正宗鬼步舞的文章

 这5种人永远练不好舞蹈！希望你不在此行列！ 永远练不好舞蹈的，不是年龄大的，不是柔韧度差的，不是身材不好的，也不是长得不讨人喜欢的人，而是下面这五类人! ...

正宗鬼步舞2019-08-01墨尔本鬼步舞视频高清 阅读(942)评论(0)赞(0)

 学好舞蹈基本功到底有多重要？舞者们都来看看 俗话说：万丈高楼平地起！造好房子，就要打牢地基。学舞蹈就像造房子，舞蹈的地基就是基本功。 建房子的时候，地基的...

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 中老年跳好舞蹈的8大经验 教授中老年舞蹈已有大几年的时间，在教授的过程中，我也不断的学习和总结，我真诚的希望跟着我学习的阿姨们学到东西，享受舞蹈，开心快乐...

正宗鬼步舞2019-07-30墨尔本鬼步舞视频高清 阅读(639)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，9...

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 中老年人选择跳舞，原因都在这… 目前已有许多研究证实，跳舞可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量...

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 跳舞记得加点踮脚的动作，好处多的惊人！ 踮起脚尖对人的身体有很好的锻炼和保健效果，舞友们不妨在舞蹈的编排过程中多多加入一些踮脚的走步动作，坚持这样跳会收到...

正宗鬼步舞2019-07-29墨尔本鬼步舞视频高清 阅读(703)评论(0)赞(0)

 睡觉前趴一会儿…胜过每天跑步、走路、跳舞？ 现在的退休族特别注重自身健康，每天健步走、登山、跳广场舞……各种运动游刃有余。而今天小编给大家带来几个睡前可做...

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 写给爱跳舞的人最深情的一封信 亲爱的舞者： 你好！ 谢谢你赋予了舞蹈不一样的生命，也谢谢你用尽全部力气热爱着舞蹈，你，就是当之无愧的舞蹈精灵！ 爱跳舞的你...

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 提高跳舞水平最有效的七种方法 提高跳舞水平最有效的七种方法 ☆学习舞蹈种类多一点 不要只学习一种舞蹈，有条件的话，不同风格的舞蹈都试试吧，比如民族舞、交谊...

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 跳舞出的汗，是这个夏天最好的“保养品” 夏天到了容易出汗，一出汗，我们的防晒会失效、我们的彩妆会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服，尤其是跳舞的人，畅快的挥洒完...

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 练舞不注重这9点，一天练24小时也白费 一、不重视基本功 基本功是舞蹈的基础，没有基本功的舞蹈就像基础不牢的房屋，无论你是业余还是专业，无论你的舞蹈达到了...

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 10条舞蹈新格言，送给中老年舞者！ 01 跳舞不能让你大富大贵， 但可以让你活得精彩。 02 跳舞不能让你一身名牌， 但可以让你比同龄人更显年轻。 03 ...

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 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身...

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 跳舞的人比一般人更快乐更长寿！句句说的有理！ 是不是觉得跳舞的人神采飞扬，容光焕发？是不是觉得跳舞的人积极乐观，精神极佳？是因为跳舞让她们高兴又快乐呀！ ...

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 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的...

正宗鬼步舞2019-07-26墨尔本鬼步舞视频高清 阅读(617)评论(0)赞(0)

 调理手颤、手麻、脚麻、面部神经麻痹，它们是立竿见影的必调穴 调理手颤： 拨动手少心经的少海穴，可治手颤（左右手臂内侧） 手麻： 按揉足太阴脾经的公孙穴，可...

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 75岁老太跳舞36年跳走肝硬化，老人更应该学舞！ 黑龙江穆棱，75岁的沈美亮老人1982年确诊肝硬化，医生当时说她最多只能活半年。但她欢欢乐乐地唱歌跳舞3...

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 爱跳舞的人都赚翻了！世界卫生组织认定跳舞是“最佳运动”！ 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届...

正宗鬼步舞2019-07-25墨尔本鬼步舞视频高清 阅读(837)评论(0)赞(0)

 这就是经常跳舞的人…. 世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50...

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 7种提高跳舞水平最有效的方法，想把舞跳好的赶快收藏了~ part 1 坚持永远都是制胜法宝 即使是专业的舞蹈老师，一段时间不跳舞，动作都会生疏，所以长期坚...

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