正宗鬼步舞的文章

2019-07-01正宗鬼步舞阅读(131)评论(0)赞(0)

 这样揉耳朵，等于给全身做“养生操”！气血通畅了，病痛减少了 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾，所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。 每天坚持按摩耳朵10分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环...

2019-06-29正宗鬼步舞阅读(203)评论(0)赞(0)

 舞蹈是世上最美的运动，跳舞的女人是世上最美的人！ 世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”。而舞蹈，是世界上最美的运动。 舞蹈是世上最美的运动 在原始社会，语言还没有产生，人们“言之不足,歌之,歌之不足,舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈...

2019-06-29正宗鬼步舞阅读(201)评论(0)赞(0)

 如果你身体出现这几种状况，赶紧去跳舞 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天...

2019-06-29正宗鬼步舞阅读(133)评论(0)赞(0)

 跳舞过后不能做的7件大事，一定得注意！ 1、跳舞过后不要马上喝冷饮 因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠胃,出现肠胃痉挛或者是拉肚子的情况。 2、跳舞过后不要洗凉水澡 很多朋友为了降温...

2019-06-28正宗鬼步舞阅读(152)评论(0)赞(0)

 9个拉伸动作让你的肌肉更修长、韧带更有弹性 【9个拉伸动作】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢！预防患腰椎间盘突出病，更重要的是可以让个子变高、防止年龄增大变矮。记得有空就拉伸哦！

2019-06-28正宗鬼步舞阅读(172)评论(0)赞(0)

 2019年最火的一张图！看完彻底醒悟！ 2019年最潮最经典的两句话： 你若对自己的健康 一毛不拔， 世界会帮你拔得 一毛不剩！ 只可惜百分之九十以上的人，只有到了去医院的那一天，才能明白这个道理呀！ 几句实在话，送给老朋友： 不到九...

2019-06-28正宗鬼步舞阅读(177)评论(0)赞(0)

 很干净的4句话，终生受用 第一句： 与其斤斤计较，不如糊里糊涂。 第二句： 既然无法强求，不如学会知足。 第三句： 与其争争吵吵，不如心平气和。 第四句： 既然不能如愿，不如试着释怀。 人这一辈子， 生来干净，去时空空， 带不走一草一...

2019-06-27正宗鬼步舞阅读(122)评论(0)赞(0)

 哪不舒服，就吃哪种水果，收好这张表 水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香...

2019-06-27正宗鬼步舞阅读(95)评论(0)赞(0)

 学舞蹈忽视这8点，一天练24小时也白搭！ 1.忽视姿态 舒展挺拔，大方优雅的形体，常常能令人赏心悦目，同时也能提升舞者自身的自信心，跳舞时，舞者需要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、要做到肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。只有起舞时...

2019-06-27正宗鬼步舞阅读(134)评论(0)赞(0)

 跳舞是女人一生最聪明的投资！ 跳舞是女人一生最聪明的投资！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。学跳舞是女人最大的投资，是女人最聪明的理财计划！不信，你看！ 学跳舞的女人不用买化妆品了！每天跳舞，每天排汗，皮肤也就越来越好...

2019-06-26正宗鬼步舞阅读(127)评论(0)赞(1)

 跳舞时如何才能有美感？保持“三直”是关键！ 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时...

2019-06-26正宗鬼步舞阅读(123)评论(0)赞(0)

 对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了！ 按摩小指作用大 1.强心防癌 2.补肾缓解、前列腺炎症 3.预防老花眼、白内障 手指按摩操 动动小拇指，养心又安神 1.躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指...

2019-06-26正宗鬼步舞阅读(216)评论(0)赞(0)

 古训：中国人8大忌讳，看完受益一生 凡事都讲究一个“度”，我们在为人处事过程中，一定要谨防以下8种情况的发生。 01 大喜易失言 人在开心的时候，心情亢奋，希望分享自己内心的心情，说话就没那么谨慎。 加上“酸葡萄”心理，身边人心态其实...

2019-06-25正宗鬼步舞阅读(151)评论(0)赞(0)

 家里有个会跳舞的漂亮老婆会有什么后果？ 当一个女人三四十岁甚至五六十还一直保持着优雅美丽的时候，其实是十分令人敬佩的。之前不懂，后来才知道，好看，就是对生活的一种体面。 如果生活不尽如人意，至少还能说一句：“还好我长得美。” 生活中，...

2019-06-25正宗鬼步舞阅读(130)评论(0)赞(0)

 如何正确的跳舞，学舞的方法和注意事项  舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通。即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口经常练习才...

2019-06-25正宗鬼步舞阅读(117)评论(0)赞(0)

 少和这种人在一起跳舞，且行且珍惜！ 少和让你生气的人在一起跳舞，因为那人不会带给你快乐； 少和心眼多的人在一起跳舞，因为你的善良玩不过他； 少和不懂珍惜你的人在一起跳舞，因为那人不值； 少和敷衍你的人在一起跳舞，因为你从他身上得不到真...

2019-06-24正宗鬼步舞阅读(169)评论(0)赞(1)

 少和这种人在一起跳舞，且行且珍惜！ 少和让你生气的人在一起跳舞，因为那人不会带给你快乐； 少和心眼多的人在一起跳舞，因为你的善良玩不过他； 少和不懂珍惜你的人在一起跳舞，因为那人不值； 少和敷衍你的人在一起跳舞，因为你从他身上得不到真...

2019-06-24正宗鬼步舞阅读(183)评论(0)赞(0)

 舞伴之间的相处禁忌 不要当舞伴的“老师” 在学舞的过程中，很定会出现“一方比另一方掌握得快”的现象。而此时，掌握得快的一方往往想要给舞伴提供一些自己的建议。也许你是出于好心，但是有时候你这样的好心可能会让你的舞伴不开心哦。 在老师教课...

2019-06-24正宗鬼步舞阅读(138)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈，不能让舞...

2019-06-23正宗鬼步舞阅读(224)评论(0)赞(0)

 睡觉前趴一会儿…胜过每天跑步、走路、跳舞？ 现在的退休族特别注重自身健康，每天健步走、登山、跳广场舞……各种运动游刃有余。而今天小编给大家带来几个睡前可做的动作，简单好学，长期坚持，对身体特别是活络筋骨很有效果！快来试试吧！ 睡前趴 ...