正宗鬼步舞的文章

2019-04-15正宗鬼步舞阅读(1449)评论(0)赞(0)

 湿从哪来？又从何走？老中医为你解答！ 俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？ 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头...

2019-04-15正宗鬼步舞阅读(534)评论(0)赞(0)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到，踮脚尖这么一个简单的动作，...

2019-04-14正宗鬼步舞阅读(1695)评论(0)赞(0)

 跳舞的人，都是亿万富翁…. 这是一张美国黑市人体器官贩卖的价格表 粗略一算每个人都是亿万富翁！ 而这一亿，是我的第一桶金！ 可是有多少人 又在糟蹋我们人生的这第一桶金呢？ 网上风靡了一组漫画…… 其实健身和跳舞一样 只是兴...

2019-04-14正宗鬼步舞阅读(997)评论(0)赞(0)

 胃不好，少吃“三果”，多饮“三茶”，做好三件事 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 胃不好，大多有这些习惯 1. 不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，...

2019-04-14正宗鬼步舞阅读(704)评论(0)赞(0)

 跳舞遇到这五种人，请你一定要珍惜！ 跳舞时， 我们会遇到各种各样的人， 如果跳舞遇到这五种人， 一定要珍惜！ 愿意帮你的人， 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好...

2019-04-13正宗鬼步舞阅读(2004)评论(0)赞(1)

 2019送给学舞蹈的你，句句精辟！ 舞者学舞的时候，过程通常不会是一帆风顺的。学舞过程中有这样十句话，句句精辟，帮你度过艰难的学舞时期，送给所有爱舞者~ 1一个动作能做下来和学会了是两回事。一个动作做一百遍和练习一百遍是两回事。 2舞...

2019-04-13正宗鬼步舞阅读(603)评论(0)赞(0)

 ​手脚冰凉有良方！用一个好一个，收藏好今冬手脚都是暖的~ 手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。此时吃姜容易上火，吃阿胶、当归也无效。 善于进行体质调理的河南中医学院第三附属医院康复科主任 胡斌说： “手脚冰...

2019-04-13正宗鬼步舞阅读(621)评论(0)赞(0)

 最全“舞蹈口诀”,整理不易,句句精辟!先收藏再学习！ 俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 有这样一些跳舞的口诀，帮助大家习舞，真是太又...

2019-04-12正宗鬼步舞阅读(655)评论(0)赞(0)

 怎么跳舞最健康？值得你看一看 我们一般都认为： 只要跳舞，就对身体有益，我们的身体就会越来越健康。这样的观点大错特错，如果不做到以下六点，跳舞甚至会损害我们的健康！跳舞要怎样跳才能够健康呢? 1·跳舞以早晨八九时或傍晚五六时宜，此时空...

2019-04-12正宗鬼步舞阅读(1570)评论(0)赞(0)

 当身体出现了这9个症状，你就该跳舞了！ 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每...

2019-04-12正宗鬼步舞阅读(514)评论(0)赞(1)

 保持“三直”跳舞就好看 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 一、身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都...

2019-04-12正宗鬼步舞阅读(949)评论(0)赞(0)

 跳舞前后注意的4个事项！ 1 跳舞前一定要做好热身活动 大多数美女对于热身活动并不在意，通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳，有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞时才不容易...

2019-04-11正宗鬼步舞阅读(3768)评论(0)赞(0)

 生姜这样用，远离大病和癌症，血栓一辈子不上身，健健康康活到老！ 要说春天养生的头等事，那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。 俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气...

2019-04-11正宗鬼步舞阅读(685)评论(0)赞(0)

 老婆，你去跳舞吧，我不管你了！（偷笑） 亲爱的老婆 每天你就安心抽出一小时跳舞吧 我保证再也不会管你了我没有生气 现在不陪我总好过不能和我到白头 等你我七老八十了，你还有健康的体魄 你还能和我一起到处旅游 这样我就可以疼爱你更久 亲爱...

2019-04-11正宗鬼步舞阅读(589)评论(0)赞(0)

 送你八个笑话，小心笑掉下巴！ 发个笑话，逗你们乐一乐~~ 01 在公交车上听到一母亲教儿子背诗：“锄禾日当午，妈妈最辛苦；下午打麻将，晚上斗地主。” 02 朋友说他的媳妇特别懒，我问咋了，他说他家住三楼，他媳妇每次在网上买东西的时候都...

2019-04-10正宗鬼步舞阅读(569)评论(0)赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不...

2019-04-10正宗鬼步舞阅读(967)评论(0)赞(0)

 老婆，你去跳舞吧，我不管你了！（偷笑） 亲爱的老婆 每天你就安心抽出一小时跳舞吧 我保证再也不会管你了我没有生气 现在不陪我总好过不能和我到白头 等你我七老八十了，你还有健康的体魄 你还能和我一起到处旅游 这样我就可以疼爱你更久 亲爱...

2019-04-10正宗鬼步舞阅读(507)评论(0)赞(0)

 女人每天跳舞1小时，比敷100片面膜更管用！说得太对了 女人每天跳舞一小时，比敷一百片面膜还管用，很多舞友都深有体会了！ 有这样一个著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄然发...

2019-04-09正宗鬼步舞阅读(1134)评论(0)赞(0)

 能跳舞就不要去跑步，听听专家的说法 最近在美国出版的《跳舞！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。” 史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比慢跑更安全。”对于很...

2019-04-09正宗鬼步舞阅读(604)评论(0)赞(0)

 保持这11个好习惯，跳舞都不会太差！ 相信这世界上每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯，这些习惯小到让他们每天都在受益，大到可以改变人生轨迹，保持好习惯的舞者，跳的都不会太差。 提前进教室、充分热身 每次提前10至15分钟到教室...