正宗鬼步舞的文章

2019-05-26正宗鬼步舞阅读(204)评论(0)赞(0)

 跳舞时，珍惜两种人，远离两种人 跳舞时，珍惜两种人： 一直陪着你跳舞的人 直言指出自己错误的人   跳舞时，远离两种人： 自私自利、没有素质的人 没有诚信、唯利是图的人 跳舞时，宽容两种人： 曾经对你不好的人 现在说你坏话的...

2019-05-26正宗鬼步舞阅读(401)评论(0)赞(0)

 跳舞与不跳舞的差距！ 这些图片，都是同一个女人，但在跳舞前后对比居然如此之大！ 事实证明：三分长相七分靠后天的自身努力，少了七分你还会这么漂亮吗? 女人最大的失败，就是懒惰和自我放弃！不求与人相比，但求超越自己！ 女人为什么一定要去学...

2019-05-26正宗鬼步舞阅读(532)评论(0)赞(0)

 中老年跳舞长寿的科学依据，看了让你惊呆！ 目前已有许多研究证实，跳舞可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——跳舞...

2019-05-25正宗鬼步舞阅读(250)评论(0)赞(0)

 中老年人选择跳舞，原因都在这… 目前已有许多研究证实，跳舞可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——跳...

2019-05-25正宗鬼步舞阅读(190)评论(0)赞(0)

 夏天脾胃最弱！简单一个动作，比吃药还管用！ 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。 中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来。脾胃若正常运转，则人体能时时得到...

2019-05-25正宗鬼步舞阅读(153)评论(0)赞(0)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-05-24正宗鬼步舞阅读(156)评论(0)赞(0)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-05-24正宗鬼步舞阅读(152)评论(0)赞(0)

 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！看完的都收藏了！ 研究表明： 需要4周，自己才能注意到你身体的变化 需要8周，朋友才能注意到你身体的变化 需要12周，剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时动...

2019-05-24正宗鬼步舞阅读(155)评论(0)赞(0)

 跳舞出汗多，该庆幸还是该悲哀？ 科学家称，跳舞出汗可以刺激大脑内啡呔的产生，让人产生一种幸福感，让人心情变得舒畅，这也是跳舞后心情愉快的原因。 在生活中，我们会发现，有的人跳舞之后汗多的像是刚从水里上岸，有的人却只是寥寥几点汗渍，这究...

2019-05-22正宗鬼步舞阅读(301)评论(0)赞(0)

 如何正确的跳舞，学舞的方法和注意事项 舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通。即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口经常练习才能...

2019-05-22正宗鬼步舞阅读(336)评论(0)赞(0)

 坚持跳舞，好处实在太多！值得收藏群发 你知道吗？舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上...

2019-05-22正宗鬼步舞阅读(337)评论(0)赞(0)

 傻女人重感情，笨女人重家庭，聪明的女人重…… 重感情的傻女人， 总有一千种为男人牺牲的理由。 重家庭的笨女人， 总为家庭牺牲太多，却从不会爱自己。 聪明的女人，为自己而活， 唯有自己，是不会辜负自己的。 一个女...

2019-05-21正宗鬼步舞阅读(154)评论(0)赞(0)

 跳舞出汗多，该庆幸还是该悲哀？ 科学家称，跳舞出汗可以刺激大脑内啡呔的产生，让人产生一种幸福感，让人心情变得舒畅，这也是跳舞后心情愉快的原因。 在生活中，我们会发现，有的人跳舞之后汗多的像是刚从水里上岸，有的人却只是寥寥几点汗渍，这究...

2019-05-21正宗鬼步舞阅读(297)评论(0)赞(1)

 舞友圈里，这5种人最受欢迎，有你吗？ 1 愿意帮你的人 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好。 2 合作时愿意包容你舞蹈缺点的人 愿意一遍遍陪你练习 不是因为笨，...

2019-05-21正宗鬼步舞阅读(732)评论(0)赞(0)

 跳舞与不跳舞，完全是两种人生! 跳舞与不跳舞，完全是两种人生! 健康是最贵的奢侈品， 不要等到疾病来敲门时 才知道跳舞、健身、运动的好处! 从现在开始，坚持跳舞吧! 假如你从现在开始跳舞， 一周跳5次，一次1小时， 一年52周，一年只...

2019-05-20正宗鬼步舞阅读(274)评论(0)赞(0)

 双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚~ 人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 两周不动，腿力倒退40年 丹麦哥本哈根大学一项研...

2019-05-20正宗鬼步舞阅读(282)评论(0)赞(1)

 跳舞真正的意义！献给正在努力跳舞的人！ 有的人追求金钱，有的人追求名利，而跳舞的人则追求卓越。跳舞，每一天我们都在和身边的同龄人拉开差距，而人生也在舞蹈中得到充实的快乐与无限的精彩！ 在跳舞中我们学习到，天赋和能力远远不够，唯有努力和...

2019-05-20正宗鬼步舞阅读(225)评论(0)赞(0)

 有一种舞蹈动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！ 有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 △ 国家级名中医 陈意 浙江省中...

2019-05-19正宗鬼步舞阅读(675)评论(0)赞(0)

 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...

2019-05-19正宗鬼步舞阅读(241)评论(0)赞(0)

 女人跳舞不老的4个秘密！ 放 从你舞蹈的一刻起 你就放下了很多东西 人生在世，需要拿得起，放得下 永远保持乐观开朗的品格和态度 做心境的主人。 如果遇到挫折放不下， 不能解脱自己， 悲观忧郁， 会使人早衰和罹患多种疾病。 跳 是一种运...