正宗鬼步舞的文章

2019-10-14正宗鬼步舞阅读(53)评论(0)赞(0)

 女人跳舞不老的4个秘密！ 放   从你舞蹈的一刻起 你就放下了很多东西 人生在世，需要拿得起，放得下 永远保持乐观开朗的品格和态度 做心境的主人。   如果遇到挫折放不下， 不能解脱自己， 悲观忧郁， 会使人早衰和...

2019-10-14正宗鬼步舞阅读(58)评论(0)赞(0)

 舞者十个衰老的坏习惯，可惜知道的人太少了！  1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚...

2019-10-13正宗鬼步舞阅读(80)评论(0)赞(0)

 跳舞3天和跳舞3年的区别！不看不知道… 实践证明，跳舞是最好的整容刀，坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。跳舞3天和跳舞3年的区别，句句说到心坎里！ 跳舞3天 身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 跳舞3年 ...

2019-10-13正宗鬼步舞阅读(57)评论(0)赞(1)

 女人，美在老年！最近超火的一篇好文，献给正在老去的我们 很多人都会觉得女人到了老年就是容颜衰老、身材走样、人老珠黄、好不凄凉，甚至有时我们自己也会有这种想法。 但事实上，女人到了老年，一样拥有美丽的气质。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本...

2019-10-13正宗鬼步舞阅读(35)评论(0)赞(0)

 吃一口没关系，吃三年慢性自杀：你每天吃的东西，正在毁掉你！！！ 有这样一句话：心情不好的时候，就吃点甜食。 其实，这不仅仅是一句矫情性的治愈美句。有研究表明，甜食，真的会影响人的情绪。 糖类的“洗白”经历 不容置疑，含糖食物在个人机体...

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(42)评论(0)赞(0)

 练舞不注重这9点，一天练24小时也白费 一、不重视基本功 基本功是舞蹈的基础，没有基本功的舞蹈就像基础不牢的房屋，无论你是业余还是专业，无论你的舞蹈达到了怎样的水平，就算是舞蹈家基本功也不可忽视 。  二、忽视姿态 姿态是舞蹈的前提，...

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(41)评论(0)赞(0)

 跳舞女人身上有四态，说得真好！ 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬。为什么跳舞的女人这么独特呢？因为她们有这样“四态”。 漂亮的姿态 跳舞能够洗礼你的心灵、让你拥有独一无二的魅力。 跳舞的女人从来...

2019-10-12正宗鬼步舞阅读(46)评论(0)赞(0)

 每天晚上揉这里！男的越揉越强壮，女的越揉越年轻！ 长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。 今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(83)评论(0)赞(0)

 为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看？                                >>>>脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(78)评论(0)赞(0)

 最全“舞蹈口诀”,整理不易,句句精辟!先收藏再学习！ 俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 有这样一些跳舞的口诀，帮助大家习舞，真是太又...

2019-10-11正宗鬼步舞阅读(48)评论(0)赞(0)

 跳舞，身材“肉肉”点才最好看~百万舞者赞同！ “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越好！ 1、跳舞讲求的是力度，专业舞者...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(93)评论(0)赞(1)

 跳舞再加”三三四”，才能真正长命百岁！ 我们每天跳舞，早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事，这一切都是为了长寿； 我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精致的衣服、睡前还会抹点护肤品，这一切都是为...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(59)评论(0)赞(1)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-10-10正宗鬼步舞阅读(52)评论(0)赞(0)

 为什么爱跳舞的女人不会老？看完我明白了!送给群里的姐妹 舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现她和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面。 她们就像被岁月忘记了一样，增加了只是年龄，并没有皱纹！为什么爱...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(66)评论(0)赞(0)

 你适合跳什么舞，看完这篇文章就知道了（建议收藏） 越来越多的人加入了跳舞健身的队伍中，对于喜欢跳舞的朋友们来说，什么年龄跳什么舞，跳得对，健身效果才会事半功倍，还能发挥不同寻常的魅力哦。 25岁-40岁 这个年龄阶段的人可以按照身体条...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(69)评论(0)赞(0)

 不跳舞的人羡慕吧，经常跳舞的人，最终会这样！ 你爱跳舞吗？ 你知道经常跳舞对身体有什么影响吗？ 世卫组织认定， 跳舞是“世界上最好的运动”！ 跳舞好处居然这么多， 一起看看吧~ 跳舞的19条益处 1. 增加记忆力 随着年龄的增长，人的...

2019-10-09正宗鬼步舞阅读(60)评论(0)赞(0)

 干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！ 七年之病，求三年之艾。 ——《孟子·离娄上》 在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。 中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(35)评论(0)赞(0)

 跳舞久了之后，我发现‘很奇怪’的9件事！ 1、舞跳久了，心情会变好 因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。 2、舞跳久了，睡眠质量更高 美国国家睡眠基金会最新研究表示，67%有运动习惯的人，深夜睡眠品质比没运动习惯的人好！跳...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(43)评论(0)赞(0)

 初学舞蹈的7大困惑，戳中几条？ 容易 害羞 初学者经常担心别人会笑话自己 这样畏手畏脚，最后会什么都学不会 没有什么好害羞的 谁都是从新手到高手一步步走过来的 没有 耐性 很多舞友练习了很长时间没有进步 然后就不想练习了，就想半途而废...

2019-10-08正宗鬼步舞阅读(44)评论(0)赞(0)

 秋天一碗汤，疾病扫光光 古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补...