正宗鬼步舞的文章

2019-03-10正宗鬼步舞阅读(61)评论(0)赞(0)

 跳舞是抓住这几点，舞蹈才会有进步 别忘了节拍。归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟音乐和舞伴配合。 女士们，和舞伴跳舞的时候，记得要把长发束起。因为在甩头或旋转的时候，如果长发抽打在他的脸上会...

2019-03-10正宗鬼步舞阅读(54)评论(0)赞(0)

 跳舞的人，莫错过2件事，莫怕2件事，切记2件事！ 舞者不能等的两件事 健康 如果可以，尽早跳舞健身。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。趁着身体还健康的时候，多跳跳舞，即使不会跳舞，练练操也是可以的。 时间 世界上最不能等的...

2019-03-09正宗鬼步舞阅读(91)评论(0)赞(0)

 跳舞的人，莫错过2件事，莫怕2件事，切记2件事！ 舞者不能等的两件事 健康 如果可以，尽早跳舞健身。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。趁着身体还健康的时候，多跳跳舞，即使不会跳舞，练练操也是可以的。 时间 世界上最不能等的...

2019-03-09正宗鬼步舞阅读(63)评论(0)赞(0)

 跳舞是抓住这几点，舞蹈才会有进步 别忘了节拍。归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟音乐和舞伴配合。 女士们，和舞伴跳舞的时候，记得要把长发束起。因为在甩头或旋转的时候，如果长发抽打在他的脸上会...

2019-03-09正宗鬼步舞阅读(105)评论(0)赞(0)

 春捂4处，一年无病！医届泰斗传人揭秘人体关键点！ 把这篇文章送给您，是我的一份牵挂、一整年的健康~ 春天，根据时令养生保健，获得最大功效！ 老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是顶有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单...

2019-03-09正宗鬼步舞阅读(80)评论(0)赞(0)

 她80岁开始学舞蹈，98岁惊艳世界！你还好意思说自己老了吗？ 有的人，二、三十岁就开始恐慌自己要老了。 98岁算老吗？ 来看看这位姑娘吧，她会告诉你： 即使白发苍苍也可以像少女一样巧笑嫣然 活出自己最美的样子。 她叫Tao Porch...

2019-03-08正宗鬼步舞阅读(112)评论(0)赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不...

2019-03-08正宗鬼步舞阅读(62)评论(0)赞(0)

 春天户外跳舞一定要保护好后背，否则就会引病上身！ 春天万物生发，是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出，然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢...

2019-03-08正宗鬼步舞阅读(62)评论(0)赞(0)

 跳舞的6大好处、8大功能 1.年轻靓丽 年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。 2.延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随...

2019-03-07正宗鬼步舞阅读(63)评论(0)赞(1)

 跳舞的姑娘也许不很漂亮，但绝对有气质！ 舞蹈是一门残酷的艺术，最亲切的是一个把杆、一面墙、一张镜子，最常用的是柜子，最常见的是伤痕，最常说的是坚持！ 跳舞的姑娘，她们的腿不细，如果细那基本功应该不怎么好。她们走路的样子不好看，跟练功有...

2019-03-07正宗鬼步舞阅读(73)评论(0)赞(0)

 此穴专治各种”不通”！每天捏一捏，防治7大疾病，效果意想不到 我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。中医专家沈绍功今天就给我们推荐了手上一个“专治各种不通”的穴位——内...

2019-03-07正宗鬼步舞阅读(100)评论(0)赞(0)

 跳舞口诀大全，赶紧为自己留一份！ 俗话说得好，跳舞这门功课，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 跳舞时，如果有些形象又好记的舞蹈口诀帮助自己，学舞真是事半功倍。最全跳舞口诀，记得先收藏再学习！ 舞蹈 口 诀 心里没...

2019-03-07正宗鬼步舞阅读(53)评论(0)赞(0)

 把这4点嚼烂，你跳舞会更好看！ 舞蹈是集音乐、肢体动作、感情、修养为一体的综合性艺术形式。在良好的艺术修养的基础上，刻苦训练，掌握基本功，用训练有素的肢体动作充分的表达出内容所赋予的或欢快、或激动、或平静、或悲愤的情感，与音乐融为一体...

2019-03-06正宗鬼步舞阅读(82)评论(0)赞(0)

 把这4点嚼烂，你跳舞会更好看！ 舞蹈是集音乐、肢体动作、感情、修养为一体的综合性艺术形式。在良好的艺术修养的基础上，刻苦训练，掌握基本功，用训练有素的肢体动作充分的表达出内容所赋予的或欢快、或激动、或平静、或悲愤的情感，与音乐融为一体...

2019-03-06正宗鬼步舞阅读(65)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人有三气，你有吗？ 跳舞的女人有“三气”，即骨气、灵气和大气。 “骨气”就是不因压力而弯腰，不因诱惑而迷茫，不因清贫而颓废，不因困难而消极，不因挫折而回头，不因打击而萎缩。始终保持清醒的头脑，按自己的意愿，精神充沛地生活着，并...

2019-03-06正宗鬼步舞阅读(71)评论(0)赞(0)

 跳舞一定要加这个动作 踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。 踮脚跟 延用800年的养生方法 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以...

2019-03-05正宗鬼步舞阅读(144)评论(0)赞(0)

 为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看？看看问题的关键！！！ 脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋来的？活骨头活出来的。都...

2019-03-05正宗鬼步舞阅读(362)评论(0)赞(0)

 没事蹲一蹲，竟然能养生！中医教你养生五蹲，效果惊人！ 人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果...

2019-03-05正宗鬼步舞阅读(327)评论(0)赞(0)

 国标舞宝典口诀！每天反复练习，必成大师！ 国标舞口诀之一 共舞之道，贵在意合。 意动身随，力在其中。 高者运腰，发力奇巧； 中者肩胯，不上不小； 低者走步，其形必误。 国标舞口诀之二 身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩， 和合交融浑一体，...

2019-03-05正宗鬼步舞阅读(137)评论(0)赞(0)

 跳舞出汗，才是真正的养生！也是一门学问 寒来暑往我们经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的潮、夏天的湿，身体阳气已被压抑了很久，累积许多寒气、湿气。应该通过出汗帮助体内排出这些“寒与湿”。 可是，出汗也是一门学问，也讲究方法，被烈日晒得汗流...