正宗鬼步舞的文章

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(612)评论(0)赞(0)

 练舞不注重这9点，一天练24小时也白费 一、不重视基本功 基本功是舞蹈的基础，没有基本功的舞蹈就像基础不牢的房屋，无论你是业余还是专业，无论你的舞蹈达到了怎样的水平，就算是舞蹈家基本功也不可忽视 。  二、忽视姿态 姿态是舞蹈的前提，...

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(468)评论(0)赞(0)

 跳舞女人身上有四态，说得真好！ 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬。为什么跳舞的女人这么独特呢？因为她们有这样“四态”。 漂亮的姿态 跳舞能够洗礼你的心灵、让你拥有独一无二的魅力。 跳舞的女人从来...

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(771)评论(0)赞(0)

 每天晚上揉这里！男的越揉越强壮，女的越揉越年轻！ 长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。 今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(2073)评论(0)赞(0)

 为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看？                                >>>>脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(734)评论(0)赞(0)

 最全“舞蹈口诀”,整理不易,句句精辟!先收藏再学习！ 俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 有这样一些跳舞的口诀，帮助大家习舞，真是太又...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(604)评论(0)赞(0)

 跳舞，身材“肉肉”点才最好看~百万舞者赞同！ “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越好！ 1、跳舞讲求的是力度，专业舞者...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(1167)评论(0)赞(1)

 跳舞再加”三三四”，才能真正长命百岁！ 我们每天跳舞，早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事，这一切都是为了长寿； 我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精致的衣服、睡前还会抹点护肤品，这一切都是为...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(791)评论(0)赞(1)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(524)评论(0)赞(0)

 为什么爱跳舞的女人不会老？看完我明白了!送给群里的姐妹 舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现她和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面。 她们就像被岁月忘记了一样，增加了只是年龄，并没有皱纹！为什么爱...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(713)评论(0)赞(0)

 你适合跳什么舞，看完这篇文章就知道了（建议收藏） 越来越多的人加入了跳舞健身的队伍中，对于喜欢跳舞的朋友们来说，什么年龄跳什么舞，跳得对，健身效果才会事半功倍，还能发挥不同寻常的魅力哦。 25岁-40岁 这个年龄阶段的人可以按照身体条...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(585)评论(0)赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！ 你爱跳舞吗？ 你知道经常跳舞对身体有什么影响吗？ 世卫组织认定， 跳舞是“世界上最好的运动”！ 跳舞好处居然这么多， 一起看看吧~ 跳舞的19条益处 1. 增加记忆力 随着年龄的增长，人的...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(743)评论(0)赞(0)

 干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！ 七年之病，求三年之艾。 ——《孟子·离娄上》 在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。 中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(600)评论(0)赞(0)

 跳舞久了之后，我发现‘很奇怪’的9件事！ 1、舞跳久了，心情会变好 因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。 2、舞跳久了，睡眠质量更高 美国国家睡眠基金会最新研究表示，67%有运动习惯的人，深夜睡眠品质比没运动习惯的人好！跳...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(457)评论(0)赞(0)

 初学舞蹈的7大困惑，戳中几条？ 容易 害羞 初学者经常担心别人会笑话自己 这样畏手畏脚，最后会什么都学不会 没有什么好害羞的 谁都是从新手到高手一步步走过来的 没有 耐性 很多舞友练习了很长时间没有进步 然后就不想练习了，就想半途而废...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(571)评论(0)赞(0)

 秋天一碗汤，疾病扫光光 古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补...

2019-10-07正宗鬼步舞阅读(759)评论(0)赞(0)

 大妈跳舞竟然猝死！秋冬季跳舞牢记四“讲”，早看早保命！ 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可以展示自...

2019-10-07正宗鬼步舞阅读(670)评论(0)赞(0)

 用打麻将的心态去练舞！你能成为世界冠军 打麻将人的特质： 每场必到，从不迟到早退。 说明：时间观念强，练舞也是一样。 不抱怨、不嫌弃环境：小小几平方，抽烟的、有脚气的、都可接受。 说明：在练舞的道路上，忍受一切痛苦与煎熬。 三缺一时心...

2019-10-07正宗鬼步舞阅读(542)评论(0)赞(0)

 年龄大点学舞蹈别怕，记住这5点！ 1、学舞蹈勿贪速度 俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。 舞蹈的基本功讲究的是一朝...

2019-10-05正宗鬼步舞阅读(720)评论(0)赞(0)

 “世上最美的运动是舞蹈”，千万舞者赞同! 在原始社会，语言还没有产生，人们“言之不足，歌之，歌之不足，舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈。 舞蹈以各种形式存在于每一个人的生活中，小到跟着耳机里的一段音乐随性摆动，大到在专业的舞台上表演。舞...

2019-10-05正宗鬼步舞阅读(454)评论(0)赞(0)

 女人一旦开始跳舞，一定会变美！ 女生一旦开始跳舞了，一定会变美。身体上，脂肪少了，人有气质了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。精神上，跳舞舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信! 健身，往往不能每天不休的做，如果每天不休的做健身...