正宗鬼步舞的文章

2019-05-10正宗鬼步舞阅读(202)评论(0)赞(0)

 跳舞与不跳舞，完全是两种人生! 跳舞与不跳舞，完全是两种人生！健康是最贵的奢侈品，不要等到疾病来敲门时才知道跳舞的好处… 跳舞10年之后的现金 新时代快速的通货膨胀和资源匮乏，让我们的钱越来越不值钱。2017年的100元价...

2019-05-10正宗鬼步舞阅读(286)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 1   规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都...

2019-05-09正宗鬼步舞阅读(849)评论(0)赞(3)

 舞友之间从不说这4句话，聪明的都这样做~ 舞友之间相处，说话一定要讲技巧。话太多或不恰当，有时候不讨人喜欢，那怎样做一个会说话又受人欢迎的舞友呢？其实最主要的是无论什么话，都要恰到好处，不会让人觉得烦，这就是最好的说话方式。 01 舞...

2019-05-09正宗鬼步舞阅读(234)评论(0)赞(0)

 良好的身材里，藏着一个人极致的自律！ 萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。 我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。 我认识一位老太太，七十多岁了，满头银发，却依然气质优雅...

2019-05-09正宗鬼步舞阅读(402)评论(0)赞(0)

 它是“万能穴”，不知道就太可惜了！ 1972年，美国总统尼克松访华，周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉： 一根细长的银针轻轻地捻入患者的手部，然后接通电流，这样就对患者起到麻醉作用。而在整个前列腺切除手术过程中，患者没有一点痛苦的表...

2019-05-08正宗鬼步舞阅读(218)评论(0)赞(0)

 跳舞，收起你的脾气，善待你的舞伴 练舞是在琢磨，在磨合，在协调。不要因为对方配合不到就认为是对方的问题。练永远比跳多，多长时间才能磨合好一个动作，练不是给人家看的，不要有什么面子问题，做不好就再来，舞伴不是对象，走了就没了，再找很难。...

2019-05-08正宗鬼步舞阅读(350)评论(0)赞(2)

 对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了！ 按摩小指作用大 1.强心防癌 2.补肾缓解、前列腺炎症 3.预防老花眼、白内障 手指按摩操 动动小拇指，养心又安神 1.躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指...

2019-05-08正宗鬼步舞阅读(457)评论(0)赞(0)

 跳舞后常犯的9个错误，你起码中了其中一个 舞蹈等运动后  经常犯的一些错误 错误1：直接蹲坐休息 不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。 错误2：:不拉...

2019-05-08正宗鬼步舞阅读(175)评论(0)赞(0)

 跳舞的人比一般人更快乐更长寿！句句说的有理！ 是不是觉得跳舞的人神采飞扬，容光焕发？是不是觉得跳舞的人积极乐观，精神极佳？是因为跳舞让她们高兴又快乐呀！ 你看身边那些跳舞的人，快乐就被他们轻松地握在手里，满足和幸福的状态几乎是24小时...

2019-05-07正宗鬼步舞阅读(289)评论(0)赞(0)

 跳舞的人比一般人更快乐更长寿！句句说的有理！ 是不是觉得跳舞的人神采飞扬，容光焕发？是不是觉得跳舞的人积极乐观，精神极佳？是因为跳舞让她们高兴又快乐呀！ 你看身边那些跳舞的人，快乐就被他们轻松地握在手里，满足和幸福的状态几乎是24小时...

2019-05-07正宗鬼步舞阅读(364)评论(0)赞(0)

 跳舞后常犯的9个错误，你起码中了其中一个 舞蹈等运动后  经常犯的一些错误 错误1：直接蹲坐休息 不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。 错误2：:不拉...

2019-05-07正宗鬼步舞阅读(212)评论(0)赞(0)

 此文送给所有爱跳舞的女人，你们是世上最美的旋律！ 我们是爱跳舞的女人：我们散发着一种特别的美。我们不失稳健不失自信，一跳起来就像只快乐的天鹅。 我们是爱跳舞的女人：我们开始打扮自己，春有春的妩媚装，夏有夏的飘逸款，秋有秋的玲珑花，冬有...

2019-05-07正宗鬼步舞阅读(220)评论(0)赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！  世卫组织认定，跳舞在二十种长寿办法中名列第一。长期跳舞对健康有诸多好处。 1. 增强记忆力 跳舞会大量排汗，精神愉悦，有效的调整人的神经系统，  对记忆力减退失眠、老年痴呆都有缓解作用。...

2019-05-06正宗鬼步舞阅读(332)评论(0)赞(0)

 舞者做到这三点！舞蹈才能进步最快！ 一、勇于尝试 问：什么舞蹈适合我 答：没有适合不适合，只有喜欢不喜欢。 问：我很瘦，或我很胖，我年纪不小了，我年纪太小，我很笨拙，我不协调，我韧性差，我乐感差，我能跳舞吗? 答：这一切不利因素我刚开...

2019-05-06正宗鬼步舞阅读(223)评论(0)赞(0)

 你跳舞不是不好看，是基本功不扎实 为什么别人跳舞那么美 我们不一样 是不是还在这样感叹 跳同样的舞 就是没有别人美 关键问题在哪里？ 基本功不扎实 基本功是指一个舞者所具备的基本条件(包括内在、外在及素质和能力的体现)和掌握一些基本技...

2019-05-06正宗鬼步舞阅读(450)评论(0)赞(0)

 （舞者必备）跳完舞，哪些能做哪些不能做？ 换身干净的衣服 跳完后出汗多，如果穿着汗湿的衣服容易着凉，这时我们应该用毛巾擦干身上的汗液，再换身干净的衣服，穿上外套，以免着凉。 正确休息 躺在海绵垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略...

2019-05-05正宗鬼步舞阅读(2219)评论(0)赞(1)

 跳舞时珍惜两种人、亲近三种人、结交四种人…建议收藏 跳舞时，珍惜两种人： 一直陪着你跳舞的人 直言指出自己错误的人 跳舞时，远离两种人： 自私自利、没有素质的人 没有诚信、唯利是图的人 跳舞时，宽容两种人： 曾经对你不好的...

2019-05-05正宗鬼步舞阅读(294)评论(0)赞(0)

 睡觉时肚脐放点它，整晚保护心血管，半个月甩掉大肚子！只要几毛钱！ 人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就是带脉。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束...

2019-05-05正宗鬼步舞阅读(465)评论(0)赞(1)

 女人为什么要跳舞，这是我见过最好的答案 很多女人都曾幻想跟完美的恋人翩翩起舞在普罗旺斯的薰衣草海洋，谱写一段唯美的童话。 很多女人都曾无比羡慕壁橱的模特的完美身材，要是自己也能那样就好了。 有人问，不拼天生的基因，要多努力才能麻雀变凤...

2019-05-04正宗鬼步舞阅读(454)评论(0)赞(0)

 女人为什么要跳舞，这是我见过最好的答案 很多女人都曾幻想跟完美的恋人翩翩起舞在普罗旺斯的薰衣草海洋，谱写一段唯美的童话。 很多女人都曾无比羡慕壁橱的模特的完美身材，要是自己也能那样就好了。 有人问，不拼天生的基因，要多努力才能麻雀变凤...