正宗鬼步舞的文章

2019-02-14正宗鬼步舞阅读(491)评论(0)赞(0)

 跳舞之后，再注意以下几点，保你长命百岁！ 1、 随时深呼吸 平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只有3~400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1~200毫升的废气。 深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘;提高换...

2019-02-14正宗鬼步舞阅读(294)评论(0)赞(0)

 这几种人永远不适合跳舞！ 01 不尊师的人 师自有成师之道，你不相信老师，则会对老师的要求有所不顾，甚至是不屑。尊师不是让你唯命是从，而是以学习的心态将老师所传授的知识为己所用，如果你确定某老师无法教你，你可以选择离开，如果不能离开，那...

2019-02-13正宗鬼步舞阅读(388)评论(0)赞(0)

 舞伴之间的那些事 一个好的舞伴，不一定是情侣，但他（她）肯定是你的红颜知己。找合适的舞伴比找（男）女朋友要难得多,不知道版上各位有没有这种感觉。男、女朋友，是双方对于生活，相貌上都够互相合拍，即能共处。但对于舞伴，似乎某些方面要求要更...

2019-02-13正宗鬼步舞阅读(679)评论(0)赞(0)

 千万别随便跳舞!对健康和寿命的影响太大了,看完吓一跳！ 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看—— 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞...

2019-02-13正宗鬼步舞阅读(366)评论(0)赞(0)

 跳舞人为什么看起来年轻，秘诀在这里！ 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这种运动，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年...

2019-02-13正宗鬼步舞阅读(302)评论(0)赞(0)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-02-12正宗鬼步舞阅读(295)评论(0)赞(0)

 价比白菜低，价值超黄金！发了芽竟成了“抗癌冠军”，别扔了 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。 但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。然而，最新研究显示，发...

2019-02-12正宗鬼步舞阅读(294)评论(0)赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不...

2019-02-12正宗鬼步舞阅读(340)评论(0)赞(0)

 倒春寒，男女各有一个部位万万冻不得，小心落下病根！ 民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春了，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。 立春后容易冻出4种病 第一 感冒 冷空气刺激导致...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(500)评论(0)赞(0)

 跳舞时眼睛到底看哪里，几招告诉你 ~ 跳舞的时候，经常有人不知道眼睛到底看哪里；或者是眼睛随便看哪里都好，觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。 经常会犯的错误有： 1看地 眼睛是心灵的窗户，表达舞者在跳舞的时候心里在想...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(556)评论(0)赞(1)

 舞友相处5个忌讳！两个跟钱有关系！ 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万别犯，真得记在心里。 忌好管闲事，太过计较 ...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(308)评论(0)赞(0)

 脚上有个开关，能治很多病，99%的人不知道（职业医师、亲身示范） “上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。 脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(757)评论(0)赞(0)

 央视女主播肺腑之言：美丽，是一辈子的必修课！ 美，可能有一万种诠释，但能将美演绎到极致，让美在繁华褪去，日暮沧桑中依然静默盛放，出尘脱俗的，也许真的寥寥无几。 西方人的生活态度是值得我们欣赏的，那种对于“一双鞋子样式”的关注度，远多于...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(527)评论(0)赞(1)

 《跳舞的女人，美在老年！》，最近超火的一篇好文！献给你！ 很多人，甚至是女人自己，都会觉得女人到了老年就会容颜衰老，身材走样，人老珠黄，好不凄凉。 但事实上，女人到了老年，才是最美的。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本比不上的！ 跳舞的女...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(298)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1 耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(317)评论(0)赞(0)

 好女人，七不为 01-“不讨好” 人与人之间的交往，其实就是在塑造自己的“品牌”。 你和别人之间的对话，交流，切磋，都能体现你们之间的“地位”高低，和发言权的比重。 如果你总是讨好地去交往，不论在友情、爱情，其实都不利于你的个人品牌建...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(231)评论(0)赞(0)

 女人跳舞抓住黄金1小时，原来竟能变这么美！ 你知道吗？跳舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正在发生变化： 第1~5分钟：关节释放润滑液 跳...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(248)评论(0)赞(0)

 跳舞的5大要点+5大禁忌 5大要点 写给想学好舞蹈的人 01关于服装 最好是舞蹈服，或者是略宽松的弹性薄软面料为好的休闲运动装，不适合穿牛仔服来跳舞。最好着专用舞蹈鞋或软底鞋。 02要注意循序渐进 初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(340)评论(0)赞(0)

 舞者！ 这5种人值得你一辈子深交！ 这5种人值得舞者一辈子深交 愿意帮你的人， 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好。 合作时愿意包容你舞蹈缺点的人， 愿意一遍遍陪...

2019-01-25正宗鬼步舞阅读(427)评论(0)赞(0)

 幽默微小说：《不管饭》 老吴是单位的一个头，每天最重要的事情就是开会，开完大会开小会，没完没了。 今天上午，老吴又去一个大酒店开会了。会后，照例要吃顿会议餐。架不住别人的劝酒，老吴喝多了。下午回到单位，他本想开个会传达上午的会议精神，...