正宗鬼步舞的文章

2020-06-12正宗鬼步舞阅读(295)评论(0)赞(0)

 会跳舞的好处 学习舞蹈的过程也是自我进步的过程，你会一直检视自我，完善自己。比起外表改变，内心的成长和人生的历练才是带给自己最大的好处。 舞蹈可以让身材变得更美更健康，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，对自己的身材和气质更有信心。 舞蹈时...

2020-06-12正宗鬼步舞阅读(277)评论(0)赞(0)

 跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作，看看这些建议！ 跳舞时总是没有什么感觉？ 跟不上节奏？ 慢一拍，快一拍？ 总是记不住舞蹈动作？ 来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！ 学习舞蹈的8大禁忌 一、耐性不足 舞蹈不是一天两天就能练成练会的...

2020-06-11正宗鬼步舞阅读(276)评论(0)赞(0)

 为什么跳舞的人还会猝死，90%人和这些动作有关 都说跳舞的人会长寿，可是为什么跳舞的人当中也会有人发生猝死，想想这个地方你就知道该是哪些舞蹈动作不到位，这就是肩颈部位一定要加强运动。 为何90%的人猝死 都与肩颈堵了有关...

2020-06-11正宗鬼步舞阅读(256)评论(0)赞(0)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来...

2020-06-10正宗鬼步舞阅读(269)评论(0)赞(0)

 因为文化课而放弃舞蹈，这样的决定真的正确吗？ 为了学业而放弃业余爱好， 大概是很多小伙伴学生时代 都经历过的遗憾。 有部分家长担心孩子学习舞蹈、 学习艺术课， 担心文化课学习会落下， 或者是担心舞蹈课影响其他文化课的补习。...

2020-06-10正宗鬼步舞阅读(448)评论(0)赞(0)

 拉丁舞中最常见的五大误区，你注意到了几个？ 拉丁舞中最常见的五大误区，你注意到了几个？ 1、舞裤为什么往高提 在拉丁舞中，很多人都不太注意拉丁舞服的穿着，认为只要穿对衣服就行，没有必要在细节较真。其中，尤为常见的是很多男性...

2020-06-09正宗鬼步舞阅读(266)评论(0)赞(0)

 这就是经常跳舞的人，太可怕了！ 世卫组织最近将几十种长寿方法进行了排序，结果跳舞是第一位。跳舞被称为“世上最好的运动方式”。数据统计显示：每跳一支舞，可使人体50%的血液流动起来，有活血化瘀之功效；可挤压人体50%的血管，是简单的“...

2020-06-09正宗鬼步舞阅读(310)评论(0)赞(0)

 学舞蹈就像喝中药，虽苦却是治本的良药！ 没有什么事情是不苦的，尤其是舞蹈 “学完舞回家，腰酸背痛、汗流浃背，这是常态，硕大的扇子握在手心，还要继续用手腕的力量做出各种翻扇的动作，手心火辣辣的，谁疼谁知道！”这样的场景大家一定不陌生。...

2020-06-08正宗鬼步舞阅读(283)评论(0)赞(0)

 每天跳完舞揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！ 现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题： 经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样...

2020-06-08正宗鬼步舞阅读(307)评论(0)赞(0)

 舞蹈的基本功到底是什么？你练对了吗？ 舞蹈基本功到底是什么？ 是压腿、下腰、压脚背吗？ 不是！ 是技术技巧吗？ 也不是！ 那舞蹈基本功是什么呢？ 一些老师给学生上课，一开始就是压腿、踩胯、折腰，家长觉得孩子进步了，很高兴，可...

2020-06-07正宗鬼步舞阅读(286)评论(0)赞(0)

 20个舞蹈常用术语，舞者必看！你都知道了吗？ 它一切艺术的表现手段，而且影片可以大量复制放映。学了这么久舞蹈，基本常用术语您都知道了吗？我们今天就来普及一下。 基训/基础训练 基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关...

2020-06-07正宗鬼步舞阅读(278)评论(0)赞(0)

 中老年跳舞还有13大禁忌呢，你知道吗？ 跳舞对中老年人来说是件大好事。但是世间没有绝对的事物，在尽享舞蹈带来的幸福、快乐、健康的同时，还必须注意以下13大禁忌： 1、年纪大了跳舞的目的是为了健身，千万不要过量。 2、舞蹈虽好，...

2020-06-06正宗鬼步舞阅读(303)评论(0)赞(0)

 舞蹈的中段是直立的，腰要有力量，不要松懈！ 1、把你的双肩放松，向下垂，你要感觉到你的肩膀是没有用力的，张开你的双臂，横向拉长,把肘抬起朝后端平，使左右两条大臂成一条直线这是你会感觉到你的身体在横向扩张，非常宽阔，而且你的大臂也...

2020-06-06正宗鬼步舞阅读(267)评论(0)赞(0)

 拉丁舞手位运用技巧~ 手是用来展现身体线条的但有很多人因为身体没有去相反扭动，导致手不知道该如何去做，为此我来谈一下我多年的心得，让大家共享！ 在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在大臂上...

2020-06-05正宗鬼步舞阅读(258)评论(0)赞(0)

 她80岁开始学舞蹈，98岁惊艳世界！你还好意思说自己老了吗？ 有的人，二、三十岁就开始恐慌自己要老了。 98岁算老吗？ 来看看这位姑娘吧，她会告诉你： 即使白发苍苍也可以像少女一样巧笑嫣然 活出自己最美的样子。 她叫Tao Por...

2020-06-05正宗鬼步舞阅读(295)评论(0)赞(0)

 舞蹈生，送你8句励志语录！ 不管你的天赋怎样高，能力怎样大，表演水平怎样高，那么，你的成就总不会高过你的自信。正如一句名言所说：“她能够，是因为她认为自己能够；她不能够，是因为她认为自己不能够！”——...

2020-06-04正宗鬼步舞阅读(319)评论(0)赞(0)

 标准舞的移动是靠摆动来完成的 标准舞的移动（探戈除外）决不是走路式的移动，而是以身体的摆动来完成的。 标准舞运步技术动作要领分析 Ａ.前进步技术动作要领 ① 右足主力脚压地的同时注入向前的意识。 ② 摆动身体，左足脚尖向前滑出。 ③...

2020-06-04正宗鬼步舞阅读(312)评论(0)赞(0)

 舞蹈的魅力，只有坚持到最后的人才懂 起初，你还是个菜鸟新手，你初次来到舞馆，有些忐忑     好不容易开始第一节课，你胡乱呼吸，张牙舞爪。总觉得大家都在看自己，像个异类，没关系，我们都是从异类变过来的 首月里，你会浑身酸疼，有些酥酥...

2020-06-03正宗鬼步舞阅读(306)评论(0)赞(0)

 手麻、高低肩、颈椎不适？天天拉筋，身体会发生这些变化…… 细细回想一下，当我们还是小宝宝的时候，随随便便一个姿势就能亲吻到脚趾头；可是，随着慢慢长大成人，连弯腰碰脚尖都变得越来越难。...

2020-06-03正宗鬼步舞阅读(395)评论(0)赞(0)

 学舞蹈，需要老师的专业，孩子的努力，最重要是家长的配合和引导！ 学舞蹈真正考验的是人的承受力，一个人想要成功，一定要勇敢、勤奋、执着、自信。而一个孩子想要登上闪耀的舞台，除了自身的努力，还需要父母的支持、陪...