正宗鬼步舞的文章

2020-09-10正宗鬼步舞阅读(316)评论(0)赞(0)

 女人跳舞抓住黄金1小时，竟能变这么美！ 你知道吗？跳舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正在发生变化： 第1~5分钟：关节...

2020-09-09正宗鬼步舞阅读(517)评论(0)赞(0)

 为什么跳舞的女孩，气质都那么好？因为她们有”三直”！ “ 人有千样百相，骨相体现气质 ” 你的舞蹈如何，看身姿美感就能判断 即使没有盛世美颜 训练出“三直” 你就能跳出美感和气质！ 整体-身体...

2020-09-09正宗鬼步舞阅读(509)评论(0)赞(0)

 学跳舞的女孩很美，因为她们真的不会老 有人说，专业学习了那么多年，毕业了如果不从事舞蹈可惜了； 有人说，从小学跳舞，也只会跳舞，毕业了如果不做跳舞就只有失业了； 有人说，我曾经的梦想是当一名舞蹈演员，现在则想开个咖啡...

2020-09-08正宗鬼步舞阅读(319)评论(0)赞(0)

 跳舞有这么多好处呢，尤其是到了中年。。。 为什么到了中年要跳舞，不要跑步？我们先来说说跳舞的好处！说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，大部分舞友不知道，其实跳舞还有以下这么多好处呢！ 1、缓解紧张 跳舞是一种静中有动、动...

2020-09-08正宗鬼步舞阅读(362)评论(0)赞(0)

 舞蹈的好处总是是留给那些坚持到最后的人的！  再忙，也要跳舞！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。 跳舞与不跳舞的人，在每天看来暂时没有任何区...

2020-09-07正宗鬼步舞阅读(362)评论(0)赞(0)

 为什么要鼓励孩子从小学舞蹈？  舞蹈能让你自信、勇敢 学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。你会懂得舞...

2020-09-07正宗鬼步舞阅读(465)评论(0)赞(0)

 摆荡、倾斜、升降三者的作用有什么不同？三者之间有什么内在的关系？  1、“摆荡”针对胯部（底盘）而言；“倾斜”针对上身（纵轴）而言；“升降”针对脚跟（膝盖）而言 2、“摆荡”是指为实现重心流动的胯部角位移转动。其作用...

2020-09-06正宗鬼步舞阅读(367)评论(0)赞(0)

 跳舞!对健康和寿命的影响太大了,看完吓一跳 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看—— 最好的运动，作用太惊人了！ 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上...

2020-09-06正宗鬼步舞阅读(434)评论(0)赞(0)

 跳肚皮舞那么累，傻子才会坚持？不坚持才是傻子吧！ 学肚皮舞那么累， 为什么还要跳肚皮舞？ 因为，我想法简单 性感的东西我都想要 因为， 我喜欢看着肌肉线条慢慢显现 马甲线、人鱼线、A4腰… 你能想到的我都有...

2020-09-05正宗鬼步舞阅读(558)评论(0)赞(0)

 【知识贴】跳舞时各种拉伤的自救法则 脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤 对于跳舞的人来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳拉丁舞的人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很...

2020-09-05正宗鬼步舞阅读(509)评论(0)赞(0)

 跳舞好看的人，都有这10个秘诀！ 1、首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。 2、过硬的基本功 只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈才能美得充满质感！ 3、领悟力 跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的...

2020-09-04正宗鬼步舞阅读(1714)评论(0)赞(7)

本套《现代舞蹈教学视频大全》为电子版，全套教程普及推广价99元！购买后我们会将教程发到您的手机上，永久保存，永久免费，手机电脑都能看！ 【提醒】本教程以自学为主，教程中各知识点讲的特别细，系统教学，能不能学成重点看个人努力和重视程度。价值千...

2020-09-04正宗鬼步舞阅读(429)评论(0)赞(0)

 女人，美在老年！最近超火的一篇好文，献给正在老去的我们 很多人都会觉得女人到了老年就是容颜衰老、身材走样、人老珠黄、好不凄凉，甚至有时我们自己也会有这种想法。 但事实上，女人到了老年，一样拥有美丽的气质。这种美是年轻貌美...

2020-09-04正宗鬼步舞阅读(388)评论(0)赞(0)

 写给所有跳舞的人《男人》《女人》 一个人被认可，被尊重，不是因为她（他）有好看的脸蛋、多傲人的身材，而是她（他）的人品、涵养和内在气质。 学舞蹈的人，正是她（他）们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人...

2020-09-03正宗鬼步舞阅读(285)评论(0)赞(0)

???? 全体舞友请注意!跳舞最容易踩这16个“雷区”,记得避开！ 广场舞已经是大家喜闻乐见的集体活动，参与的人越来越多。新的一年，跳舞最容易踩这16个“雷区”，谨记！谨记！ 1、要注意选择良好场地，老年人要选择人员较少的舞场. 2、...

2020-09-03正宗鬼步舞阅读(334)评论(0)赞(0)

???? 十年后最值钱的竟然是它！看完只想去跳舞 跳舞与不跳舞，完全是两种人生！健康是最贵的奢侈品，不要等到疾病来敲门时才知道跳舞的好处…… 10年之后的现金 通货膨胀只会让我们的钱越来越不值钱。2019年的100元，价值可能只有20...

2020-09-02正宗鬼步舞阅读(383)评论(0)赞(0)

???? 民族民间舞基础知识，值得收藏！ 1、朝鲜族 一、朝鲜族舞蹈文化背景知识介绍 我国历史上早有记载关于高丽人的文化艺术活动。早在南北朝时代，《高丽乐》、《百济乐》就已传入了我国中原地区，唐代乐舞《十部伎》中也记载着《高丽乐》，到了...

2020-09-02正宗鬼步舞阅读(545)评论(0)赞(0)

???? 跳爵士舞，能给你带来什么 跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。 跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。研究表明，跳舞会提高血液中的...

2020-09-01正宗鬼步舞阅读(327)评论(0)赞(0)

???? 年纪越大越该跳舞？这几点你一定要知道！ 越来越多的人选择跳舞健身，舞蹈的好处自然不必说了。但即使是跳过一两年的资深舞者，也容易跳进跳舞“常识陷阱”。这篇文章希望所有中老年舞者都看看~ 常识一：跳舞应该早上跳，早上跳空气好。 有...

2020-09-01正宗鬼步舞阅读(350)评论(0)赞(0)

???? 一篇舞蹈老师的专属采访稿！哭了…… 一段真实的采访，通过诸多问题带大家了解舞蹈老师这一行业的挑战性。 啥年龄都有 360度的转变 上课前学生叫我小姐姐 下课后学生叫我灭绝师太 简直怀疑自己的选择 没当舞蹈老师前 我是个可以随便...