正宗鬼步舞的文章

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(570)评论(0)赞(0)

 千万别随便跳舞!对健康和寿命的影响太大了 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。 英国贝尔法斯特女王大学研究发现，跳舞有助长寿。舞蹈使老人们经常在一起，增进相互了解和沟通，减轻老人们...

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(549)评论(0)赞(0)

 能在一起跳舞不容易，舞友间相处切记这几点！ 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，...

2019-06-15正宗鬼步舞阅读(588)评论(0)赞(0)

 5个关于父亲的幽默小故事，看哭很多人（感人泪奔） “父亲节”快到了，这是5个关于父亲，富有哲理的小故事，看得让人心头一紧，眼眶发红。 01 《散步》 一女在违背父亲意愿下结婚，离婚，父女反目，生活贫困并携一子。 其母心慈，劝女儿趁其父...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(598)评论(0)赞(0)

 保持住这些好习惯，跳舞都不会太差！ 相信这世界上每一个优秀的舞者都保持着一个甚至多个好习惯，这些习惯小到让他们每天都在受益，大到可以改变人生轨迹，保持好习惯的舞者，跳的都不会太差。 提前进教室、充分热身 每次提前10至15分钟到教室，...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(575)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 1、首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 2、过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 3、领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞...

2019-06-14正宗鬼步舞阅读(753)评论(0)赞(0)

 跳舞！把优雅变成一种气质，把健康当成一种习惯 自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意，都会提升女性气质，让肌肤健康，健康与美貌为一个完整的统一体。 优雅，即优美、高雅，常用来形容女子的姿态、举止。显然，优雅则是将人的...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(589)评论(0)赞(0)

 夏天跳舞出汗，好处竟然这么多！ 夏天跳舞出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，所以，夏天就应该让身体感受一下大自然的温度，自己大汗淋漓，身体才痛快！ 其实，夏天跳舞出些汗，还有这么多好处： 1、排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，主动出...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(654)评论(0)赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！ 你爱跳舞吗？ 你知道经常跳舞对身体有什么影响吗？ 世卫组织认定， 跳舞是“世界上最好的运动”！ 跳舞好处居然这么多， 一起看看吧~ 跳舞的19条益处 1. 增加记忆力 随着年龄的增长，人的...

2019-06-13正宗鬼步舞阅读(520)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈，不能让舞...

2019-06-12正宗鬼步舞阅读(896)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人看的，身材是给爱人看的! 跳舞、锻炼、...

2019-06-12正宗鬼步舞阅读(624)评论(0)赞(0)

 舞蹈是最好的医生，不生病就跳舞！

2019-06-12正宗鬼步舞阅读(868)评论(0)赞(0)

 去跳舞，不要跑步！！ 最近在美国出版的《跳舞！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。” 史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比慢跑更安全。”对于很少运动以及30...

2019-06-11正宗鬼步舞阅读(867)评论(0)赞(1)

 夏天跳舞最全攻略，舞友们收藏好了！现在发最好 立夏了，天气开始一天比一天热了，还在广场上坚持跳舞的朋友们要注意防暑防晒。今天送给大家夏天跳舞最强最全攻略，让你快乐健康地跳过夏天~ 跳舞前做哪些准备？ 1、最好晚上6、7点以后再出门跳舞...

2019-06-11正宗鬼步舞阅读(562)评论(0)赞(0)

 5个小故事，看完什么都想通了！ 1 有两个人吵了一天，一人说3×8=24，另一个人说3×8=21，相争不下告到县衙。县官听罢说：“把三八二十四的那个人拖出去打二十板！” 二十四的人就不满：“明明是他蠢，为何打我？” 县官答：“跟三八二...

2019-06-11正宗鬼步舞阅读(575)评论(0)赞(0)

 幽默小小说：《取钱》 今天我到银行ATM取钱，我认识的老李和他老婆也来取钱，只听他老婆对他说： “我要输密码了，你站开些！” 老李真退到一边去了。我心想，这个娘们蛮厉害哟，说明女人管账啊！ 只听到滴滴滴三声过后，女的转身对老李说： “...

2019-06-10正宗鬼步舞阅读(589)评论(0)赞(0)

 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！看过的都收藏了！ 研究表明：  需要4周，自己才能注意到你身体的变化 需要8周，朋友才能注意到你身体的变化 需要12周，剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时...

2019-06-10正宗鬼步舞阅读(452)评论(0)赞(0)

 送你11条跳舞小技巧，进步神速！要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳舞...

2019-06-10正宗鬼步舞阅读(550)评论(0)赞(0)

 6条习舞建议，太实用了！初学者更要看！ 越来越多的人加入到跳舞的队伍中，有的人也许刚开始抱着试试的态度，但真正接触舞蹈后，就深深沉醉其中。对于没有基础的业余爱好者来说，从哪入手会比较好呢? 1选择自己喜欢的舞种 兴趣是最好的老师，对哪...

2019-06-09正宗鬼步舞阅读(603)评论(0)赞(1)

 跳舞的姑娘也许不很漂亮，但绝对有气质！ 舞蹈是一门残酷的艺术，最亲切的是一个把杆、一面墙、一张镜子，最常用的是柜子，最常见的是伤痕，最常说的是坚持！ 跳舞的姑娘，她们的腿不细，如果细那基本功应该不怎么好。她们走路的样子不好看，跟练功有...

2019-06-09正宗鬼步舞阅读(580)评论(0)赞(1)

 每天做这几个动作，舞蹈越来越美，寿命也越来越长 对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身...