
怎样学会曳步舞基本步小窍门,鬼步舞6个基本动作
女人从开始学跳舞的那一刻,就注定了美丽一生! 有人说女性最美的地方是容颜,其实不然,成就女性之美的地方还有很多,例如一个优雅自信的灵...
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摩登舞中的“稳” 首先,要考虑的就是重心问题。一个好的重心,是国标舞的基础,如果重心不好,将直接导致边缘负重,上半身发硬! 其次,在平...
舞伴之间的微妙关系,说到很多人心坎里去了! 舞伴关系:共同提高舞蹈的合作伙伴。相互珍惜对方,虽然有一些小矛盾,也是因为在意彼此与想提高...
跳了这么久的舞蹈,这些问题你问过自己么? 舞蹈时你有自己的情感吗?并且融入到舞蹈了吗? 无论运用什么样的形式进行舞蹈表演,根本目的都是...
去跳舞,不要跑步!! 最近在美国出版的《跳舞吧!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:“健身要求迈大步,速度要跟弦律走,双臂摆动,抬头...
一天中最养生的两个小时,你在干嘛?很多人都白白浪费了 亥时,称为“人定”时分,人定即人静,即21时-23时之间。 传统中医认为,亥时三...
跳国标舞这么久,你懂得怎样用腰么? 在国标舞中,女士胸腰需要注意以下两点 第一点,开胸腰不能孤立去做,而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉...
坚持跳舞的好处实在是太多了,这10条就值得你坚持跳一辈子! 舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张,从而得到安神...
舞蹈益处多又多,你所不知道的跳舞有什么好处 你所不知道的十大舞蹈好处: 1、跳舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2、跳舞能增强血管...
人到晚年,能做到这三点,多半会长寿 人的寿命长短,大多与我们的饮食、生活习惯密切相关。如果每天坚持做一些有益身心的事情,就会增加长寿...
做一个明媚的舞者,不倾国,不倾城,只跳舞! 做一个明媚的舞者 舞不是一种答案,而是一种无止境的探索,你并不会因年纪渐大而无法 跳舞,却...
最新公布的长寿办法….跳舞居然排在首位 近日,世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低...
这个部位出汗,竟是中风前兆!附最全出汗健康对照表,保存能救命 天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的...
6个习惯加速大脑衰老,很多人却天天在做!教你3招化解! 人都有生老病死,这是自然规律,我们的大脑同样也是,大约22岁左右人的大脑达到巅峰,...
每天这样走,越走病越少!原来我以前都走错了! 为什么有人越走越长寿,有人越走越病? 不少老伙伴喜欢健步走,一万步两万步不在话下,但是,有...
跳舞再加”三三四”,才能真正长命百岁! 我们每天跳舞,早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事,...
越老越漂亮的15个标准,跳舞竟然排第二,你达到了几个标准? 新时代越老越漂亮的15个标准,你有几个呢?给姐妹们对照看看,一起老得漂亮老得...
六种办法让自己的身体更加柔软和爆发力! 01、 探索未知 对舞者而言,身体就是探索不尽的奇妙花园。Bella Lewitzky训练舞者时...