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 练舞是在琢磨,在磨合,在协调。不要因为对方配合不到就认为是对方的问题。练永远比跳多,多长时间才能磨合好一个动作,练不是给人家看的,不要有什么面子问题,做不好就再来,舞伴不是对象,走了就没了,再找很难。收起你的脾气,善待舞伴。叫你拿着练,...

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 秋天,葡萄的功效堪比冬虫夏草,可惜很多人不知道~ 秋季是吃葡萄的好时机,你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?葡萄该如何保存呢?一起来看看。 吃葡萄好处多 01预防心脑血管病 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水...

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 俗话说的好,好方法让学习事半功倍。跳舞也是如此。想要巩固和提高,做对这六件事,舞蹈进步神速!秘诀在此,送给所有舞友们~ 模仿 从舞蹈入门开始,第一步就是模仿。即使是中规中矩的跟着舞蹈老师模仿,也要一丝不苟的认真学习,包括动作、节奏、面向...

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 黑龙江穆棱,75岁的沈美亮老人1982年确诊肝硬化,医生当时说她最多只能活半年。但她欢欢乐乐地唱歌跳舞36年,如今肝硬化和三高全没了。医生称这是医学上的奇迹。 美国《自然》杂志称,舞蹈可有效预防老年痴呆,降低乳腺癌的发病几率,对糖尿病的...