正宗鬼步舞的文章

2019-04-28正宗鬼步舞阅读(334)评论(0)赞(1)

 中老年人为什么选择跳舞健身，原因都在这… 目前已有许多研究证实，跳舞可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 ...

2019-04-28正宗鬼步舞阅读(255)评论(0)赞(1)

 跳舞3天和跳舞3年的区别！不看不知道… 实践证明，跳舞是最好的整容刀，坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。跳舞3天和跳舞3年的区别，句句说到心坎里！ 跳舞3天 身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 跳舞3年 ...

2019-04-28正宗鬼步舞阅读(683)评论(0)赞(1)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-04-28正宗鬼步舞阅读(3479)评论(0)赞(2)

 中老年跳舞的人，要守住一颗心,记住两个字,不忘四种情,做好五件事…经典必看 守住一颗心，记住两个字，不忘四种情，做好五件事……人到中老年，就要这样来活！送给所有即将进入中老年和已经进入中老年的朋友们！ 01 守住一颗心：年轻的心 岁月能...

2019-04-27正宗鬼步舞阅读(260)评论(0)赞(0)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...

2019-04-27正宗鬼步舞阅读(310)评论(0)赞(0)

 想把舞蹈跳好，就要记住这几点 一、情感可以让舞蹈升华 舞蹈，就是身体的语言，一段优美的舞蹈与舞者本身投入其中的情感密不可分，没有情感的舞蹈，犹如行尸走肉！ 二、轻盈的动作让舞蹈流畅 在舞蹈中轻盈的动作也很重要，在表演的过程中，一整套动...

2019-04-27正宗鬼步舞阅读(219)评论(0)赞(0)

 舞友之间从不说这4句话，聪明的都这样做~ 舞友之间相处，说话一定要讲技巧。话太多或不恰当，有时候不讨人喜欢，那怎样做一个会说话又受人欢迎的舞友呢？其实最主要的是无论什么话，都要恰到好处，不会让人觉得烦，这就是最好的说话方式。 01 舞...

2019-04-26正宗鬼步舞阅读(289)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈，不能让舞...

2019-04-26正宗鬼步舞阅读(928)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人一定要学会…送给所有年过50岁的女人 1、学会快乐 没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：要快乐每一天！快乐就是年轻的第一秘方！ 2、学会善良 俗话说，相由心生。看起来年轻的人，一定是品性单纯、心地善良的。善良...

2019-04-26正宗鬼步舞阅读(179)评论(0)赞(0)

 跳舞，胜过这个世界上任何化妆品！ 跳舞，它可以让你停止对生活的厌弃，它可以帮你减轻压力，可以让你青春永驻，还可以让你活出不一样的自己！跳舞，它胜过这个世界上任何的化妆品！ 离开椅子，打开音乐，随着音乐舞动，你会发现你的生活立马变得不同...

2019-04-25正宗鬼步舞阅读(266)评论(0)赞(0)

 跳舞口诀大全，赶紧为自己留一份！ 俗话说得好，跳舞这门功课，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 跳舞时，如果有些形象又好记的舞蹈口诀帮助自己，学舞真是事半功倍。最全跳舞口诀，记得先收藏再学习！ 舞蹈 口 诀 心里没...

2019-04-25正宗鬼步舞阅读(429)评论(0)赞(0)

 10句话送给学舞蹈的你，句句精辟！ 舞者学舞的时候，过程通常不会是一帆风顺的。学舞过程中有这样十句话，句句精辟，帮你度过艰难的学舞时期，送给所有爱舞者~ 1一个动作能做下来和学会了是两回事。一个动作做一百遍和练习一百遍是两回事。 2舞...

2019-04-25正宗鬼步舞阅读(449)评论(0)赞(0)

 跳舞对健康和寿命的影响太大了,看完吓一跳 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的...

2019-04-22正宗鬼步舞阅读(263)评论(0)赞(0)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...

2019-04-22正宗鬼步舞阅读(274)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈，不能让舞...

2019-04-22正宗鬼步舞阅读(416)评论(0)赞(0)

 跳了这么多年舞，你真的跳对了吗？ 跳舞，其实和做事情一样，找到正确的方法，所有的问题都会迎刃而解。正所谓“劈材不对纹，累死劈材人”，跳了这么多年的舞蹈，你真的跳对了吗？ 01 跳的刻苦，不如跳的巧  这里所说的“巧”，并不是让大家投机...

2019-04-20正宗鬼步舞阅读(625)评论(0)赞(0)

 为什么跳舞的女人很受人欢迎，大家的理由是这样的…… 有没有发现身边喜欢跳舞的女人总是能吸引别人的目光，为什么她们这么受到大家欢迎？大家都有这样的共同感觉…… 漂亮的女人很多，但跳舞的女人更有女人味，举手投足之间，展示的是别人没有的婀娜...

2019-04-20正宗鬼步舞阅读(247)评论(0)赞(0)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...

2019-04-20正宗鬼步舞阅读(316)评论(0)赞(0)

 经典笑话，笑得肚子痛，发给大家解解压 一夜没睡，一直在想一个问题，西游记演了三十几年了，沙和尚的担子里挑的究竟是什么？ 要说是衣物，四个人从来没换过衣服； 要说是吃的，可每回他们不是去求斋饭，就是大师兄去采野果； 你要说是土特产，取到...

2019-04-18正宗鬼步舞阅读(300)评论(0)赞(1)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到，踮脚尖这么一个简单的动作，...