正宗鬼步舞的文章

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(154)评论(0)赞(0)

 一年过去了五分之四，咱们的肾脏像老黄牛一样，勤勤恳恳地又工作了快一年时间，是时候给它补补了，肾补好了，才更好过冬。就好比建房子，地基打好了，高楼大厦才能建起来嘛。 懂养生的，个个都知道补肾的重要性，很多肾虚患者大把大把地吃药，每天按时按...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(112)评论(0)赞(0)

 俗话说成败在于细节，其实人和人之间的相处也是这个样子的，只有多留意那些细节，才能相处的更加融洽。今天，小舞给大家提几个友好的建议，希望能够帮助到你们~ 01 稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。不是任何人都能接受你的唠唠叨叨。和谁都别熟的...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(110)评论(0)赞(0)

 跳舞时，经常会有单脚站立的动作，但很多舞蹈初学者在跳舞时都站不稳，这是什么原因呢？ 根据舞友总结经验，原因大致有以下几种： 1脚腕力量不够 刚学习舞蹈，脚腕是没有力量的，所以会出现站不稳的情况。 2腿部力量不够 腿部力量与身体的平衡能力...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(118)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人有的温婉、有的灵动、有的阳光、有的热情。为什么跳舞的女人那么丰富多彩？有多位专家总结出了原因，因为跳舞的女人身上有这些“幸福密码”。 跳舞的女人有9分的热情 没有热情，怎么会有对舞蹈如此炽烈的喜爱，怎么可能在练舞如此辛苦的情况...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(103)评论(0)赞(0)

 有一种人，一辈子都不会老!岁月好像遗忘了他(她)们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他(她)们身上都有这些特质，缺一不可! 1、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(110)评论(0)赞(0)

 出汗多要补钾 而暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(151)评论(0)赞(0)

 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 案例： 小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(180)评论(0)赞(0)

 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ 其实这是执行委员会主席采纳了泰国代表团的建议，意在鼓励人们在工作时积极运动。  戳...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(125)评论(0)赞(0)

 世界上有种医院叫：舞馆 有种药叫：跳舞 主治：没自信，水桶腰，大象腿，大饼脸，没身材，没形象，气质不满意，体型单薄不饱满，老公不回家，老婆没安全感~ 功效：瘦腰，瘦腿，瘦胳膊，丰胸，提臀，长肌肉，延缓衰老，妩媚激情，彰显魅力，秒杀小三。...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(159)评论(0)赞(0)

 俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？ 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 ...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(122)评论(0)赞(0)

 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天都很沉，做什么都没力气，也就没了兴趣，提...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(149)评论(0)赞(0)

 世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”。而舞蹈，是世界上最美的运动。 舞蹈是世上最美的运动 在原始社会，语言还没有产生，人们“言之不足,歌之,歌之不足,舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈。现在，人们认识到舞蹈的各种养生与变美的功效，越来越...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(106)评论(0)赞(0)

 体重，关乎着一个人的寿命长短和健康程度。过于肥胖自然不利于健康，过于瘦弱也会导致营养不良。 对于中老年女性来说，到底什么样的体重是好看又健康的呢？下面这张表是女性标准体重表，赶紧对照看看吧！ 如果你处于标准体重的范围，那么恭喜你，你的身...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(140)评论(0)赞(0)

 越来越多的人选择跳舞健身，舞蹈的好处自然不必说了。但即使是跳过一两年的资深舞者，也容易跳进跳舞“常识陷阱”。这篇文章希望所有中老年舞者都看看~ 常识一：跳舞应该早上跳，早上跳空气好。 有人说：白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气，等于慢性...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(127)评论(0)赞(0)

 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间! 2. 舞蹈培训良莠不齐，舞蹈老师门槛太低，学不到东西白花钱。 3. 教得好的老师收费太贵，有名的舞蹈培训离家又远...

2018-07-01正宗鬼步舞阅读(185)评论(0)赞(0)

 我30岁了还能跳舞么？ 我年纪大了软度还能练么？ 很多朋友还没有开始，就开始自我否定，第一步都没有踏出，何谈热爱，对于热爱的东西，人们都会具备一种能排除万难的能力！ 巴西老人艾里奥从72岁起“零基础”学芭蕾，至今已坚持8年。他从小就有芭...

2018-07-01正宗鬼步舞阅读(100)评论(0)赞(0)

 有的人跳舞非常有范儿，有的人的舞蹈一看就让人赏心悦目。我们评价一个人的舞蹈有没有美感，专不专业，其实都是根据这三点来评判的。 身体要正、直 身体正直是形体美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。 当然...

2018-07-01正宗鬼步舞阅读(151)评论(0)赞(0)

 著名舞蹈家杨丽萍曾说：“舞蹈是自然、美好的，是精神的寄托。每一个跳舞的人，不管跳什么种类的舞，都会感悟到生命的真谛和情感的丰硕，都是美的传递者。” 她曾直白地表达过，跳舞的女人最美，是真正幸福的人。因为： 真正能把舞跳好的女人，会是很勤...

2018-07-01正宗鬼步舞阅读(154)评论(0)赞(0)

 早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。 1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太...

2018-06-30正宗鬼步舞阅读(110)评论(0)赞(0)

 脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋来的？活骨头活出来的。都是活的，这样他就能自如地走。 眼睛更是心灵窗户 但是眼睛自己不能太...