正宗鬼步舞的文章

2019-10-26正宗鬼步舞阅读(397)评论(0)赞(0)

 这个穴位，99%的人都不知道，但效果惊人！ 人体穴位多不胜数，有些穴位拥有非常神奇的效果，但是不为人知，这就很可惜了，好穴位应该广为人知。今天就为大家介绍一个鲜为人知的奇穴——制污穴！ 一、制污穴，你知道么？ 制污穴属经外奇穴，位于大...

2019-10-25正宗鬼步舞阅读(327)评论(0)赞(0)

 关于学舞的几条建议，太实用了！初学者更要看！ 1 选择自己喜欢的舞种 兴趣是最好的老师，对哪种舞蹈动心，就选择哪种舞蹈。结合自己的特质与性格，一般像民族舞、古典舞、爵士舞等等都有很多爱好者群体。 2 找到学舞的动力 有的因为某一支非常...

2019-10-25正宗鬼步舞阅读(405)评论(0)赞(0)

 如果你跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作，来看看这21点建议！ 跳舞时总是没有什么感觉？ 跟不上节奏？ 慢一拍，快一拍？ 总是记不住舞蹈动作？ 来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！ 学习舞蹈的8大禁忌 一 耐性不足 舞蹈不是一天两天就能...

2019-10-25正宗鬼步舞阅读(2786)评论(0)赞(0)

 百分之百有用的跳舞口诀，不收藏会后悔！ 舞蹈动作及动作技巧表情是中国古典舞的重要表现形式之一,具有特殊的提升舞蹈表演的重要意义.本文通过对中国古典舞动作技巧表情的论述,并从舞蹈剧目中举例说明古典舞的”技术”、&...

2019-10-24正宗鬼步舞阅读(593)评论(0)赞(0)

 睡懒觉不如跳舞：舞蹈女神教你做拉伸 1.腹股沟（内收肌）拉伸~~ ▼ ·双脚脚底相对，双腿放开，双手抓住脚踝，脚跟靠近腹股沟，尽量双腿压平； ·注意吐气放松，感受腿部内侧的拉伸。 ·在这个基础上，双手向前延伸坚持20秒钟，配合吐气，内...

2019-10-24正宗鬼步舞阅读(1649)评论(0)赞(0)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到，踮脚尖这么一个简单的动作，...

2019-10-24正宗鬼步舞阅读(548)评论(0)赞(0)

 拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用 “筋长一寸，延寿十年”！ 什么是筋结？ 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。 还有一个更加...

2019-10-23正宗鬼步舞阅读(853)评论(0)赞(0)

 跳舞女人的10大完美优点！你中了她们的毒了吗？ 女舞者是跃动在舞台之上追求美丽的苦行者；她们非常能吃苦，不断的追求美的标准； 她们具有坚强的意志，忍受疼痛的过程已经是她们追求舞蹈生活的好伴侣 ，世界上只有一种完美主义，女舞者更配得上“...

2019-10-23正宗鬼步舞阅读(1640)评论(0)赞(0)

 最新跳舞“24字箴言”，一定要牢记！送给爱舞者！ 今天送给大家跳舞的“24字箴言”，请大家一定牢记，对跳舞的朋友事半功倍。 更积极 跳舞要提高自己学习的积极性。一直坚持，告诉自己，跳舞是为了变得更美丽、更自信、更健康。 抓重点 每种舞...

2019-10-23正宗鬼步舞阅读(449)评论(0)赞(0)

 长期高血压，这个地方就长茧！每天刮5分钟，血压奇迹般降下来！ 本文指导专家 知名刮痧专家张秀勤 我们人体头部以上的器官，反映在脚趾头上有五个，它们分别代表不同的器官。大拇趾最大也最饱满，它代表了我们整个的头部，特别是我们的大脑，就是说...

2019-10-22正宗鬼步舞阅读(374)评论(0)赞(0)

 跳舞好坏，看脖子就知道！ 脖子和后背要垂直、不要向前探 后背都是平的， 胸部向前挺出 。重心要稳 ，颈部要直、收颌，在基本功的训练中要着力训练柔韧度，只要各部到位，舞蹈才能精彩。   眼睛更是心灵窗户 舞蹈过程中眼睛是表达感...

2019-10-22正宗鬼步舞阅读(1784)评论(0)赞(0)

 十年后最值钱的竟然是它！看完只想去跳舞 跳舞与不跳舞，完全是两种人生！健康是最贵的奢侈品，不要等到疾病来敲门时才知道跳舞的好处…… 10年之后的现金 通货膨胀只会让我们的钱越来越不值钱。2019年的100元，价值可能只有2009年的一...

2019-10-22正宗鬼步舞阅读(1303)评论(0)赞(0)

 别把学舞蹈的顺序弄反了 不是因为想跳舞才去跳舞， 而是因为去跳舞了才越想跳 不是因为有了进步才坚持, 而是因为坚持才有了进步! 不是因为有了好老师才懂得学习， 而是因为懂得学习了才有更好的老师! 不是因为有了比赛任务才去准备， 而是因...

2019-10-21正宗鬼步舞阅读(417)评论(0)赞(0)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-10-21正宗鬼步舞阅读(437)评论(0)赞(0)

 跳舞的人比一般人更快乐更长寿！句句说的有理！ 是不是觉得跳舞的人神采飞扬，容光焕发？是不是觉得跳舞的人积极乐观，精神极佳？是因为跳舞让她们高兴又快乐呀！ 你看身边那些跳舞的人，快乐就被他们轻松地握在手里，满足和幸福的状态几乎是24小时...

2019-10-21正宗鬼步舞阅读(466)评论(0)赞(0)

 早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益 一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤，这样才比较的科学，不影响身体： …………………R...

2019-10-20正宗鬼步舞阅读(441)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-10-20正宗鬼步舞阅读(1071)评论(0)赞(0)

 跳不跳舞都应该看！100%受益！不读终身遗憾！ 风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们退休了，都愿有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！ 下面这16集，花一两分钟看看，受益无穷！值得珍藏共读！ 01 人生三大桌： 人生三大桌： 出生...

2019-10-20正宗鬼步舞阅读(2317)评论(0)赞(0)

 跳舞时珍惜两种人、亲近三种人、结交四种人…建议收藏 跳舞时，珍惜两种人： 一直陪着你跳舞的人 直言指出自己错误的人 跳舞时，远离两种人： 自私自利、没有素质的人 没有诚信、唯利是图的人 跳舞时，宽容两种人： 曾经对你不好的...

2019-10-19正宗鬼步舞阅读(3745)评论(0)赞(9)

有很多鬼步舞朋友总问逆风，有没有最流行的鬼步舞音乐歌曲大全下载？ 其时，这些网上也有，但都不是零散不全面。而且，对于一个不是专业的人说，在大无边界的网络上自己找，很难。 但是，现在逆风已经整理好了，时下最流行最嗨的舞曲，重要的是已经给你分门...