正宗鬼步舞的文章

2019-07-10正宗鬼步舞阅读(150)评论(0)赞(0)

 科学家证明：为什么跳舞的人比一般人更快乐？终于有答案了 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这种运动，能分泌出一种叫“...

2019-07-10正宗鬼步舞阅读(315)评论(0)赞(2)

 跳了这么多年舞，你跳对了吗？ 跳舞，其实和做事情一样 找到正确的方法 所有的问题都会迎刃而解 ▼【01】 · 跳的刻苦，不如跳的巧 · 这里所说的”巧’，不是投机取巧 而是，跳舞的时候别光顾着埋头苦练 要认真找到适合自己的...

2019-07-10正宗鬼步舞阅读(208)评论(0)赞(0)

 每天拉拉筋，越拉越漂亮，今天把拉筋的姿势都收集齐了！ 对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有...

2019-07-08正宗鬼步舞阅读(235)评论(0)赞(0)

 千万别随便跳舞!对健康和寿命的影响太大了,看完吓一跳 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看—— 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称...

2019-07-08正宗鬼步舞阅读(546)评论(0)赞(0)

 一定要娶跳舞的女人 她能淋漓尽致地展现出女人味 跳舞的女人独有一番风情。跳舞的女人，常常像微风中的杨柳拂面，碧波上的紫燕剪水，轻轻一抿，便风韵无限。 尤其是爱跳肚皮舞的女人，她们有一颗勇敢的心和坚强的意志，能够承担家庭的琐碎，便是一个...

2019-07-08正宗鬼步舞阅读(124)评论(0)赞(0)

 手上长这种透明小水泡，以为是上火，那是身体向你发出的求救信号 相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直识认为中上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用，这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中...

2019-07-07正宗鬼步舞阅读(160)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 1   规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不...

2019-07-07正宗鬼步舞阅读(159)评论(0)赞(0)

 中老年朋友跳舞的这些禁忌，你不得不知 这些跳舞的禁忌，不仅适合于夏天，其他季节跳舞大家也要注意： ①中老年人不宜跳过于激烈的舞。                      老年人心血管弹性较差，过于剧烈易使交感神经过度兴奋，导致呼吸加...

2019-07-07正宗鬼步舞阅读(155)评论(0)赞(0)

 再忙，也要跳舞，看完你就懂了！ 跳舞的优势已被世人所公认，但认识的程度还是参差不齐，有些人，总是以“太忙，没有时间”为借口，拒绝跳舞，尽管有的人身体亚健康状态已到了必须跳舞的程度了，仍在固执己见。 其实，还是对舞蹈的认识问题没有真正解...

2019-07-05正宗鬼步舞阅读(232)评论(0)赞(0)

 跳好舞蹈的8大法宝，准备好了吗？ 热身和复习 每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。 课前装备好 穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。 保持专注 应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意...

2019-07-05正宗鬼步舞阅读(252)评论(0)赞(0)

 汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧！ 出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱…… 出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因...

2019-07-05正宗鬼步舞阅读(112)评论(0)赞(1)

 女人一生中的四个伴侣 1与书为伴掌控心灵  书，像是你的一个情人，这个情人他掌管你的心。你尽可能把心放在他那里。寂寞的时候，你可以向他倾诉，痛苦的时候，你可以投入他的怀抱，它是你的朝夕相处的思想情人，他是你灵魂交流的精神伴侣。与书为伴...

2019-07-04正宗鬼步舞阅读(152)评论(0)赞(0)

 跳舞的12种惊人好处，真的好神奇！ 据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。 美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐弦律步行45分钟以上，可以...

2019-07-04正宗鬼步舞阅读(233)评论(0)赞(0)

 爱跳舞的人都有这些坏毛病！你中了几条？ 舞蹈，已经成为多数人的生活、工作，甚至是生命的一部分。和爱舞蹈的人待时间久了，发现他们特别可爱，活在舞蹈的世界里，是那么纯净快乐。她们跳舞，跟随音乐翩翩起舞；她们活在舞蹈世界里，纯粹可爱；她们是...

2019-07-04正宗鬼步舞阅读(150)评论(0)赞(0)

 幽默段子：我的妈呀，谁编的？发给你乐一乐！ 1 今天和一大帮朋友去吃饭，吃完后叫了老板“老板便宜点，我们人多。” 谁知道老板直接一句“人多怎么了！那我也不怕你。” 2 小明和小红在咖啡厅一起看书，小红听着悠悠的音乐便开始跟着哼唱。 小...

2019-07-03正宗鬼步舞阅读(108)评论(0)赞(1)

 夏季跳舞需要补充什么？这些你都知道吗？ 出汗多要补钾 而暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一...

2019-07-03正宗鬼步舞阅读(198)评论(0)赞(1)

 中老年舞者必须知道：老年痴呆很可怕，预防竟然这么简单 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 案例： 小区住着一位中...

2019-07-03正宗鬼步舞阅读(172)评论(0)赞(0)

 爱跳舞的人都有这些坏毛病！你中了几条？ 舞蹈，已经成为多数人的生活、工作，甚至是生命的一部分。和爱舞蹈的人待时间久了，发现他们特别可爱，活在舞蹈的世界里，是那么纯净快乐。她们跳舞，跟随音乐翩翩起舞；她们活在舞蹈世界里，纯粹可爱；她们是...

2019-07-02正宗鬼步舞阅读(154)评论(0)赞(0)

 每天跳舞一小时，胜过千元护肤品！说的太对了 听说过这样一条著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄然发生着改变。 据说，人的某一种特定的行为经过21天，就会变成自己的习惯。也就是...

2019-07-02正宗鬼步舞阅读(159)评论(0)赞(0)

 当身体出现了这些症状，赶快去跳舞！ 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了。 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天...