-06-01正宗鬼步舞阅读(2678)评论(0)赞(0)

 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不多！ 不想丑 就别懒 不想胖 就跳舞 当你越来...

2018-06-01正宗鬼步舞阅读(322)评论(0)赞(0)

 亲爱的闺蜜，等我们都老了，也不用再减肥了，我们可以随便吃我们最喜欢的甜点， 你若想喝两杯，我还会使出满身的力气告诉你：你这个老美女，奉陪到底！ 我们一起翻箱倒柜，找我们认为的那些“漂亮衣服”，把自己打扮的依然华丽… 到时候我们就涂上口红...

2018-06-01正宗鬼步舞阅读(279)评论(0)赞(0)

 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这种运动，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。这样的人...