正宗鬼步舞的文章

2019-08-10正宗鬼步舞阅读(149)评论(0)赞(0)

 11条跳舞小技巧，进步神速！爱舞者要牢记 很多人跳舞时只会盲目的学动作，觉得会跳了就是学会了，马上继续下一个动作。但你有没有思考过，为什么你的舞姿看起来跟别人不一样？为什么有些动作你总是学不会？ 其实有很多问题我们都想当然地忽略了。跳...

2019-08-10正宗鬼步舞阅读(199)评论(0)赞(0)

 跳舞3天和跳舞3年的区别 实践证明，跳舞是最好的整容刀， 坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。 跳舞3天： 1·身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 2·累得气喘吁吁，虽然运动了，却容易变胖。这是因为当一个人缺乏长期身体...

2019-08-10正宗鬼步舞阅读(142)评论(0)赞(0)

 据说跳舞一年以上的人器官会变成这样 心脏更强健 跳舞是低强度有氧运动，跳舞过程中，血液循环速度会自然加快，增强心脏收缩，让心脏功能更强健； 肺活量更大 跳舞的人血液效率更高，同时对氧气的需求量也更大，坚持跳舞将有效的锻炼肺部，让肺活量...

2019-08-09正宗鬼步舞阅读(143)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 1   规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不...

2019-08-09正宗鬼步舞阅读(494)评论(0)赞(0)

 跳舞女人身上有四态，说得真好！刚出的！记得收藏传阅~ 跳舞1年，优雅会在你的体式里 跳舞3年，优雅会在你的呼吸里 跳舞5年，优雅会在你的生活里 跳舞10年，优雅会在你的骨子里 跳舞一辈子，优雅会在你的灵魂里 跳舞的女人，一言一行，一颦...

2019-08-09正宗鬼步舞阅读(447)评论(0)赞(0)

 跳舞时，珍惜两种人，远离两种人 跳舞时，珍惜两种人： 一直陪着你跳舞的人 直言指出自己错误的人 跳舞时，远离两种人： 自私自利、没有素质的人 没有诚信、唯利是图的人 跳舞时，宽容两种人： 曾经对你不好的人 现在说你坏话的人 跳舞时，亲...

2019-08-08正宗鬼步舞阅读(161)评论(0)赞(0)

 致舞者：现在不跳舞，等于不养生！说得太对了！ 广场舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，最重要的是，跳舞是最美最好的养生项目。 我国古代很早就已懂得用舞蹈治病和养生。他们创造舞蹈的目的非常明确...

2019-08-08正宗鬼步舞阅读(195)评论(0)赞(0)

 湿从哪来？又从何走？老中医为你解答！ 俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？ 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头...

2019-08-08正宗鬼步舞阅读(184)评论(0)赞(1)

 真正聪明的人，都在用笨办法做事（深度好文） 最近，办公室小王报名了英语班，喜滋滋地说，人家承诺一个月能从零基础到英语流利对话； 闺蜜老顾在实验新的减肥方法，据说不运动不节食一周可以瘦十斤； 表妹在参加写作训练营，雄心勃勃准备三个月后靠...

2019-08-07正宗鬼步舞阅读(135)评论(0)赞(0)

 为什么跳舞的女人很受人欢迎，大家的理由是这样的… 有没有发现身边喜欢跳舞的女人总是能吸引别人的目光，为什么她们这么受到大家欢迎？大家都有这样的共同感觉…… 漂亮的女人很多，但跳舞的女人更有女人味，举手投足之间，展示的是别人没有的婀娜多...

2019-08-07正宗鬼步舞阅读(270)评论(0)赞(0)

 舞友之间从不说这4句话，聪明的都这样做~ 舞友之间相处，说话一定要讲技巧。话太多或不恰当，有时候不讨人喜欢，那怎样做一个会说话又受人欢迎的舞友呢？其实最主要的是无论什么话，都要恰到好处，不会让人觉得烦，这就是最好的说话方式。01 舞友...

2019-08-07正宗鬼步舞阅读(160)评论(0)赞(0)

 2019，最幽默的微信段子（真解压） 银行标志 中国建设银行（CBC）：”存不存？” 中国银行（BC）：”　不存！” 中国农业银行（ABC）：”啊？不存？” 中国...

2019-08-06正宗鬼步舞阅读(218)评论(0)赞(1)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！ 你爱跳舞吗？ 你知道经常跳舞对身体有什么影响吗？ 世卫组织认定， 跳舞是“世界上最好的运动”！ 跳舞好处居然这么多， 一起看看吧~ 跳舞的19条益处 1. 增加记忆力 随着年龄的增长，人的...

2019-08-06正宗鬼步舞阅读(207)评论(0)赞(0)

 舞蹈基本功为什么如此重要？ 是否很多人都有这样的疑问： 为什么学习都从教基本功开始内容？ 业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。 每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了...

2019-08-06正宗鬼步舞阅读(181)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅 舞蹈，承载着健康与活力，梦想与未来，也许有人会说它没有钢琴优雅，然而喜欢舞蹈运动的魅力，只有真正热爱舞蹈的人，才会懂！ 跳舞跳出了气质与自信   跳舞的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出...

2019-08-05正宗鬼步舞阅读(165)评论(0)赞(0)

 三伏天睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！ 俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”“常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果，涂在脚上也有很强大的功效， 三伏天睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收...

2019-08-05正宗鬼步舞阅读(227)评论(0)赞(0)

 跳舞可以延缓衰老，坚持跳舞就是不会老！ 《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称，老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象，其中跳舞的效果最优。 研究人员招募了平均年龄68岁的志愿者，分成为两组。一组每周参加一次舞蹈...

2019-08-05正宗鬼步舞阅读(555)评论(0)赞(0)

 国标舞跟舞的技巧，收藏好，细细读 女伴跟舞。跳什么舞步，都要“服从”。不许和男伴‘对着干”。要顺其自然、非常轻松地配合。不可主动引导或变化舞步，不能自己主观臆断猜测舞步发展和变化，更不能去“纠正”男伴的舞步或舞程。必须“主动服从”。应...

2019-08-04正宗鬼步舞阅读(150)评论(0)赞(1)

 跳舞女人的10大完美优点！你中了她们的毒了吗？ 女舞者是跃动在舞台之上追求美丽的苦行者；她们非常能吃苦，不断的追求美的标准； 她们具有坚强的意志，忍受疼痛的过程已经是她们追求舞蹈生活的好伴侣 ，世界上只有一种完美主义，女舞者更配得上“...

2019-08-04正宗鬼步舞阅读(165)评论(0)赞(1)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...