正宗鬼步舞的文章

2020-06-03正宗鬼步舞阅读(447)评论(0)赞(0)

 手麻、高低肩、颈椎不适？天天拉筋，身体会发生这些变化…… 细细回想一下，当我们还是小宝宝的时候，随随便便一个姿势就能亲吻到脚趾头；可是，随着慢慢长大成人，连弯腰碰脚尖都变得越来越难。...

2020-06-03正宗鬼步舞阅读(620)评论(0)赞(0)

 学舞蹈，需要老师的专业，孩子的努力，最重要是家长的配合和引导！ 学舞蹈真正考验的是人的承受力，一个人想要成功，一定要勇敢、勤奋、执着、自信。而一个孩子想要登上闪耀的舞台，除了自身的努力，还需要父母的支持、陪...

2020-06-02正宗鬼步舞阅读(469)评论(0)赞(0)

 跳舞的6大好处、8大功能 1.年轻靓丽 年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。 2.延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是...

2020-06-02正宗鬼步舞阅读(400)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ 为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1、耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞...

2020-06-01正宗鬼步舞阅读(395)评论(0)赞(0)

 提升舞蹈能力的精髓就这5点，早看早知道！ 1、舞跳得好因为舞感好 这就好比唱歌，一个乐感不好的人把握不到节奏和调子一张嘴就会让人觉得五音不全。同样~跳舞美不美取决于舞感，舞感太差，舞蹈时跳出来的动作会连自己都觉...

2020-06-01正宗鬼步舞阅读(541)评论(0)赞(0)

 全体舞友请注意!跳舞最容易踩这16个“雷区”,记得避开！ 广场舞已经是大家喜闻乐见的集体活动，参与的人越来越多。新的一年，跳舞最容易踩这16个“雷区”，谨记！谨记！ 1、要注意选择良好场地，老年人要选择人员较少...

2020-05-31正宗鬼步舞阅读(455)评论(0)赞(0)

 女人夏季跳广场舞抓住黄金1小时，原来竟能变这么美！ 夏天到了，我们跳广场舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果夏天每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正...

2020-05-31正宗鬼步舞阅读(430)评论(0)赞(0)

 练功不练腰，终其功不高… 体育舞蹈一直将要“腰”看着是非常重要的人体部位。舞蹈动作美不美，要看你的腰部巧不巧。摩登舞的流动、变化之根本在“腰”，它正是处于人体中枢位置，起着驱动、协调、转化身体舞蹈...

2020-05-29正宗鬼步舞阅读(438)评论(0)赞(0)

 为什么爱跳舞的女人很出众？原因很简单！ 英国一位知名学者说 舞蹈是最迷人的运动 爱跳舞的女人身上就有这种独特荷尔蒙 她们总是更独特，更出众。 爱跳舞的女人通常体质好， 抵抗力强，不容易生病！ 爱跳舞的女人通常气...

2020-05-29正宗鬼步舞阅读(453)评论(0)赞(1)

 舞蹈的基本功是什么呢？ 是压腿、下腰、压脚背吗？ 不是！ 是技术技巧吗？ 也不是！ 那舞蹈基本功是什么呢？ 一些老师给学生上课，一开始就是压腿、踩胯、折腰，家长觉得孩子进步了，很高兴，可是学生站都站不直，可是家...

2020-05-28正宗鬼步舞阅读(599)评论(0)赞(0)

 跳舞后要拉伸！12个必须掌握的拉伸动作! 每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活，所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤而拉伸对于解决这两种问题再适合不过正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况...

2020-05-28正宗鬼步舞阅读(545)评论(0)赞(0)

 基本功为什么在舞蹈教学中如此重要？ 在舞蹈学习中不要急于求成 舞蹈教学讲究的的是循序渐进 没有扎实的基本功 就像是没有地基的房子 即使现在在花里胡哨 也经不起时间舞台的考验 不管是学生，还是家长要知道 我们想要达...

2020-05-27正宗鬼步舞阅读(363)评论(0)赞(0)

 怎么跳舞最健康？看看这6点！ 我们一般都认为： 只要跳舞，就对身体有益，我们的身体就会越来越健康。这样的观点大错特错，如果不做到以下六点，跳舞甚至会损害我们的健康！跳舞要怎样跳才能够健康呢? 1·跳舞以早晨八九时或...

2020-05-27正宗鬼步舞阅读(520)评论(0)赞(0)

 软开度练习的5大误区，熟记这些比什么都强！ 基本功的文章铺天盖地，相信大家都已经感受到舞蹈基本功的重要性了。 而练好基本功最重要的一点就是：练好软开度 “软开度”对于学习舞蹈的人来说，就像一日三餐中的主食。 你可能...

2020-05-26正宗鬼步舞阅读(657)评论(0)赞(0)

 为什么舞蹈那么苦，你却仍愿意跳？ 作为普通人， 看到以下画面也许会诧异 但是， 对于学过舞蹈的你来说， 一定最懂得 ！ 看到他们， 你是不是也会觉得很疼？ 舞蹈，看似美丽， 却是一个很残酷的职业， 对舞者的先天身体素...

2020-05-26正宗鬼步舞阅读(408)评论(0)赞(1)

 将舞蹈坚持下去，我们可以变美，变帅，变年轻！ 我宁愿在我喜欢的东西上失败， 也不要在不感冒的东西上成功。 舞蹈就是一针不老药，坚持下去，可以变美，变帅，变年轻。 舞蹈好身材！ 质疑我，痛恨我… 无所谓，这...

2020-05-25正宗鬼步舞阅读(480)评论(0)赞(0)

 跳舞半年之后，你感觉自己身上出现这几种“长寿基因了”吗？医生都羡慕不来 1、跳舞之后，性格开朗，喜欢交朋友 研究表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22％。 2、跳舞之后，觉...

2020-05-25正宗鬼步舞阅读(472)评论(0)赞(0)

 注重基本功的老师一定是位好老师！ 似乎学舞蹈的孩子家长在抱怨 为什么舞蹈老师教课教的那么慢啊！ 这个动作都学一个月了！ 她行不行啊？ 这个想法很奇怪！如果基本功打扎实了，以后出效果快着呢！什么时候把上课速度的快慢变成衡...

2020-05-24正宗鬼步舞阅读(553)评论(0)赞(0)

 基本舞姿 正确演示 基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。 掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。 端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态...

2020-05-24正宗鬼步舞阅读(548)评论(0)赞(1)

 超全超详细的舞蹈基本功练习方法来咯~收藏它！ 经常有小可爱在后台留言：“老师，每次压软度的时候都会说到各种各样的动作，可是这些动作我都弄不清楚，而且也不知道怎么摆才是到位的？” 小编今天给大家整理出了一大波舞蹈基本功训练...