正宗鬼步舞的文章

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(207)评论(0)赞(0)

 跳舞是最好的美容药，聪明的女人都在跳舞！ 女人每天跳舞一小时，比敷一百片面膜还管用，很多舞友都深有体会了！ 有这样一个著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄然发生着改变。 据...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(173)评论(0)赞(0)

 跳舞，身材“肉肉”点才最好看~百万舞者赞同！ “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越好！ 1、跳舞讲求的是力度，专业舞者...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(207)评论(0)赞(0)

 跳舞过后不能做的7件大事，一定得注意！ 1、跳舞过后不要马上喝冷饮 因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠胃,出现肠胃痉挛或者是拉肚子的情况。 2、跳舞过后不要洗凉水澡 很多朋友为了降温...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(272)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(399)评论(0)赞(0)

 洗澡时越爱洗这里，寿命越长久！80岁老中医用了一辈子！ 很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天小编就一一给您介绍，第一处还是8...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(217)评论(0)赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(510)评论(0)赞(0)

 经常跳舞的人，最终会这样···惊呆啦！ 世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 ...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(238)评论(0)赞(0)

 每天跳跳舞，你会越活越年轻! 每天跳舞，时间长了它会成为如抬手看表一样自然习惯。跳舞改变的，也远不止你的身材。它还会带给你完美的气质、规律的生活、健康的饮食、乐观的态度与坚韧的性格。 美丽的女人满大街都是。但真正美丽又有气质的女人唯有舞...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(222)评论(0)赞(0)

 最全拉筋方法，正确拉筋，无论跳不跳舞都该看看 从出生的时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。 有些七十的老太还可以...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(226)评论(0)赞(1)

 睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方 睡觉，一个让你延长生命的革命性的新秘方。 最近，我被一本书完全迷住了。夜以继日，终于看完了。 这本书的名字是《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）。 看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(230)评论(0)赞(1)

 跳舞的三大禁忌，四个技巧，不知道亏大了！ 练习舞蹈的三大 禁忌 懒惰 舞蹈是一项勤奋人的运动，与懒人无缘。再有天分的人，离开勤学苦练也会一事无成的，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，就是舞蹈的真实写照。 急躁 初学...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(111)评论(0)赞(0)

 再忙，也要跳舞！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。 据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。一周跳...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(130)评论(0)赞(0)

 活得轻松，老得漂亮！跳舞的女人就是这样！ 有人说岁月不饶人 首先不饶女人 殊不知 比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老 你我都知变老是不可避免的 但在变老的路上 有人活得疲惫，老气横秋 有人活得轻松，老得漂亮 跳舞的女人就是这样 跳舞的女人...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(100)评论(0)赞(0)

 《跳舞的女人，美在老年！》，最近超火的一篇好文！献给你！ 很多人，甚至是女人自己，都会觉得女人到了老年就会容颜衰老，身材走样，人老珠黄，好不凄凉。 但事实上，女人到了老年，才是最美的。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本比不上的！ 跳舞的女人...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(233)评论(0)赞(0)

 每天这么甩甩手，把一身病都甩掉！万人受益~ 古人云：“大道至简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招，我们抽时间甩甩手，健康就近在眼前了。 古代先贤曾经有不少健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(153)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人都有一个共同点，不妨你看看 跳舞的一些感想 >>>>脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(123)评论(0)赞(0)

 这5种人永远练不好舞蹈！希望你不在此行列！ 舞者在舞台上万众瞩目、光彩照人，多少人幻想自己也可以如他们一般，但那样的美并不是人人都能做得到，有些人从一开始就注定了跳不好舞。 永远练不好舞蹈的，不是年龄大的，不是柔韧度差的，不是身材不好...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(112)评论(0)赞(0)

 脑梗塞前兆，只用三招就知道！ 脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化， 严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。 脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，以前多见于45～70岁中...

2019-01-20正宗鬼步舞阅读(111)评论(0)赞(0)

 她把94岁活成了30岁，跳舞、瑜伽、健身、钢琴……她无所不能！ 她是个94岁的老奶奶，可是很多人都叫她小姑娘！ 94岁算是绝对的高龄，可是她硬是活成了少女感！ 她出生于1923年4月4日， 却一定也不像94岁， 你们看看照片！ 有没有刷...

2019-01-19正宗鬼步舞阅读(139)评论(0)赞(1)

 用它泡脚，80岁依然满头黑发、精神矍铄！家家都有~神奇的很！ 有很多网友咨询湿气的问题、头发问题，其实泡脚也是很好的祛湿方法，所有在原文的基础上补充了一部分内容。 80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍...