正宗鬼步舞的文章

2020-09-20正宗鬼步舞阅读(237)评论(0)赞(0)

???? 跳舞一定要加一个巧动作，你会有惊喜的收获！ 踮起脚尖对人的身体有很好的锻炼和保健效果，舞友们不妨在舞蹈的编排过程中多多加入一些踮脚的走步动作，坚持这样跳会收到意想不到的效果~ 为什么要踮起脚尖跳舞？ 　　专家表示：当我们...

2020-09-19正宗鬼步舞阅读(269)评论(0)赞(0)

 如何自学爵士舞 1、一定要有一面全身镜，能看清大范围动作的全身镜！ 没有镜子你永远不知道自己的动作多么丑。只有看镜子里的自己才知道自己问题 ，全身镜能看见脚步的动作 ，脚下功夫很重要，很多爵士初学者强调胸腰跨的动作，...

2020-09-19正宗鬼步舞阅读(226)评论(0)赞(0)

 舞者十个衰老的坏习惯，可惜知道的人太少了！ 1、不吃早餐 　　不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 ...

2020-09-18正宗鬼步舞阅读(234)评论(0)赞(0)

???? 跳舞的6大好处、8大功能 1.年轻靓丽 年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。 2.延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事...

2020-09-18正宗鬼步舞阅读(282)评论(0)赞(0)

???? 妈妈，为什么当初你不逼我学舞蹈？ 这几年，有一种奇怪的“快乐教育”论调大行其道，认为玩是孩子的天性，父母不该逼孩子做不想做的事情，要尊重孩子的意见。 乍一看，这个观点并没有错，但是，孩子哪里懂那么多。 她哪里知道不学习的...

2020-09-17正宗鬼步舞阅读(302)评论(0)赞(0)

???? 孩子学舞蹈，真的需要一个理由吗？ 让孩子学跳舞   到底是为了什么？  一直是被家长们循环讨论的话题 提升气质？ 培养兴趣？ 还是….. 为了考学加分？ 前段时间在《舞蹈风暴》里 何炅说：舞蹈这条路很难 因为这...

2020-09-17正宗鬼步舞阅读(237)评论(0)赞(0)

???? 舞友之间从不说这4句话，聪明的都这样做~ 舞友之间相处，说话一定要讲技巧。话太多或不恰当，有时候不讨人喜欢，那怎样做一个会说话又受人欢迎的舞友呢？其实最主要的是无论什么话，都要恰到好处，不会让人觉得烦，这就是最好的说话方式...

2020-09-16正宗鬼步舞阅读(278)评论(0)赞(0)

 少儿学舞蹈，与兴趣无关！ 舞蹈学习可不仅是孩子的事，更是考验父母的耐性！ 有家长遇到这样的难题：孩子刚开始学跳舞的时候，热情很高；可是一段时间以后，热乎劲过去了，练舞越来越不用心，进度也不理想。此时最让家长为难，...

2020-09-16正宗鬼步舞阅读(270)评论(0)赞(0)

 跳舞三问、三做，太精辟了！强烈推荐给朋友们！ 广场舞是大家喜闻乐见的全民健身活动，很多朋友都从中受益。 有人总结了跳舞三问、三做，希望能帮助舞蹈初学者们精进舞技。总结太精辟了，强烈推荐给大家！ 跳舞三问 1问、没...

2020-09-15正宗鬼步舞阅读(219)评论(0)赞(0)

 跳舞腿粗？那一定是你跳错了方式 1. 腿粗的原因 很多的女生，都对自己的腿不满意，那么你知道腿粗的原因吗？下面来讲是什么让你的腿变粗。 先天原因 ① 女生的体型，往往和遗传有关。 如果双亲体重正常，其子女的肥胖发生率...

2020-09-15正宗鬼步舞阅读(443)评论(0)赞(0)

 原来跳舞的好处那么多，秀个长腿能把人吓哭 我再也不想跳舞了，因为练成马甲线的女人都是性感尤物，自恋到家。变得前凸后翘，会成为折磨人的小妖精。你腿部紧实跟别人胳膊一样粗，秀个长腿能把人吓哭。 我再也不想跳舞了，因为跳舞...

2020-09-14正宗鬼步舞阅读(240)评论(0)赞(0)

 老师，学舞蹈有什么用？ 单纯地去评价学舞蹈有没有用， 或者是有什么用， 看起来都不太科学， 似乎缺乏专业的眼光。 可是就像老师说的， 每个人都可以对舞蹈有独到的见解。 那么，舞蹈到底有什么用呢？ 首先，不可避免的，也...

2020-09-14正宗鬼步舞阅读(221)评论(0)赞(0)

 秋冬季跳舞牢记四“讲”，早看早救命！ 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可以展示自...

2020-09-13正宗鬼步舞阅读(302)评论(0)赞(0)

 舞蹈基本功八要素 基本功第一要素：站 行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！”站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！ 提高方式：开脚、...

2020-09-13正宗鬼步舞阅读(210)评论(0)赞(0)

 南方舞蹈学校内部“舞蹈基本功”训练方法！ 软开度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。软功良好的舞者，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，会显得苯拙僵硬，甚至不能完...

2020-09-12正宗鬼步舞阅读(274)评论(0)赞(0)

 舞伴之间相处的秘密 不要当舞伴的“老师” 在学舞的过程中，很定会出现“一方比另一方掌握得快”的现象。而此时，掌握得快的一方往往想要给舞伴提供一些自己的建议。也许你是出于好心，但是有时候你这样的好心可能会让你的舞伴不...

2020-09-12正宗鬼步舞阅读(259)评论(0)赞(0)

 跳舞的好处那么多，你竟然和我说你不喜欢跳舞？ 1、全面刺激肌肉 有助减肥 舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达...

2020-09-11正宗鬼步舞阅读(250)评论(0)赞(0)

 拉丁舞者必须知道的15句话!强烈推荐!! 1、基本步的动作能做下来和学会了是两码事。 2、基本步做一百遍和练习一百遍是两码事。 3、不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。 4、会...

2020-09-11正宗鬼步舞阅读(253)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不...

2020-09-10正宗鬼步舞阅读(568)评论(0)赞(0)

 舞蹈老师，教师节快乐！您辛苦了 舞蹈老师像是铁打的一样， 永远都精力十足的扯着嗓门 说你这里跳的不对， 那里跳的不标准， 从老师嘴里听到一句夸奖 都要等到太阳从西边出来。 可是当那些老师讲了无数遍的动作 你无论怎么跳...