正宗鬼步舞的文章

2018-11-02正宗鬼步舞阅读(560)评论(0)赞(0)

 天气寒冷，相信有不少舞友因天气寒冷都减少了去广场跳舞健身的次数。小编告诉大家，其实四季跳舞健身效果不同，冬季出门跳舞好处非常多。 1增强免疫力 这个对于中老年朋友来说可以说是最大的好处。免疫力低下，是人体生病或者久病不愈的主要原因。 ...

2018-11-02正宗鬼步舞阅读(248)评论(0)赞(0)

 学习并且记住舞蹈动作，是舞者必须面临的挑战之一。怎样加强自己有效快速的“记忆力”呢？关键就是找到适合自己的最佳记忆法。 小编为大家提供如下几个思路： 1. 提前做好准备 如果是首次接触一支舞，英国版《舞林争霸》的决赛选手丽兹(Lizz...

2018-11-02正宗鬼步舞阅读(316)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬。为什么跳舞的女人这么独特呢？因为她们有这样“四态”。 漂亮的姿态 跳舞能够洗礼你的心灵、让你拥有独一无二的魅力。 跳舞的女人从来不是丑女人。她们容易发现美，跳舞...

2018-11-01正宗鬼步舞阅读(857)评论(0)赞(0)

 “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。 从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越好！ 02 跳舞讲求的是力度，专业舞者身上都是肌肉。太瘦的舞者很难表现出力度的感...

2018-11-01正宗鬼步舞阅读(423)评论(0)赞(0)

 跳舞，其实和做事情一样 找到正确的方法 所有的问题都会迎刃而解 ▼【01】 · 跳的刻苦，不如跳的巧 · 这里所说的”巧’，不是投机取巧 而是，跳舞的时候别光顾着埋头苦练 要认真找到适合自己的训练方法 用四两拨千斤，搞定跳...

2018-11-01正宗鬼步舞阅读(399)评论(0)赞(0)

 放 从你舞蹈的一刻起 你就放下了很多东西 人生在世，需要拿得起，放得下 永远保持乐观开朗的品格和态度 做心境的主人。 如果遇到挫折放不下， 不能解脱自己， 悲观忧郁， 会使人早衰和罹患多种疾病。 跳 是一种运动，跳舞跳舞，就是这样来的...

2018-11-01正宗鬼步舞阅读(371)评论(0)赞(0)

 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间! 2. 舞蹈培训良莠不齐，舞蹈老师门槛太低，学不到东西白花钱。 3. 教得好的老师收费太贵，有名的舞蹈培训离家又...

2018-11-01正宗鬼步舞阅读(375)评论(0)赞(0)

 今天小编给大家讲的是舞蹈形体训练组合~ 还记得艺考时，评委老师们非常看重条件，这说明：舞蹈生形体一定要好，因为很有可能成为考试时的加分项，所以今天小编就和大家讲一讲形体的训练方法~ 形体训练·天天十五分钟 （第一套） 01 上身练习（...

2018-10-31正宗鬼步舞阅读(508)评论(0)赞(0)

 没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。 也许你因为跳舞睡得越来越好，吃得越来越香，但是别忘了，那些你们一年甚至好几年没有拜访的白衣天使，还在医院静静守候着你……或者说你的Money。 快来看看，跳舞的你...

2018-10-31正宗鬼步舞阅读(278)评论(0)赞(0)

 对于初学舞蹈的人，需要认清一点，跳舞跟走路不同，步行走路，一般是匀速运动，稳定性比较高，习惯成自然后，用力不大但会稳定很多；而舞蹈，更多的是爆发性运动，在旋律下运动的方向和轨迹是多变而不稳定的，这个时候，就很容易感觉到无法稳定站立，其...

2018-10-31正宗鬼步舞阅读(454)评论(0)赞(0)

 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看—— 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。 英国贝尔法斯特女王大学研究发...

2018-10-31正宗鬼步舞阅读(226)评论(0)赞(0)

 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。 当然，身体正直的要...

2018-10-30正宗鬼步舞阅读(286)评论(0)赞(0)

 各个部位都练到 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——跳舞相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。 跳舞能治病 现代运...

2018-10-30正宗鬼步舞阅读(277)评论(0)赞(0)

 日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。 那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？今天一张表格说清楚！

2018-10-30正宗鬼步舞阅读(256)评论(0)赞(0)

 生气时，别说话， 因为你不知道， 你即将说出来的话， 会不会伤了对面的他。 生气时，别说话， 因为人不理智， 不假思索的破口而出， 多半都没多少好话。 与在乎的人生气， 只会越想越气。 孰轻孰重要分清， 能讲情就别讲理。 与无关紧要的...

2018-10-30正宗鬼步舞阅读(263)评论(0)赞(0)

 孤独时，才发现， 能够拥抱的人没有！ 委屈时，才发现， 能够诉苦的人没有！ 无助时，才发现， 能够握手的人没有！ 失眠时，才发现， 能够聊天的人没有！ 犯错时，才发现， 能够谅解的人没有！ 流泪时，才发现， 能够安慰的人没有！ 失望时...

2018-10-29正宗鬼步舞阅读(504)评论(0)赞(0)

 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可以展示自己美的一面，认识更多的朋友，何乐而不为呢？ 很多跳的很好...

2018-10-29正宗鬼步舞阅读(331)评论(0)赞(0)

 找合适的舞伴要比找（男）女朋友难得多,找男女朋友，是双方对于生活，相貌上都够互相合拍，即能共处。但对于舞伴，似乎某些方面要求要更高。寻找到合适的舞伴，是出奇的难。 一方面，从舞蹈要求出发考虑 第一，合适的的舞伴必须看得顺眼，或者说“来...

2018-10-29正宗鬼步舞阅读(1275)评论(0)赞(0)

 刚才看到一篇题为《舞队三大纪律八项注意》的文章，非常有同感，特发出来和所有舞友共读，望所有舞友们能共同遵守！ 舞队是一个集体，和谐发展离不开每位舞友。我们因缘分走到一起，因兴趣爱好而结为好友。但如果有些事情不注意，也会有不好的事情发生...

2018-10-29正宗鬼步舞阅读(296)评论(0)赞(0)

 她是个94岁的老奶奶，可是很多人都叫她小姑娘！ 94岁算是绝对的高龄，可是她硬是活成了少女感！ 她出生于1923年4月4日， 却一定也不像94岁， 你们看看照片！ 有没有刷新你们的三观， 谁说90多岁就一定要瘫在床上， 94岁也是正当...