正宗鬼步舞的文章

2018-07-07正宗鬼步舞阅读(93)评论(0)赞(0)

 1、立 半脚尖的”立”是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，舞蹈讲究的是美，在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感...

2018-07-07正宗鬼步舞阅读(87)评论(0)赞(0)

 1、学会快乐 没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：要快乐每一天！快乐就是年轻的第一秘方！ 2、学会善良 俗话说，相由心生。看起来年轻的人，一定是品性单纯、心地善良的。善良的人，懂得为他人着想，给人以美好祝福，脸上散发着青...

2018-07-07正宗鬼步舞阅读(82)评论(0)赞(0)

 饭后打嗝跟肝脏肿大而刺激隔膜有一定关系。 不少人认为饭后打嗝是吃得比较舒坦的信号，而实际上打嗝是膈肌不自主的间歇性收缩，使空气突然被吸入呼吸道内发出的短促声响。 偶尔打个嗝无伤大雅，但是持续打嗝会产生胸内不适。若出现打嗝情况严重、不易自...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(140)评论(0)赞(0)

 1、你会感到如释重负，因为跳舞能够缓解你紧绷的神经。 2、适量的跳舞能使你患结肠癌的几率减少46%。 3、跳舞能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。 4、跳舞可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉，而跳舞又是消耗热量最有效的...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(282)评论(0)赞(0)

 一、忽视姿态 舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。跳舞时，始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。只有这样，舞蹈才会越跳越好，形体才会越跳越美。 二、不重视基本功 基本功不好，再好看的...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(979)评论(0)赞(0)

 很多人都会觉得女人到了老年就是容颜衰老、身材走样、人老珠黄、好不凄凉，甚至有时我们自己也会有这种想法。 但事实上，女人到了老年，一样拥有美丽的气质。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本比不上的！ 女人到了老年，有一种从容美 到了老年的女人少了...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(670)评论(0)赞(1)

 1.手要感觉是长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。 强调的是，身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感觉，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。 2.是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。 强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(97)评论(0)赞(0)

 女人与女人最大的区别，不是相貌，而是味道 。 会赚钱的女人，不少，会生活的女人，不多。能够越来越有魅力，越来越有味道的更少。 女人如果不想只是在中年就被定了结局，到老年就成了昨日黄花，就谢了，霉了，枯萎了，就必须认真规划，形成一个自己的...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(96)评论(0)赞(0)

 跳舞的人不一般！一般的人不跳舞！ 正所谓台上一分钟，台下十年功！ 你在台下看到的都是TA们最美的一面 但是你不知道TA们背后的 辛酸、泪水和汗水 你们只看到跳舞的人腰软腿软 却不知道TA们甩腰的时候脸是怎样充血的 TA们踢腿的时候是多么...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(106)评论(0)赞(0)

 年轻美貌属于跳舞的女人，跳舞的女人更需要有下面的有点，你有吗？ 1.打扮得体 每天打扮得优雅得体，干净利落。出门前照照镜子，给自己一个微笑！ 2.保护双手 保护好双手，手是女人的第二张脸。出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(95)评论(0)赞(0)

 摩登舞选手跳的时候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大谈中段力量，只是人云亦云，不知其意。就以摩登舞的迈步来说，开步时，腰部往往是“塌腰”“死腰”，只能依靠腿部的力量来带动身体，腰部没有起到主要动力作用。只是当步子迈开的时候，才...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(82)评论(0)赞(0)

 老年，是每个人必经阶段。对于女人来说，老年也要美丽度过！献给所有美女们，说得太好太对了！ 🌹愿跳舞的女人，带着健康度过 那些经常运动，经常跳舞的女人，比同龄人看起来要年轻10岁。 女人不仅要对全体家庭成员的健康负责，更要对自己的健康负责...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(115)评论(0)赞(0)

 一年过去了五分之四，咱们的肾脏像老黄牛一样，勤勤恳恳地又工作了快一年时间，是时候给它补补了，肾补好了，才更好过冬。就好比建房子，地基打好了，高楼大厦才能建起来嘛。 懂养生的，个个都知道补肾的重要性，很多肾虚患者大把大把地吃药，每天按时按...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(84)评论(0)赞(0)

 俗话说成败在于细节，其实人和人之间的相处也是这个样子的，只有多留意那些细节，才能相处的更加融洽。今天，小舞给大家提几个友好的建议，希望能够帮助到你们~ 01 稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。不是任何人都能接受你的唠唠叨叨。和谁都别熟的...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(83)评论(0)赞(0)

 跳舞时，经常会有单脚站立的动作，但很多舞蹈初学者在跳舞时都站不稳，这是什么原因呢？ 根据舞友总结经验，原因大致有以下几种： 1脚腕力量不够 刚学习舞蹈，脚腕是没有力量的，所以会出现站不稳的情况。 2腿部力量不够 腿部力量与身体的平衡能力...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(83)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人有的温婉、有的灵动、有的阳光、有的热情。为什么跳舞的女人那么丰富多彩？有多位专家总结出了原因，因为跳舞的女人身上有这些“幸福密码”。 跳舞的女人有9分的热情 没有热情，怎么会有对舞蹈如此炽烈的喜爱，怎么可能在练舞如此辛苦的情况...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(79)评论(0)赞(0)

 有一种人，一辈子都不会老!岁月好像遗忘了他(她)们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他(她)们身上都有这些特质，缺一不可! 1、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(79)评论(0)赞(0)

 出汗多要补钾 而暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(106)评论(0)赞(0)

 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 案例： 小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(135)评论(0)赞(0)

 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ 其实这是执行委员会主席采纳了泰国代表团的建议，意在鼓励人们在工作时积极运动。  戳...