正宗鬼步舞的文章

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(184)评论(0)赞(0)

 央视女主播肺腑之言：美丽，是一辈子的必修课！ 美，可能有一万种诠释，但能将美演绎到极致，让美在繁华褪去，日暮沧桑中依然静默盛放，出尘脱俗的，也许真的寥寥无几。 西方人的生活态度是值得我们欣赏的，那种对于“一双鞋子样式”的关注度，远多于...

2019-02-11正宗鬼步舞阅读(214)评论(0)赞(1)

 《跳舞的女人，美在老年！》，最近超火的一篇好文！献给你！ 很多人，甚至是女人自己，都会觉得女人到了老年就会容颜衰老，身材走样，人老珠黄，好不凄凉。 但事实上，女人到了老年，才是最美的。这种美是年轻貌美的年轻姑娘根本比不上的！ 跳舞的女...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(118)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1 耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(130)评论(0)赞(0)

 好女人，七不为 01-“不讨好” 人与人之间的交往，其实就是在塑造自己的“品牌”。 你和别人之间的对话，交流，切磋，都能体现你们之间的“地位”高低，和发言权的比重。 如果你总是讨好地去交往，不论在友情、爱情，其实都不利于你的个人品牌建...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(104)评论(0)赞(0)

 女人跳舞抓住黄金1小时，原来竟能变这么美！ 你知道吗？跳舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正在发生变化： 第1~5分钟：关节释放润滑液 跳...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(92)评论(0)赞(0)

 跳舞的5大要点+5大禁忌 5大要点 写给想学好舞蹈的人 01关于服装 最好是舞蹈服，或者是略宽松的弹性薄软面料为好的休闲运动装，不适合穿牛仔服来跳舞。最好着专用舞蹈鞋或软底鞋。 02要注意循序渐进 初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协...

2019-02-10正宗鬼步舞阅读(192)评论(0)赞(0)

 舞者！ 这5种人值得你一辈子深交！ 这5种人值得舞者一辈子深交 愿意帮你的人， 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好。 合作时愿意包容你舞蹈缺点的人， 愿意一遍遍陪...

2019-01-25正宗鬼步舞阅读(283)评论(0)赞(0)

 幽默微小说：《不管饭》 老吴是单位的一个头，每天最重要的事情就是开会，开完大会开小会，没完没了。 今天上午，老吴又去一个大酒店开会了。会后，照例要吃顿会议餐。架不住别人的劝酒，老吴喝多了。下午回到单位，他本想开个会传达上午的会议精神，...

2019-01-25正宗鬼步舞阅读(289)评论(0)赞(0)

 精彩的舞蹈生活，她们的性格竟然变得……50岁以后的要看看 以前发个脾气，牛都拉不回来。如今生个气，转眼就觉得没必要。时间渐渐磨去了年少轻狂，也渐渐沉淀了冷暖自知。 年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。成熟后...

2019-01-25正宗鬼步舞阅读(297)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人看的，身材是给爱人看的! 跳舞、锻炼...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(292)评论(0)赞(1)

 跳不跳舞都应该看！100%受益！不读终身遗憾！ 风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们退休了，都愿有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！ 下面这16集，花一两分钟看看，受益无穷！值得珍藏共读！ 人生三大桌： 人生三大桌： 出生时一桌...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(203)评论(0)赞(0)

 跳舞是最好的美容药，聪明的女人都在跳舞！ 女人每天跳舞一小时，比敷一百片面膜还管用，很多舞友都深有体会了！ 有这样一个著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄然发生着改变。 据...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(171)评论(0)赞(0)

 跳舞，身材“肉肉”点才最好看~百万舞者赞同！ “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越好！ 1、跳舞讲求的是力度，专业舞者...

2019-01-24正宗鬼步舞阅读(203)评论(0)赞(0)

 跳舞过后不能做的7件大事，一定得注意！ 1、跳舞过后不要马上喝冷饮 因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠胃,出现肠胃痉挛或者是拉肚子的情况。 2、跳舞过后不要洗凉水澡 很多朋友为了降温...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(269)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(390)评论(0)赞(0)

 洗澡时越爱洗这里，寿命越长久！80岁老中医用了一辈子！ 很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天小编就一一给您介绍，第一处还是8...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(205)评论(0)赞(0)

 一等女人跳舞！二等女人打扮！三等女人整容！ 跳舞就是老样子 不跳舞就是样子老 没什么成功不了的人 只不过是流的汗太少 一次练舞就想改变一生 积累的肥永远都不可能！ 喜欢跳舞的人很多 但天天跳舞的人不多 所以爱美的人很多 但真正美的人不...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(457)评论(0)赞(0)

 经常跳舞的人，最终会这样···惊呆啦！ 世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 ...

2019-01-22正宗鬼步舞阅读(234)评论(0)赞(0)

 每天跳跳舞，你会越活越年轻! 每天跳舞，时间长了它会成为如抬手看表一样自然习惯。跳舞改变的，也远不止你的身材。它还会带给你完美的气质、规律的生活、健康的饮食、乐观的态度与坚韧的性格。 美丽的女人满大街都是。但真正美丽又有气质的女人唯有舞...

2019-01-21正宗鬼步舞阅读(215)评论(0)赞(0)

 最全拉筋方法，正确拉筋，无论跳不跳舞都该看看 从出生的时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。 有些七十的老太还可以...